BETYG
950M
NEDLADDNINGAR
4+
ÅLDER
Ladda ner senaste APK 
Vänta ett ögonblick, ditt resultat kommer snart!
Ansiktet hittas ej. Vänligen försök igen med ett annat tydligt porträtt av hela ansiktet av bättre kvalitet.
Gör testet nu
Skärmdumpar
Om denna app
-
Namn Breeze -
kategori Hälsa & Fitness -
Pris Free -
Säkerhet 100% Safe -
Utvecklare Basenji Apps -
Version 1.4.5 -
Mål Psykisk hälsa sökare -
Uppdatera 2026.06.09
Kärnfunktioner
-
HumörspårningBreeze gör det möjligt för användare att registrera sina dagliga humör, vilket hjälper till att förstå känslomässiga mönster. Genom att logga känslor kan användare identifiera aktiviteter och interaktioner som höjer eller minskar deras känslomässiga tillstånd.
-
Tracker för negativa tankarDenna app hjälper användare att känna igen och bekämpa automatiska negativa tankar som härrör från kognitiv beteendeterapi. Genom interaktiva tekniker främjar det hälsosammare tankemönster.
-
Kognitiv distorsionsanalysBreeze utbildar användare om populära kognitiva snedvridningar som påverkar mentalt välbefinnande, och ger insikter om att hantera tillstånd som ångest och depression, tillsammans med praktiska råd för att hantera vanliga psykologiska utmaningar.
-
Psykologisk testningUpptäck ditt inre med en rad psykologiska tester, inklusive Beck Anxiety and Depression Inventory, samt personlighets- och humörstörningsbedömningar för att öka självmedvetenheten.
-
Professionell vägledningFramtida uppdateringar kommer att innehålla råd från en legitimerad psykoterapeut, som tar upp olika livsfrågor och vanliga psykologiska problem, för att ge användarna ovärderligt stöd.
Fördelar
-
Omfattande humör och tankehanteringBreeze kombinerar humörspårning med kognitiva beteendetekniker, och erbjuder ett holistiskt förhållningssätt till mental hälsa och känslomässig reglering.
-
Användarvänligt gränssnittAppen tillhandahåller interaktiva verktyg som gör att identifiera och hantera negativa tankar intuitivt och engagerande för användare.
-
Olika testalternativMed en mängd olika psykologiska bedömningar kan användare gräva djupare in i sitt mentala tillstånd och få insikter som är skräddarsydda för deras upplevelser.
-
Expertråd i utvecklingLöftet om professionell vägledning i framtida uppdateringar tillför långsiktigt värde och ökar ditt självförtroende för att hantera emotionell hälsa.
Nackdelar
-
Beroende på prenumerationerÄven om Breeze erbjuder värdefulla tjänster, kräver kontinuerlig tillgång till premiumfunktioner ett abonnemang, vilket kanske inte passar alla användare.
-
Potential för komplexitetAnvändare som är nya inom emotionell spårning eller kognitiv beteendeterapi kan till en början finna vissa funktioner komplexa och kan behöva tid att anpassa sig.
Pris
-
PrenumerationsalternativBreeze erbjuder en veckoprenumeration för $4, inklusive en 3-dagars gratis provperiod, så att användare kan bedöma appens värde innan de förbinder sig till betalning.
-
Policy för automatisk förnyelsePrenumerationer förnyas automatiskt om de inte avbryts 24 timmar före slutet av den aktuella perioden, vilket säkerställer kontinuerlig åtkomst men kräver att användarna hanterar inställningar för förnyelsepreferenser.
