મુલ્યાંકન
9M
ડાઉનલોડ્સ
4+
ઉંમર
નવીનતમ APK ડાઉનલોડ કરો 
એક ક્ષણ રાહ જોવો, તમારો પરિણામ શિઘ્ર જ આવી રહ્યો છે!
ચહેરો મળી નથી. કૃપા કરીને વધુ સારી ગુણવત્તાવાળા સ્પષ્ટ સંપૂર્ણ ચહેરાવાળા ચિત્ર સાથે ફરી પ્રયાસ કરો.
અેક્ષિઓ એ હાલમાં ક્વિઝ લો
સ્ક્રીનશૉટ્સ
આ એપ્લિકેશન વિશે
-
નામ Jealousy CBT Tools Self-Help -
વર્ગ હેલ્થ એન્ડ ફિટનેસ -
કિંમત 0 -
સલામતી 100% Safe -
વિકાસકર્તા Excel At Life -
સંસ્કરણ 7.0 -
ટાર્ગેટ સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિઓ -
અપડેટ 2025.01.02
મુખ્ય વિશેષતાઓ
-
જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી ટૂલ્સએપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને અતાર્કિક ઈર્ષ્યાનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ સીબીટી સાધનોની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે, જેમાં ભાવનાત્મક સહાયતા અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ માટે માર્ગદર્શિત ઑડિયોનો સમાવેશ થાય છે જે તીવ્ર ક્ષણો દરમિયાન ભાવનાત્મક નિયમનને સમર્થન આપે છે.
-
સ્વ-મૂલ્યાંકન પરીક્ષણોવપરાશકર્તાઓ વિવિધ પરીક્ષણો દ્વારા સ્વ-શોધમાં જોડાઈ શકે છે જેમ કે 'તમે શા માટે ઈર્ષ્યા કરો છો?' અને તેમની ઈર્ષ્યામાં ફાળો આપતા અંતર્ગત ભયને સમજવા માટે 'કોગ્નિટિવ સ્ટાઈલ ટેસ્ટ', અનુરૂપ વ્યક્તિગત વિકાસ માટે પરવાનગી આપે છે.
-
મૂડ અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગતમારા દૈનિક મૂડ અને પ્રવૃત્તિઓને મૂડ લૉગ અને ડેઇલી ગોલ્સ અને હેલ્ધી એક્ટિવિટીઝ લૉગ જેવી સુવિધાઓ સાથે ટ્રૅક કરો, વપરાશકર્તાઓને પેટર્ન ઓળખવામાં અને તેમની ભાવનાત્મક જાગૃતિ અને સુખાકારીને વધારવામાં સહાય કરો.
-
સાધનસંપન્ન લેખો અને માર્ગદર્શિત સામગ્રીલેખોની લાઇબ્રેરીને ઍક્સેસ કરો જે ઈર્ષ્યા અને સંબંધોની ગતિશીલતામાં આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે, ઉપરાંત માર્ગદર્શિત છબી અને આરામ ઑડિયોઝ કે જે ભાવનાત્મક સંચાલન અને વ્યક્તિગત સુધારણાને સમર્થન આપે છે.
-
કસ્ટમાઇઝ ફીચર્સએપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને શરતોને કસ્ટમાઇઝ કરવાની અને વ્યક્તિગત પડકારજનક નિવેદનોનો સમાવેશ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેમાં પાસવર્ડ સુરક્ષા અને રીમાઇન્ડર્સ જેવી સુવિધાઓની સાથે વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વ્યક્તિગત અનુભવ સુનિશ્ચિત કરે છે.
લાભ
-
વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ડિઝાઇનએપ્લિકેશન એક સાહજિક ફોર્મેટમાં વિકસાવવામાં આવી છે જે CBT પદ્ધતિઓના ઉપયોગને સરળ બનાવે છે, તેને ઉપચારની વિભાવનાઓ અને પ્રથાઓ માટે નવી વ્યક્તિઓ માટે સુલભ બનાવે છે.
-
વ્યાપક આધાર સાધનોઑડિઓઝ, લેખો અને પરીક્ષણો જેવા સંસાધનોની વિવિધ શ્રેણી સાથે, વપરાશકર્તાઓ એક પદ્ધતિ પર આધાર રાખવાને બદલે, ઈર્ષ્યાનું સંચાલન કરવા માટે બહુપક્ષીય અભિગમ ધરાવે છે.
-
પુરાવા આધારિત અભિગમપૂરા પાડવામાં આવેલ સાધનો અને તકનીકો દાયકાઓના મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધન પર આધારિત છે, જે વપરાશકર્તાઓને તેમની લાગણીઓનું સંચાલન કરવા માટે CBT પદ્ધતિઓની અસરકારકતામાં વિશ્વાસ આપે છે.
-
સ્વ-શોધ અને સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપે છેમૂલ્યાંકન અને ટ્રેકિંગ સુવિધાઓ વપરાશકર્તાઓને તેમની લાગણીઓ અને વર્તણૂકો પર પ્રતિબિંબિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, વ્યક્તિગત વિકાસ અને સંબંધોમાં વૃદ્ધિ માટે સક્રિય અભિગમને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ઓછા ગુણ
-
સંભવિત શીખવાની કર્વસીબીટી પદ્ધતિઓથી અજાણ વપરાશકર્તાઓને શરૂઆતમાં કેટલાક ટૂલ્સ અને વિભાવનાઓ પડકારરૂપ લાગી શકે છે, જેમાં તેમની દિનચર્યામાં સંપૂર્ણ રીતે એકીકૃત થવા માટે થોડો સમય અને પ્રેક્ટિસની જરૂર પડે છે.
-
ઉપકરણ નિર્ભરતાતમામ ડેટા ઉપકરણ પર સંગ્રહિત થાય છે, જે માહિતીની ઍક્સેસને મર્યાદિત કરી શકે છે જો વપરાશકર્તાઓ ઉપકરણોને સ્વિચ કરે અથવા યોગ્ય બેકઅપ પ્રક્રિયાઓ વિના એપ્લિકેશનને ફરીથી ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર હોય.
-
વ્યવસાયિક ઉપચાર માટે અવેજી નથીહળવી સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવા માટે અસરકારક હોવા છતાં, એપ્લિકેશન ગંભીર વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે વ્યાવસાયિક ઉપચારને બદલવાનો હેતુ નથી, સઘન સમર્થનની જરૂર હોય તેવા લોકો માટે તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરે છે.
કિંમત
-
મફત સંસ્કરણ ઉપલબ્ધતાએપ્લિકેશન કોઈપણ ખર્ચ વિના ઈર્ષ્યાનું સંચાલન કરવા માટે આવશ્યક સાધનો સાથે મફત સંસ્કરણ પ્રદાન કરે છે, તેને વિશાળ પ્રેક્ષકો માટે સુલભ બનાવે છે.
-
પ્રીમિયમ સુવિધાઓઅદ્યતન સુવિધાઓ અને વધારાની સામગ્રીમાં રુચિ ધરાવતા વપરાશકર્તાઓ પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શન માટે પસંદ કરી શકે છે, ઊંડા સમર્થન માટે વધારાના સાધનો અને સંસાધનોની શ્રેણીને અનલૉક કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ
4.2
322 વોટ્સ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
