RATING
1M
DOWNLOAD
4+
EDAD
I-download ang Pinakabagong APK 
Maghintay ng sandali, padating na ang iyong resulta!
Hindi natagpuan ang mukha. Pakisubok muli gamit ang isa pang malinaw na buong-mukha na larawan ng mas mahusay na kalidad.
Kumuha ng Pagsusulit Ngayon
Mga screenshot
Tungkol sa app na ito
-
Pangalan Home Workout for Seniors -
Kategorya Kalusugan at Kalakasan -
Presyo 0 -
Kaligtasan 100% Safe -
Tagapag-develop Steveloper -
Bersyon 6.0 -
Target Mga Aktibong Nakatatanda -
I-update 2025.01.17
Mga kaugnay na artikulo
Pangunahing Tampok
-
Mga Naka-upo na Exercise RoutineNag-aalok ang app ng isang komprehensibong library ng mga pagsasanay na partikular na idinisenyo upang maisagawa mula sa isang upuan. Ginagawa nitong accessible ang fitness para sa mga indibidwal na may limitadong kadaliang kumilos o sa mga kailangang bawasan ang pisikal na strain habang nagpapalakas pa rin.
-
Balanse at Pag-iwas sa PagkahulogNakatuon ang mga target na paggalaw sa pangunahing katatagan at koordinasyon. Ang mga nakaayos na gawain na ito ay tumutulong sa mga nakatatanda na bumuo ng kumpiyansa at pisikal na pundasyon na kinakailangan para ligtas na gumalaw sa pang-araw-araw na buhay, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng aksidenteng pagkahulog.
-
Mga Gabay na Pagsasanay sa BaguhanAng bawat gawain ay nahahati sa mga mapapamahalaan, hindi nakakatakot na mga hakbang. Ang app ay nagbibigay ng malinaw na patnubay na nagbibigay-daan sa mga user na umunlad sa kanilang sariling bilis, na tinitiyak na walang matarik na curve sa pag-aaral para sa mga bago sa structured fitness.
-
Mababang-Epekto Flexibility at YogaMay kasamang iba't ibang stretching at malumanay na yoga session na naglalayong pataasin ang saklaw ng paggalaw. Ang mga aktibidad na ito ay idinisenyo upang maibsan ang paninigas at pagbutihin ang pustura, na nagsusulong ng mas mahusay na pisikal na kaginhawahan sa mga pang-araw-araw na gawain.
Mga Bentahe
-
Highly Accessible na DisenyoAng 'seated-first' na diskarte ay nag-aalis ng mga karaniwang hadlang sa pag-eehersisyo, na tinitiyak na kahit na ang mga may magkasanib na isyu o mababang stamina ay makakalahok nang ligtas.
-
Holistic Well-being FocusHigit pa sa pisikal na lakas, binibigyang-diin ng app ang kalinawan ng kaisipan, pagpapahusay ng mood, at pagbabawas ng stress, na nagpapatibay ng komprehensibong diskarte sa malusog na pagtanda.
-
Nako-customize na PacingAng mga user ay binibigyang kapangyarihan na mag-ehersisyo sa sarili nilang bilis, na ginagawang angkop ang programa para sa iba't ibang antas ng fitness at mga personal na pisikal na limitasyon.
Mga Kahinaan
-
Limitadong High-Intensity na OpsyonAng app ay mahigpit na idinisenyo para sa mababang epekto at banayad na paggalaw; maaaring hindi ito angkop para sa mga nakatatanda na naghahanap ng high-intensity cardiovascular o heavy strength training.
-
Sensitivity ng Laki ng Screen ng DeviceMaaaring mahirap basahin ng mga user na may mga kapansanan sa paningin ang ilang text o mga tagubilin sa pag-eehersisyo kung ginagamit ang app sa mga small-screen na smartphone na walang pag-optimize ng tablet.
Presyo
-
Modelo ng FreemiumKaraniwang nagbibigay ang app ng seleksyon ng mga libreng pangunahing gawain upang matulungan ang mga user na makapagsimula. Ang mga premium na subscription ay nagbubukas ng ganap na access sa mga advanced na programa, pangmatagalang pagsubaybay, at eksklusibong nilalaman.
Mga Rating
2.8
15 boto
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
