RATING
9M
DOWNLOAD
4+
EDAD
I-download ang Pinakabagong APK 
Maghintay ng sandali, padating na ang iyong resulta!
Hindi natagpuan ang mukha. Pakisubok muli gamit ang isa pang malinaw na buong-mukha na larawan ng mas mahusay na kalidad.
Kumuha ng Pagsusulit Ngayon
Mga screenshot
Tungkol sa app na ito
-
Pangalan Jealousy CBT Tools Self-Help -
Kategorya Kalusugan at Kalakasan -
Presyo 0 -
Kaligtasan 100% Safe -
Tagapag-develop Excel At Life -
Bersyon 7.0 -
Target Mga indibidwal na nahihirapan -
I-update 2025.01.02
Pangunahing Tampok
-
Mga tool sa pag -uugali sa pag -uugali ng pag -uugaliNag -aalok ang app ng isang hanay ng mga tool sa CBT na idinisenyo upang matulungan ang mga gumagamit na pamahalaan ang hindi makatwiran na paninibugho, kabilang ang mga gabay na audio para sa emosyonal na tulong at mga kasanayan sa pag -iisip na sumusuporta sa emosyonal na regulasyon sa panahon ng matinding sandali.
-
Mga Pagsubok sa Pagsusulit sa SariliAng mga gumagamit ay maaaring makisali sa pagtuklas sa sarili sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsubok tulad ng 'Bakit ka nagseselos?' at 'cognitive style test' upang maunawaan ang pinagbabatayan na takot na nag -aambag sa kanilang paninibugho, na nagpapahintulot sa pinasadyang personal na paglaki.
-
Mood at pagsubaybay sa aktibidadSubaybayan ang iyong pang -araw -araw na kalooban at mga aktibidad na may mga tampok tulad ng isang mood log at pang -araw -araw na mga layunin at malusog na aktibidad ng pag -log, tumutulong sa mga gumagamit sa pagkilala sa mga pattern at pagpapahusay ng kanilang emosyonal na kamalayan at kagalingan.
-
Mga mapagkukunang artikulo at gabay na nilalamanI -access ang isang silid -aklatan ng mga artikulo na nagbibigay ng mga pananaw sa paninibugho at dinamikong relasyon, kasama ang gabay na imahe at mga audio ng pagpapahinga na sumusuporta sa pamamahala ng emosyonal at personal na pagpapabuti.
-
Mga napapasadyang tampokPinapayagan ng app ang mga gumagamit na ipasadya ang mga termino at isama ang mga personal na mapaghamong pahayag, kasama ang mga tampok tulad ng proteksyon ng password at mga paalala, tinitiyak ang isang isinapersonal na karanasan na angkop sa mga indibidwal na pangangailangan.
Mga Bentahe
-
Disenyo ng user-friendlyAng application ay binuo sa isang madaling maunawaan na format na nagpapasimple sa paggamit ng mga pamamaraan ng CBT, na ginagawang ma -access ito para sa mga indibidwal na bago sa mga konsepto at kasanayan sa therapy.
-
Komprehensibong mga tool sa suportaSa pamamagitan ng isang magkakaibang hanay ng mga mapagkukunan tulad ng mga audio, artikulo, at mga pagsubok, ang mga gumagamit ay may isang multi-faceted na diskarte sa pamamahala ng paninibugho, sa halip na umasa sa isang solong pamamaraan.
-
Diskarte na batay sa ebidensyaAng mga tool at pamamaraan na ibinigay ay saligan sa mga dekada ng sikolohikal na pananaliksik, na nagbibigay ng tiwala sa mga gumagamit sa pagiging epektibo ng mga pamamaraan ng CBT upang pamahalaan ang kanilang emosyon.
-
Nagtataguyod ng pagtuklas sa sarili at pagpapabutiAng mga pagtatasa at pagsubaybay sa mga tampok ay hinihikayat ang mga gumagamit na sumasalamin sa kanilang mga emosyon at pag -uugali, na nagtataguyod ng isang aktibong diskarte sa personal na pag -unlad at pagpapahusay ng relasyon.
Mga Kahinaan
-
Potensyal na curve ng pag -aaralAng mga gumagamit na hindi pamilyar sa mga pamamaraan ng CBT ay maaaring makahanap ng ilang mga tool at konsepto na hamon sa una, na nangangailangan ng kaunting oras at kasanayan upang ganap na isama sa kanilang nakagawiang.
-
Device DependencyAng lahat ng data ay naka -imbak sa aparato, na maaaring limitahan ang pag -access sa impormasyon kung ang mga gumagamit ay lumipat ng mga aparato o kailangang muling i -install ang app nang walang wastong mga pamamaraan ng pag -backup.
-
Hindi isang kapalit para sa propesyonal na therapyHabang epektibo para sa pamamahala ng banayad na mga isyu, ang app ay hindi inilaan upang palitan ang propesyonal na therapy para sa malubhang isyu sa pag -uugali o mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan, na nililimitahan ang paggamit nito para sa mga nangangailangan ng masinsinang suporta.
Presyo
-
Libreng AvailabilityNag -aalok ang app ng isang libreng bersyon na may mahahalagang tool para sa pamamahala ng paninibugho nang walang gastos, ginagawa itong ma -access sa isang malawak na madla.
-
Mga tampok na premiumAng mga gumagamit na interesado sa mga advanced na tampok at karagdagang nilalaman ay maaaring pumili para sa isang bayad na subscription, pag -unlock ng isang hanay ng mga dagdag na tool at mapagkukunan para sa mas malalim na suporta.
Mga Rating
4.2
322 boto
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
