Баалоолор
9M
ЖҮКТӨП АЛУУЛАР
4+
ЖАШ
Акыркы APK жүктөп алуу 
Бир аз күтө туруңуз, жыйынтык жакында келет!
Бет табылган жок. Сураныч, башка сапаттуу жана так бет сүрөтү менен кайрадан аракет кылыңыз.
Азыр квизди баштаңыз
Скриншоттор
Бул колдонмо жөнүндө
-
Аты Jealousy CBT Tools Self-Help -
категория Ден соолук жана фитнес -
Баасы 0 -
Коопсуздук 100% Safe -
Өндүрүүчү Excel At Life -
Версия 7.0 -
Бутагуу Жыйналыш -
Жаңылоо 2025.01.02
Негизги өзгөчөлүктөрү
-
Таанып-билүү жүрүм-турум терапиясыКолдонмо колдонуучуларга акылга сыйбаган кызганчаактыкты башкарууга жардам берүү үчүн бир катар CBT куралдарын сунуштайт, анын ичинде катуу учурларда эмоционалдык жардам жана акыл-эстүүлүк үчүн аңчылык кылуу үчүн аудиолорду жетектейт.
-
Өзүн-өзү баалоо тесттериКолдонуучулар ар кандай сыноолор аркылуу өз алдынча таанышып, "эмне үчүн кызганчааксың?" жана "таанып-билүү стилдери" өз кызганычына өбөлгө түзгөн кооптуу коркунучтарын түшүнүү үчүн, өзүлөрүнүн кызганычына өбөлгө түзөт.
-
Маанай жана иш-аракет көзөмөлдөөКүнүмдүк маанайды жана күнүмдүк журнал жана күнүмдүк максаттар жана ден-соолукту чыңдоо журналына жана ден-соолукту чыңдоочу журналга окшоп, колдонуучуларга жардам берүү жана эмоционалдык маалымдуулугун жана ден-соолугун чыңдоого жардам берүү.
-
Тапкыч макалалар жана жетекчиликке алынган мазмунКызганыч жана мамилелер динамикасына кирген китепкананын китепканасына кире турган китепканага кирүү, андан тышкары, эмоционалдык башкарууну жана жеке өркүндөтүүнү колдогон релоксациялык аудиолорду алууга болот.
-
Ыңгайлаштырылган өзгөчөлүктөрКолдонмо колдонмолор колдонуучуларга шарттарды ыңгайлаштырууга жана паролду коргоо жана эскертүүлөр сыяктуу өзгөчөлүктөрдү камтыйт, жеке муктаждыктарга ылайык келген жекече тажрыйбаны камсыз кылат.
Артыкчылыктары
-
Колдонуучунун достук дизайныӨтүнмөдө CBT ыкмаларын колдонууну жөнөкөйлөтүлгөн интуитивдик форматта иштелип чыккан, бул терапия түшүнүктөрү жана тажрыйбалары үчүн жаңы адамдар үчүн жеткиликтүү.
-
Комплекстүү колдоо куралдарыАудиолор, макалалар жана тесттер сыяктуу ар кандай ресурстар менен колдонуучулар бир ыкма менен ишенбестен, кызганычын башкарууга көп кыраакылык мамиле жасашат.
-
Далилдүү мамилеКөрсөтүлгөн куралдар жана техникалык ыкмалар
-
Өзүн-өзү табууга жана өркүндөтүүгө көмөктөшөтБаалоолор жана көз салуу функциялары колдонуучуларды өзүлөрүнүн эмоциялары жана жүрүм-туруму жөнүндө ой жүгүртүүгө түрткү беришет, жеке өнүгүү жана мамилелерди өркүндөтүүгө түрткү берет.
Кемчиликтери
-
Потенциалдуу окуу ийриCBT ыкмалары менен таанышкандар алгач бир аз убакытка жана көнүгүүлөрүн талап кылган бир аз убакытты жана көнүгүүлөрдү талап кылган айрым куралдарды жана түшүнүктөрдү таба алышат.
-
Түзмөк көз карандылыкБардык маалыматтар түзмөктөрдү алмаштырса же колдонмону которууну тийиштүү түрдө камдык жол-жоболорсуз калыбына келтирүү керектигин белгилеген түзмөктө сакталат.
-
Профессионалдык терапияны алмаштыра албайтМилдеттүү маселелерди башкаруу үчүн натыйжалуу, колдонмо кесиптик терапияны бирдиктүү жүрүм-турум маселелерин же психикалык саламаттыкты сактоо шарттарына же интенсивдүү колдоо талап кылганга тыюу салганга багытталбайт.
Баасы
-
Акысыз версия жеткиликтүүлүгүКолдонмо акысыз версиясын сунуш кылат, ал эми кызганчаактыкты башкаруунун маанилүү куралдары, аны кеңири аудиторияга жеткиликтүү кылуу.
-
Премиум өзгөчөлүктөрүАлдын алдыңкы өзгөчөлүктөргө жана кошумча мазмунга кызыккан колдонуучулар акы төлөнүүчү жазылуу үчүн тандап алышат, тереңирээк колдоо үчүн бир катар кошумча куралдарды жана ресурстарды ачып берет.
Баалоо
4.2
322 добуш
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
