BETYG
0M
NEDLADDNINGAR
4+
ÅLDER
Ladda ner senaste APK 
Vänta ett ögonblick, ditt resultat kommer snart!
Ansiktet hittas ej. Vänligen försök igen med ett annat tydligt porträtt av hela ansiktet av bättre kvalitet.
Gör testet nu
Skärmdumpar
Om denna app
-
Namn Stressbuoy: Manage your stress -
kategori Hälsa & Fitness -
Pris 0 -
Säkerhet 100% Safe -
Utvecklare Stressbuoy -
Version 6.0 -
Mål Stressade individer -
Uppdatera 2025.07.27
Relaterade artiklar
Kärnfunktioner
-
Holistisk daglig spårningLogga humör, energi, sömn, stress och glädjenivåer genom intuitiva dagliga incheckningar. Detta datadrivna tillvägagångssätt skapar en långsiktig visualisering av dina emotionella mönster, vilket hjälper dig att identifiera externa triggers och fysiska stressorer.
-
Strukturerade friskvårdsresorFölj utvalda flerdagarsprogram som "Stress Detox" eller "Journey into Joy". Dessa resor kombinerar mindfulness och beteendeförändringar för att hjälpa dig bygga bestående motståndskraft och uppnå känslomässig balans över tid.
-
Guidad Mindfulness & MeditationFå tillgång till ett bibliotek med guidade sessioner speciellt utformade för att avskaffa stress, varva ner och förbli närvarande. Innehållet riktar sig mot specifika stressfaktorer som professionell utbrändhet och relationsfriktion för att hjälpa dig att åter centrera dig i ögonblicket.
-
Integrerad journalföring och reflektionAnvänd guidade uppmaningar för att dokumentera tankar och känslor. Genom att inkludera text och bilder fungerar tidskriften som ett terapeutiskt verktyg för djupgående självutforskning och avslöjar dolda stressfaktorer i ditt dagliga liv.
Fördelar
-
Annonsfri upplevelseAppen ger en distraktionsfri miljö för både gratis- och premiumanvändare, vilket säkerställer att din mindfulnessövning inte avbryts av påträngande annonser.
-
Omfattande sömnhjälpmedelInnehåller lugnande godnattsagor för vuxna baserade på forntida epos, som är mycket effektiva för att lugna ett aktivt sinne och främja bättre sömnhygien.
-
Integrerad fysisk välbefinnandeKopplar unikt mental hälsa till fysisk aktivitet genom att spåra steg, promenader och träningspass, vilket betonar vikten av träning för att hantera stress.
Nackdelar
-
PrenumerationsspärrMedan det finns en gratisversion, är en betydande del av de avancerade programmen och det specialiserade mindfulness-innehållet låst bakom premium-betalväggen, vilket kan begränsa den långsiktiga användbarheten för vissa användare.
-
Manuell datainmatningAppen förlitar sig mycket på manuell loggning för humör och vanor; användare som söker helautomatisk hälsospårning via bärbar integration kan tycka att det konsekventa dagliga inmatningskravet är krävande.
Pris
-
Gratis nivåInkluderar tillgång till grundläggande spårningsfunktioner, ett urval av meditationer (över 50 % gratis) och viktiga journalverktyg utan några annonser.
-
PremiumprenumerationLåser upp hela biblioteket med strukturerade hälsoresor, avancerad meditationsinnehåll och djupare analytiska insikter om din känslomässiga hälsa, vilket stödjer det oberoende utvecklingsteamet.
