Оцени
23M
Преземања
4+
ВОЗРАСТ
Преземи најнова APK 
Почекајте момент, вашиот резултат доаѓа наскоро!
Лицето не е пронајдено. Ве молиме обидете се повторно со друга јасна целосна фотографија од подобар квалитет.
Решете Квиз Сега
Снимки на екранот
За оваа апликација
-
Име Panic Attack Help - Mind Ease -
категорија Здравје и фитнес -
Цена 0 -
Безбедност 100% Safe -
Развивач Campaign Against Living Miserably (CALM) -
Верзија 7.0 -
Цел Страдаат од вознемиреност -
Ажурирање 2025.08.27
Поврзани написи
Клучни карактеристики
-
Непосредно олеснување на паникаСо копчето за олеснување на паника, можете да пристапите до низа ресурси дизајнирани за брзо деескалирање на нападите на паника. Оваа одлика ви овозможува да се вклучите во смирувачки вежби и техники кои обезбедуваат моментална поддршка кога штрајкуваат со вознемиреност.
-
Водени медитацииУмот леснотија нуди професионално водени медитации кои не само што го смируваат вашиот ум, туку и ја намалуваат вознемиреноста, особено за време на напади на паника. Оваа одлика ви помага да се фокусирате на релаксација и да ја вратите вашата смиреност.
-
Дневни активности за зајакнувањеАпликацијата вклучува различни активности за поттикнување на еластичност од вознемиреност. Овие активности можат лесно да станат утешен дел од вашата дневна рутина, правејќи долгорочно управување со вознемиреност поостварливо.
-
Експертски изработени техникиРазвиена од професионалци за ментално здравје, умот лесно користи техники засновани врз докази, како што е когнитивната терапија во однесувањето (CBT) за да ги предизвика негативните обрасци на мислата и борбата против нападите на паника, обезбедувајќи ви супериорни стратегии за управување со вознемиреност.
-
Алатки за управување со стресУмот леснотија ги подготвува корисниците со ефективни техники за управување со стресот за да помогнат во навигацијата на предизвикувачки ситуации со леснотија, спречувајќи ја вознемиреноста да ескалира за време на тешки времиња.
Предности
-
Научно поддржани методиУмот леснотија користи стратегии информирани со истражување од Универзитетот во Оксфорд, обезбедувајќи корисниците да имаат корист од методите поддржани од науката за управување со вознемиреност и паника.
-
Дизајн-пријателски дизајнАпликацијата има интуитивен распоред што овозможува брз пристап до ресурси за време на моментите на паника, обезбедувајќи леснотија на користење кога ви е најпотребно.
-
Персонализирана поддршкаСекој корисник може да го прилагоди своето искуство, фокусирајќи се на специфичните вежби и ресурси што најмногу резонираат со нивните индивидуални потреби за управување со вознемиреност.
Недостатоци
-
Ограничена содржина во бесплатна верзијаДодека апликацијата нуди значителни бесплатни ресурси, некои напредни карактеристики и Técnicas може да бараат претплата, што може да ја ограничи ефективноста за некои корисници.
-
Чувствителност на перформанси на уредотЗа време на употреба со голема побарувачка како водени медитации или широко списание, апликацијата може да доживее проблеми со перформансите на уредите со понизок крај, потенцијално да влијае на корисничкото искуство.
Цена
-
Достапност за бесплатна верзијаУмот леснотија нуди бесплатна верзија со основни карактеристики, со што е достапно корисниците да го започнат своето патување во управување со анксиозност без никаква финансиска посветеност.
-
Придобивки за претплата на премиумНадградбата на платената верзија ги отклучува напредните карактеристики, вклучително и целосен пристап до сите водени медитации и персонализирани ресурси за поддршка, подобрување на целокупното искуство.
Оценки
4.1
1.3K гласови
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
