VURDERINGER
149M
NEDLASTINGER
4+
ALDER
Last ned siste APK 
Vent et øyeblikk, resultatet ditt kommer snart!
Ansiktet ble ikke gjenkjent. Vennligst prøv igjen med et annet tydelig bilde av bedre kvalitet, med hele ansiktet ditt.
Ta quizen nå
Skjermbilder
Om denne appen
-
Navn Aura: Meditation & Sleep, CBT -
kategori Helse & Trening -
Pris 0 -
Sikkerhet 100% Safe -
Utvikler Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations -
Versjon 7.0 -
Mål Tilfeldige brukere -
Oppdater 2025.07.02
Kjernefunksjoner
-
Guidede meditasjonerAura tilbyr en rekke guidede meditasjoner som er skreddersydd for å støtte brukere i å håndtere stress, angst og forbedre mental klarhet, noe som gjør det enkelt for nybegynnere å finne flyt.
-
SøvnhistorierMed beroligende søvnhistorier som er fortalt av beroligende stemmer, kan brukere uanstrengt drive seg i dvale, og bidra til å skape en nattrutine som prioriterer hvile og foryngelse.
-
Personlige CBT -programmerAPP inkluderer kognitiv atferdsterapi (CBT) teknikker som er tilpasset for å passe til hver brukers behov, og gir dem mulighet til å bryte negative tankemønstre effektivt.
-
FremgangssporingAura gir verktøy for brukere å spore deres meditasjonsfremgang, humør og søvnkvalitet, og fremme en følelse av prestasjoner når de jobber med sin mentale velvære.
-
Daglige innsjekking av humørBrukere kan delta i daglige stemningsinnsamlinger for å reflektere over deres emosjonelle tilstand, noe som hjelper til med å gjenkjenne mønstre og oppmuntrer mindfulness.
Fordeler
-
Mangfoldig lydinnholdAura har et bredt spekter av lydinnhold, slik at brukere kan velge mellom meditasjoner, søvnlyder og journalføring, og serverer forskjellige mentale velværepreferanser.
-
Brukervennlig grensesnittAppen presenterer et intuitivt grensesnitt som forenkler navigasjonen, noe som gjør det tilgjengelig for brukere i alle aldre, inkludert de som kanskje ikke er teknisk kunnskapsrike.
-
FellesskapsstøtteAura fremmer et støttende samfunn gjennom fora og gruppeutfordringer som oppmuntrer brukerne til å dele erfaringer og tips, noe som forbedrer motivasjonen og ansvarligheten.
Ulemper
-
AbonnementsmodellMens Aura tilbyr noe gratis innhold, ligger de fleste funksjonene bak en abonnementslønn, noe som kan avskrekke brukere som foretrekker helt gratis ressurser.
-
Begrenset tilgang til offlineEnkelte lydøkter krever en internettforbindelse for å få tilgang, og begrenser brukervennligheten når brukere er i områder uten service.
-
InnholdsoppdateringerNoen brukere rapporterer at innholdsoppdateringer kan være trege, noe som betyr at de kanskje ikke alltid ser friskt materiale tilgjengelig for sin mindfulness -praksis.
Pris
-
Gratis versjonAura tilbyr en gratis versjon som inkluderer et utvalg av meditasjoner og søvnhistorier, slik at brukerne kan utforske funksjonene uten engasjement.
-
Premium abonnementPremium -abonnementet låser opp alle guidede økter, søvninnhold og CBT -programmer for en månedlig avgift, noe som forbedrer den samlede opplevelsen med eksklusive funksjoner.
Vurderinger
4.6
14.7K stemmer
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
