BETYG
23M
NEDLADDNINGAR
4+
ÅLDER
Ladda ner senaste APK 
Vänta ett ögonblick, ditt resultat kommer snart!
Ansiktet hittas ej. Vänligen försök igen med ett annat tydligt porträtt av hela ansiktet av bättre kvalitet.
Gör testet nu
Skärmdumpar
Om denna app
-
Namn Panic Attack Help - Mind Ease -
kategori Hälsa & Fitness -
Pris 0 -
Säkerhet 100% Safe -
Utvecklare Campaign Against Living Miserably (CALM) -
Version 7.0 -
Mål Ångestlidande -
Uppdatera 2025.08.27
Relaterade artiklar
Kärnfunktioner
-
Omedelbar panikavlastningMed Panic Relief-knappen kan du komma åt en rad resurser som är utformade för att snabbt avkala panikattacker. Den här funktionen gör att du kan delta i lugnande övningar och tekniker som ger omedelbart stöd när ångest strejker.
-
Guidade meditationerMind Ease erbjuder professionellt guidade meditationer som inte bara lugnar ditt sinne utan också minskar ångest, särskilt under panikattacker. Den här funktionen hjälper dig att fokusera på avkoppling och återfå din lugn.
-
Dagliga stärkande aktiviteterAppen innehåller olika aktiviteter för att främja motståndskraft mot ångest. Dessa aktiviteter kan lätt bli en tröstande del av din dagliga rutin, vilket gör långsiktig hantering av ångest mer uppnåelig.
-
Expertutformade teknikerUtvecklad av mentalvårdspersonal använder Mind Ease evidensbaserade tekniker som kognitiv beteendeterapi (CBT) för att utmana negativa tankemönster och bekämpa panikattacker, vilket ger dig överlägsna strategier för att hantera ångest.
-
StresshanteringsverktygMind Ease utrustar användare med effektiva stresshanteringstekniker för att hjälpa till att navigera utmanande situationer med lätthet, vilket förhindrar ångest från att eskalera under tuffa tider.
Fördelar
-
Vetenskapligt stödda metoderMind Ease använder strategier informerade av forskning från University of Oxford, vilket säkerställer att användare drar nytta av vetenskapsstödda metoder för att hantera ångest och panik.
-
Användarvänlig designAppen har en intuitiv layout som möjliggör snabb tillgång till resurser under panikmoment, vilket säkerställer användarvänlighet när du behöver den mest.
-
Personligt stödVarje användare kan skräddarsy sin upplevelse och fokuserar på de specifika övningar och resurser som resonerar mest med sina individuella ångesthanteringsbehov.
Nackdelar
-
Begränsat innehåll i gratisversionMedan appen erbjuder betydande gratis resurser, kan vissa avancerade funktioner och técnicas kräva ett prenumeration, vilket kan begränsa effektiviteten för vissa användare.
-
Enhetens prestandakänslighetUnder användning med hög efterfrågan som guidade meditationer eller omfattande journalföring kan appen uppleva prestandaproblem på lägre enheter, vilket potentiellt kan påverka användarupplevelsen.
Pris
-
Fri versionstillgänglighetMind Ease erbjuder en gratis version med viktiga funktioner, vilket gör den tillgänglig för användare att starta sin resa inom ångesthantering utan något ekonomiskt engagemang.
-
PremiumabonnemangsförmånerUppgradering av den betalda versionen låser upp avancerade funktioner, inklusive full tillgång till alla guidade meditationer och personliga stödresurser, vilket förbättrar den totala upplevelsen.
Betyg
4.1
1.3K röster
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
