റേറ്റിംഗുകൾ
9M
ഡൗൺലോഡുകൾ
4+
പ്രായം
പുതിയ APK ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക 
കുറച്ചു ക്ഷണങ്ങൾ കാത്തിരിക്കു, നിങ്ങളുടെ ഫലം ഉടൻ വരും!
മുഖം കണ്ടെത്തിയില്ല. മെച്ചപ്പെട്ട ഗുണമേന്മയുള്ള മറ്റൊരു വ്യക്തമായ മുഴുവൻ മുഖ ചിത്രവുമായി വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
ക്യുസ് ഇപ്പോൾ എടുക്കുക
സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ
ഈ ആപ്പ് കുറിച്ച്
-
പേര് Jealousy CBT Tools Self-Help -
വർഗം ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും -
വില 0 -
സുരക്ഷ 100% Safe -
ഡവലപ്പർ Excel At Life -
വർഷൻ 7.0 -
ലക്ഷ്യം സമരം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ -
അപ്ഡേറ്റ് 2025.01.02
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
-
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ടൂളുകൾയുക്തിരഹിതമായ അസൂയ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന CBT ടൂളുകളുടെ ഒരു ശ്രേണി ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, വൈകാരിക സഹായത്തിനായുള്ള ഗൈഡഡ് ഓഡിയോകളും തീവ്രമായ നിമിഷങ്ങളിൽ വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിശീലനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
-
സ്വയം വിലയിരുത്തൽ പരിശോധനകൾഉപയോക്താക്കൾക്ക് 'നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അസൂയപ്പെടുന്നത്?' പോലുള്ള വിവിധ പരിശോധനകളിലൂടെ സ്വയം കണ്ടെത്തലിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും. അവരുടെ അസൂയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അന്തർലീനമായ ഭയങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ 'കോഗ്നിറ്റീവ് സ്റ്റൈൽ ടെസ്റ്റ്', വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് അനുവദിക്കുന്നു.
-
മൂഡ് ആൻഡ് ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ്പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അവരുടെ വൈകാരിക അവബോധവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിനും മൂഡ് ലോഗ്, ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലോഗ് എന്നിവ പോലുള്ള ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയും പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
-
വിഭവസമൃദ്ധമായ ലേഖനങ്ങളും ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കവുംഅസൂയ, ബന്ധത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്ന ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ആക്സസ് ചെയ്യുക, കൂടാതെ വൈകാരിക മാനേജ്മെൻ്റിനെയും വ്യക്തിഗത മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗൈഡഡ് ഇമേജറിയും റിലാക്സേഷൻ ഓഡിയോകളും.
-
ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന സവിശേഷതകൾവ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവം ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, പാസ്വേഡ് പരിരക്ഷയും റിമൈൻഡറുകളും പോലുള്ള സവിശേഷതകൾക്കൊപ്പം നിബന്ധനകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രസ്താവനകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു.
വിധേയത്വങ്ങൾ
-
ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഡിസൈൻCBT രീതികളുടെ ഉപയോഗം ലളിതമാക്കുന്ന ഒരു അവബോധജന്യമായ ഫോർമാറ്റിലാണ് ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് തെറാപ്പി സങ്കൽപ്പങ്ങളിലും സമ്പ്രദായങ്ങളിലും പുതിയ വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
-
സമഗ്ര പിന്തുണാ ഉപകരണങ്ങൾഓഡിയോകൾ, ലേഖനങ്ങൾ, ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഒരൊറ്റ രീതിയെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം അസൂയ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബഹുമുഖ സമീപനമുണ്ട്.
-
തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനംനൽകിയിരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും പതിറ്റാണ്ടുകളായി നടക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള CBT രീതികളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു.
-
സ്വയം കണ്ടെത്തലും മെച്ചപ്പെടുത്തലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുമൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളും ട്രാക്കിംഗ് സവിശേഷതകളും ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനും ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സജീവ സമീപനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്ഷാമങ്ങൾ
-
സാധ്യതയുള്ള പഠന വക്രംCBT രീതികൾ പരിചയമില്ലാത്ത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ ചില ഉപകരണങ്ങളും ആശയങ്ങളും വെല്ലുവിളിയായി തോന്നിയേക്കാം, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ പൂർണ്ണമായും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്.
-
ഉപകരണ ആശ്രിതത്വംഎല്ലാ ഡാറ്റയും ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉപയോക്താക്കൾ ഉപകരണങ്ങൾ മാറുകയോ ശരിയായ ബാക്കപ്പ് നടപടിക്രമങ്ങളില്ലാതെ ആപ്പ് വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യേണ്ടി വരികയോ ചെയ്താൽ വിവരങ്ങളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
-
പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിക്ക് പകരമല്ലനേരിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ഗുരുതരമായ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കോ ഉള്ള പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ആപ്പ് ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല, തീവ്ര പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് അതിൻ്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
വില
-
സൗജന്യ പതിപ്പ് ലഭ്യതയാതൊരു വിലയും കൂടാതെ അസൂയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ടൂളുകളുള്ള ഒരു സൗജന്യ പതിപ്പ് ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിശാലമായ പ്രേക്ഷകർക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
-
പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾവിപുലമായ ഫീച്ചറുകളിലും അധിക ഉള്ളടക്കത്തിലും താൽപ്പര്യമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പണമടച്ചുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ആഴത്തിലുള്ള പിന്തുണയ്ക്കായി നിരവധി അധിക ഉപകരണങ്ങളും ഉറവിടങ്ങളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
റേറ്റിംഗുകൾ
4.2
322 വോട്ടുകൾ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
