VURDERINGER
950M
NEDLASTINGER
4+
ALDER
Last ned siste APK 
Vent et øyeblikk, resultatet ditt kommer snart!
Ansiktet ble ikke gjenkjent. Vennligst prøv igjen med et annet tydelig bilde av bedre kvalitet, med hele ansiktet ditt.
Ta quizen nå
Skjermbilder
Om denne appen
-
Navn Breeze -
kategori Helse & Trening -
Pris Free -
Sikkerhet 100% Safe -
Utvikler Basenji Apps -
Versjon 1.4.5 -
Mål Psykisk helsesøkere -
Oppdater 2026.07.21
Kjernefunksjoner
-
Sporing av humørBreeze gjør det mulig for brukere å journalføre deres daglige humør, og hjelper til med å forstå følelsesmessige mønstre. Ved å logge følelser kan brukere identifisere aktiviteter og interaksjoner som hever eller reduserer deres følelsesmessige tilstand.
-
Tracker for negative tankerDenne appen hjelper brukere med å gjenkjenne og bekjempe automatiske negative tanker avledet fra kognitiv atferdsterapi. Gjennom interaktive teknikker fremmer det sunnere tankemønstre.
-
Kognitive forvrengningsanalyseBreeze utdanner brukere om populære kognitive forvrengninger som påvirker mentalt velvære, og tilbyr innsikt i å håndtere tilstander som angst og depresjon, sammen med praktiske råd for å håndtere vanlige psykologiske utfordringer.
-
Psykologisk testingOppdag ditt indre med en rekke psykologiske tester, inkludert Becks angst- og depresjonsinventar, samt vurderinger av personlighet og humørforstyrrelser for å øke selvbevisstheten.
-
Profesjonell veiledningFremtidige oppdateringer vil inkludere råd fra en lisensiert psykoterapeut, som tar for seg ulike livsproblemer og vanlige psykologiske bekymringer, for å gi brukerne uvurderlig støtte.
Fordeler
-
Omfattende stemnings- og tankestyringBreeze kombinerer humørsporing med kognitive atferdsteknikker, og tilbyr en helhetlig tilnærming til mental helse og emosjonell regulering.
-
Brukervennlig grensesnittAppen gir interaktive verktøy som gjør identifisering og adressering av negative tanker intuitivt og engasjerende for brukere.
-
Ulike testalternativerMed en rekke psykologiske vurderinger kan brukere fordype seg dypere i deres mentale tilstand og få innsikt tilpasset deres erfaringer.
-
Ekspertråd i utviklingLøftet om profesjonell veiledning i fremtidige oppdateringer gir langsiktig verdi og øker selvtilliten din til å håndtere emosjonell helse.
Ulemper
-
Avhengighet av abonnementerMens Breeze tilbyr verdifulle tjenester, krever kontinuerlig tilgang til premiumfunksjoner et abonnement, som kanskje ikke passer alle brukere.
-
Potensial for kompleksitetBrukere som er nye innen emosjonell sporing eller kognitiv atferdsterapi-konsepter kan i utgangspunktet finne noen funksjoner komplekse og kan trenge tid til å tilpasse seg.
Pris
-
AbonnementsalternativerBreeze tilbyr et ukentlig abonnement til $4, inkludert en 3-dagers gratis prøveperiode, slik at brukere kan vurdere appens verdi før de forplikter seg til betaling.
-
Retningslinjer for automatisk fornyelseAbonnementer fornyes automatisk med mindre de kanselleres 24 timer før slutten av gjeldende periode, noe som sikrer kontinuerlig tilgang, men krever at brukere administrerer innstillinger for fornyelsespreferanser.
