रेटिंग्स
2M
डाउनलोड्स
4+
वय
नवीनतम एपीके डाउनलोड करा 
एक क्षण थांबा, तुमचा परिणाम लवकरच येईल!
मुखावा सापडत नाही. कृपया आणखी एक जास्तीत जास्त निर्दोष पूर्णचेहरा पोर्ट्रेट सह आपल्याला पुढची संधी मिळेल.
आता क्विझ घ्या
स्क्रीनशॉट
या अॅपबद्दल
-
नाव Tai Chi for Beginners Seniors -
वर्ग आरोग्य आणि तंदुरुस्ती -
किंमत 0 -
सुरक्षा 100% Safe -
डेव्हलपर 7M Limited -
आवृत्ती 10 -
टार्गेट ज्येष्ठ -
अद्यतन 2025.12.05
मुख्य वैशिष्ट्ये
-
चरण-दर-चरण धडेनवशिक्यांसाठी स्पष्ट व्हिडिओ मार्गदर्शनाद्वारे ताई ची जाणून घ्या जे हालचालींना व्यवस्थापित करण्यायोग्य पायऱ्यांमध्ये मोडते, ज्यामुळे तुमच्या स्वतःच्या गतीने अनुसरण करणे आणि सराव करणे सोपे होते.
-
वरिष्ठ-अनुकूल डिझाइनविशेषत: ज्येष्ठांसाठी डिझाइन केलेल्या सौम्य ताई ची कार्यक्रमांमध्ये व्यस्त रहा, ज्यामध्ये खुर्चीचे व्यायाम आणि आसनस्थ दिनचर्या यांचा समावेश आहे जे सराव दरम्यान सुरक्षितता आणि आरामाची खात्री देतात.
-
शैलींची विविधतापारंपारिक ताई ची, मॉडर्न मॅड मसल ताई ची आणि वेलनेस-केंद्रित लास्टा ताई ची यासह ताई ची शैलींची श्रेणी एक्सप्लोर करा तुमच्या वैयक्तिक फिटनेस गरजा पूर्ण करण्यासाठी.
-
समग्र कल्याण दृष्टीकोनसर्व फिटनेस स्तरांची पूर्तता करणाऱ्या सजग श्वासोच्छ्वास, स्ट्रेचिंग आणि जुळवून घेणाऱ्या वर्कआउट्सच्या संयोजनाद्वारे सुधारित संतुलन, लवचिकता आणि विश्रांतीचा अनुभव घ्या.
-
घरी प्रवेशयोग्यताआपल्या शेड्यूलमध्ये लवचिकता प्रदान करणाऱ्या सोयीस्कर घरगुती दिनक्रमांसह कधीही आणि कोठेही ताई ची सराव करा, ज्यामुळे तुम्हाला सातत्यपूर्ण फिटनेस पथ्ये राखता येतील.
फायदे
-
मोफत ताई ची कसरत सत्रेप्रवेशयोग्य मोफत ताई ची सत्रांसह उत्तम आरोग्याच्या दिशेने तुमचा प्रवास सुरू करा जे नवशिक्यांना आत्मविश्वास निर्माण करण्यास आणि कोणत्याही आगाऊ खर्चाशिवाय कौशल्ये विकसित करण्यास सक्षम करतात.
-
सर्व फिटनेस स्तरांसाठी तयारॲप सर्वांसाठी योग्य आहे, अगदी नवशिक्या आणि ज्येष्ठांसह, नित्यक्रम सुरक्षितपणे गतिशीलता आणि सामर्थ्य वाढविण्यासाठी डिझाइन केले आहेत याची खात्री करून.
-
समुदाय समर्थनवापरकर्त्यांच्या वाढत्या समुदायात सामील व्हा जे एकमेकांना सक्रिय राहण्यासाठी प्रेरित करतात, आपण ताई ची मध्ये प्रगती करत असताना आपलेपणाची आणि सामायिक केलेली उद्दिष्टे प्रदान करतात.
