OCENY
2182M
POBRANIA
4+
WIEK
Pobierz Najnowsze APK 
Poczekaj chwilę, twój wynik już nadchodzi!
Twarz nie została znaleziona. Spróbuj ponownie ze zdjęciem lepszej jakości przedstawiającym wyraźny portret całej twarzy.
Weź quiz teraz
Zrzuty ekranu
O tej aplikacji
-
Nazwa Pilates Workout at Home -
Kategoria Zdrowie i fitness -
Cena 0 -
Bezpieczeństwo 100% Safe -
Deweloper EZ Health -
Wersja 8.0 -
Cel Początkujące kobiety -
Aktualizacja 2026.06.18
Główne funkcje
-
Procedury pilatesu na ścianieWykorzystuje ścianę dla dodatkowej stabilności i oporu, co czyni ją idealnym punktem wyjścia o niskim wpływie na uderzenia dla początkujących, którzy mogą mieć problemy z równowagą lub ruchami na podłodze.
-
30-dniowy plan odchudzania z przewodnikiemZapewnia ustrukturyzowany, oparty na nauce 30-dniowy plan działania, mający na celu spalanie kalorii, wzmacnianie mięśni tułowia i poprawę ogólnego składu ciała poprzez konsekwentną codzienną praktykę.
-
Ukierunkowane treningi grup mięśniowychOferuje specjalne ćwiczenia skupiające się na typowych obszarach problemowych, takich jak brzuch, dolna część pleców, dno miednicy, pośladki i uda, aby uzyskać bardziej wyrzeźbioną sylwetkę.
-
Wysokiej jakości wskazówki wideoKażdemu ćwiczeniu towarzyszą profesjonalne demonstracje wideo, aby zapewnić użytkownikom utrzymanie właściwej formy i techniki, zmniejszając ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń w domu.
Zalety
-
Wygoda bez sprzętuNie jest wymagane członkostwo w siłowni ani drogie reformatory Pilates; wszystkie ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby można je było wykonywać wyłącznie przy użyciu ciężaru ciała i ściany.
-
Postawa i ulga w bóluKoncentruje się na ułożeniu mięśni, co pomaga skorygować wadę postawy i łagodzi przewlekłe bóle szyi, ramion i dolnej części pleców.
-
Inteligentne śledzenie postępówWbudowane narzędzia do śledzenia i codzienne przypomnienia pomagają użytkownikom wizualizować kamienie milowe w ich kondycji, sprzyjając kształtowaniu długoterminowych nawyków.
Wady
-
Ograniczona intensywność dla zaawansowanych sportowcówAplikacja jest przeznaczona przede wszystkim dla początkujących i średniozaawansowanych użytkowników, którym może brakować oporu lub intensywności wymaganej dla zaawansowanych entuzjastów fitnessu, którzy chcą zbudować znaczną masę mięśniową.
-
Odchylenie optymalizacji urządzeniaChoć są przeznaczone dla szerokiej gamy urządzeń z systemem Android, starsze telefony z ograniczoną rozdzielczością ekranu lub niższą mocą obliczeniową mogą doświadczać niewielkich opóźnień podczas ładowania samouczków wideo w wysokiej rozdzielczości.
Cena
-
Model FreemiumAplikację można pobrać bezpłatnie i zawiera wybór podstawowych treningów Pilates oraz funkcji śledzenia, odpowiednich do rozpoczęcia przygody z fitnessem.
-
Subskrypcja premiumOdblokowuje spersonalizowane, zaawansowane plany treningowe, wyspecjalizowane procedury skupiające się i pełny dostęp do obszernej biblioteki ćwiczeń, aby zapewnić najwyższej jakości wrażenia bez reklam.
Oceny
4.8
282.9K głosy
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
