RATING
2182M
DOWNLOAD
4+
EDAD
I-download ang Pinakabagong APK 
Maghintay ng sandali, padating na ang iyong resulta!
Hindi natagpuan ang mukha. Pakisubok muli gamit ang isa pang malinaw na buong-mukha na larawan ng mas mahusay na kalidad.
Kumuha ng Pagsusulit Ngayon
Mga screenshot
Tungkol sa app na ito
-
Pangalan Pilates Workout at Home -
Kategorya Kalusugan at Kalakasan -
Presyo 0 -
Kaligtasan 100% Safe -
Tagapag-develop EZ Health -
Bersyon 8.0 -
Target Mga Babaeng Baguhan -
I-update 2026.06.18
Pangunahing Tampok
-
Mga Routine ng Pilates na Sinusuportahan sa WallGinagamit ang pader para sa dagdag na katatagan at paglaban, na ginagawa itong isang mainam, mababang epekto na panimulang punto para sa mga nagsisimula na maaaring nahihirapan sa balanse o mga paggalaw na nakabatay sa sahig.
-
30-Araw na May Gabay na Plano sa Pagbaba ng TimbangNagbibigay ng structured, 30-araw na roadmap na nakabatay sa agham na idinisenyo upang magsunog ng mga calorie, mag-tone core ng mga kalamnan, at mapabuti ang pangkalahatang komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pare-parehong pang-araw-araw na pagsasanay.
-
Naka-target na Mga Pagsasanay sa Panggrupong kalamnanNag-aalok ng mga partikular na ehersisyo na nakatuon sa mga karaniwang lugar ng problema kabilang ang tiyan, ibabang likod, pelvic floor, glutes, at mga hita upang makamit ang isang mas sculpted na pangangatawan.
-
Mataas na Kalidad na Gabay sa VideoAng bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga propesyonal na pagpapakita ng video upang matiyak na ang mga gumagamit ay nagpapanatili ng wastong anyo at pamamaraan, na binabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pagsasanay sa bahay.
Mga Bentahe
-
Kaginhawaan na Walang KagamitanWalang kinakailangang membership sa gym o mamahaling Pilates reformers; ang lahat ng mga ehersisyo ay idinisenyo upang maisagawa gamit lamang ang iyong timbang sa katawan at isang pader.
-
Posture at Pain ReliefNakatuon sa muscular alignment, na tumutulong sa pagwawasto ng mahinang pustura at nagpapagaan ng talamak na sakit sa leeg, balikat, at mas mababang likod.
-
Smart Progress TrackingAng mga built-in na tool sa pagsubaybay at pang-araw-araw na mga paalala ay tumutulong sa mga user na mailarawan ang kanilang mga fitness milestone, na nagpapatibay ng pangmatagalang pagbuo ng ugali.
Mga Kahinaan
-
Limitadong Intensity para sa Mga Advanced na AtletaPangunahing nakatuon ang app sa mga baguhan at intermediate na user, na maaaring kulang sa resistensya o intensity na kinakailangan para sa mga advanced na mahihilig sa fitness na naghahanap upang bumuo ng makabuluhang mass ng kalamnan.
-
Pagkakaiba-iba ng Pag-optimize ng DeviceBagama't idinisenyo para sa malawak na hanay ng mga Android device, ang mga mas lumang telepono na may limitadong resolution ng screen o mas mababang lakas sa pagpoproseso ay maaaring makaranas ng bahagyang pagkaantala kapag naglo-load ng mga high-definition na video tutorial.
Presyo
-
Modelong FreemiumAng application ay libre upang i-download at may kasamang seleksyon ng mga foundational Pilates workout at mga feature sa pagsubaybay na angkop para sa pagsisimula ng isang fitness journey.
-
Premium na SubscriptionNagbubukas ng mga personalized, advanced na mga plano sa pagsasanay, mga espesyal na gawain sa pagtutok, at ganap na pag-access sa komprehensibong library ng ehersisyo para sa isang walang ad at premium na karanasan.
Mga Rating
4.8
282.9K boto
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