-
अनुकूल दिनचर्याविविध प्रकारच्या ताई ची शैली आणि दिनचर्यामधून निवडा जे कोणत्याही दिवशी तुमची उर्जा पातळी आणि वैयक्तिक प्राधान्यांशी जुळण्यासाठी सहजपणे जुळवून घेता येतील.
-
सुस्थापित विश्वासार्हतासकारात्मक पुनरावलोकने आणि प्रशंसापत्रांसह, ॲप ताई ची द्वारे आजीवन गतिशीलता, संतुलन आणि विश्रांती वाढविण्यासाठी एक विश्वासार्ह साधन म्हणून उभे आहे.
तोटे
-
मर्यादित प्रगत पर्यायॲप नवशिक्या आणि वरिष्ठ दिनचर्यामध्ये समृद्ध असताना, प्रगत ताई ची तंत्र शोधत असलेल्यांना कमी पर्याय उपलब्ध असतील, संभाव्यत: प्रगती मर्यादित करेल.
-
नियमित सरावाची गरज आहेगतिशीलता आणि लवचिकता मध्ये अर्थपूर्ण परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, सातत्यपूर्ण सराव आवश्यक आहे, जे व्यस्त वेळापत्रक असलेल्या वापरकर्त्यांसाठी आव्हानात्मक असू शकते.
-
डिव्हाइस अवलंबित्वडिजिटल ॲप म्हणून, रूटीनमध्ये प्रवेश हे कार्यशील डिव्हाइस आणि इंटरनेट कनेक्शनवर अवलंबून आहे, जे सर्व वापरकर्त्यांसाठी प्रवेशयोग्य असू शकत नाही.
-
प्रारंभिक शिक्षण वक्रपूर्ण नवशिक्यांना प्रारंभिक शिक्षण वक्र अनुभवू शकतो कारण ते स्वतःला ताई चीच्या हालचाली आणि तंत्रांशी परिचित करतात, त्यासाठी संयम आवश्यक असतो.
-
सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली आहेवैद्यकीय स्थिती असलेल्या वापरकर्त्यांना प्रारंभ करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामुळे काही वापरकर्त्यांना त्यांचा ताई ची प्रवास सुरू करण्यापासून परावृत्त होऊ शकते.
किंमत
-
विनामूल्य आवृत्ती उपलब्धताॲप मूलभूत ताई ची वर्कआउट पर्यायांसह विनामूल्य आवृत्ती ऑफर करते, वापरकर्त्यांना कोणत्याही सशुल्क वैशिष्ट्यांना प्रतिबद्ध करण्यापूर्वी एक्सप्लोर करण्याची संधी देते.
-
सदस्यता लाभसबस्क्रिप्शन अतिरिक्त प्रिमियम सामग्री अनलॉक करते, ज्यामध्ये प्रगत दिनचर्या आणि गतिशीलता आणि फिटनेस आणखी वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले विशेष कार्यक्रम समाविष्ट आहेत.
-
कोणतीही छुपी फी नाहीवापरकर्ते अनपेक्षित शुल्क किंवा लपविलेल्या शुल्काची काळजी न करता, सरळ किंमत मॉडेलची खात्री करून ॲपच्या कार्यक्षमतेचा आनंद घेऊ शकतात.
-
ज्येष्ठांसाठी मूल्यहे ॲप परवडणाऱ्या किमतीत अनुकूल, सुरक्षित दिनचर्येद्वारे त्यांचे आरोग्य आणि कल्याण सुधारू पाहणाऱ्या ज्येष्ठांसाठी उत्तम मूल्य प्रदान करते.
-
लवचिक पेमेंट पर्यायसबस्क्रिप्शन पर्याय बदलू शकतात, जे वापरकर्त्यांना त्यांच्या बजेट आणि फिटनेसच्या उद्दिष्टांमध्ये उत्तम प्रकारे बसणारी योजना निवडण्याची परवानगी देतात.
रेटिंग्स
4.8
243 मतं
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
