VURDERINGER
23M
NEDLASTINGER
4+
ALDER
Last ned siste APK 
Vent et øyeblikk, resultatet ditt kommer snart!
Ansiktet ble ikke gjenkjent. Vennligst prøv igjen med et annet tydelig bilde av bedre kvalitet, med hele ansiktet ditt.
Ta quizen nå
Skjermbilder
Om denne appen
-
Navn Panic Attack Help - Mind Ease -
kategori Helse & Trening -
Pris 0 -
Sikkerhet 100% Safe -
Utvikler Campaign Against Living Miserably (CALM) -
Versjon 7.0 -
Mål Angstlidende -
Oppdater 2025.08.27
Kjernefunksjoner
-
Umiddelbar panikklindringMed panikkavlastningsknappen kan du få tilgang til en rekke ressurser designet for å raskt avkalere panikkanfall. Denne funksjonen lar deg delta i beroligende øvelser og teknikker som gir øyeblikkelig støtte når angst slår.
-
Guidede meditasjonerMind Ease tilbyr profesjonelt guidede meditasjoner som ikke bare beroliger tankene dine, men også reduserer angsten, spesielt under panikkanfall. Denne funksjonen hjelper deg med å fokusere på avslapning og gjenvinne din ro.
-
Daglige styrkende aktiviteterAppen inneholder forskjellige aktiviteter for å fremme motstandskraft mot angst. Disse aktivitetene kan lett bli en trøstende del av din daglige rutine, noe som gjør langsiktig styring av angst mer oppnåelig.
-
Ekspertlagde teknikkerMind Ease, utviklet av psykisk helsepersonell, bruker evidensbaserte teknikker som kognitiv atferdsterapi (CBT) for å utfordre negative tankemønstre og bekjempe panikkanfall, og gi deg overlegne strategier for å håndtere angst.
-
StresshåndteringsverktøyMind Ease utstyrer brukere med effektive stresshåndteringsteknikker for å hjelpe med å navigere med utfordrende situasjoner med letthet, og forhindrer angst fra å eskalere i tøffe tider.
Fordeler
-
Vitenskapelig støttede metoderMind Ease bruker strategier informert av forskning fra University of Oxford, noe som sikrer at brukerne drar nytte av vitenskapsstøttede metoder for å håndtere angst og panikk.
-
Brukervennlig designAppen har en intuitiv utforming som gir rask tilgang til ressurser i løpet av panikkens øyeblikk, noe som sikrer brukervennlighet når du trenger det mest.
-
Personlig støtteHver bruker kan skreddersy sin erfaring, med fokus på de spesifikke øvelsene og ressursene som resonerer mest med deres individuelle angststyringsbehov.
Ulemper
-
Begrenset innhold i gratis versjonMens appen tilbyr betydelige gratis ressurser, kan noen avanserte funksjoner og técnicas kreve et abonnement, noe som kan begrense effektiviteten for noen brukere.
-
Enhetens ytelsesfølsomhetUnder bruk med høy etterspørsel som guidede meditasjoner eller omfattende journalføring, kan appen oppleve ytelsesproblemer på enheter med lavere ende, og potensielt påvirke brukeropplevelsen.
Pris
-
Gratis versjonstilgjengelighetMind Ease tilbyr en gratis versjon med viktige funksjoner, noe som gjør den tilgjengelig for brukere å starte reisen i angststyring uten økonomisk engasjement.
-
Premium abonnementsfordelerOppgradering til den betalte versjonen låser opp avanserte funksjoner, inkludert full tilgang til alle guidede meditasjoner og personaliserte støtteressurser, og forbedrer den samlede opplevelsen.
Vurderinger
4.1
1.3K stemmer
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
