ARVIOT
2182M
LATAUKSET
4+
IKÄ
Lataa uusin APK 
Odota hetki, tuloksesi on tulossa pian!
Kasvoja ei löydy. Yritä uudelleen toisella, selkeällä ja laadukkaammalla kokokasvokuvalla.
Osallistu kyselyyn nyt
Näyttökuvat
Tietoja tästä sovelluksesta
-
Nimi Pilates Workout at Home -
kategoria Terveys ja kuntoilu -
Hinta 0 -
Turvallisuus 100% Safe -
Kehittäjä EZ Health -
Versio 8.0 -
Tavoite Aloittelijat Naiset -
Päivitä 2026.06.18
Ydinominaisuudet
-
Seinällä tuetut pilates-rutiinitHyödyntää seinää lisäämään vakautta ja kestävyyttä, mikä tekee siitä ihanteellisen, vähän iskevää lähtökohtaa aloittelijoille, jotka saattavat kamppailla tasapainon tai lattiapohjaisten liikkeiden kanssa.
-
30 päivän ohjattu painonpudotussuunnitelmaTarjoaa jäsennellyn, tieteeseen perustuvan 30 päivän etenemissuunnitelman, joka on suunniteltu polttamaan kaloreita, vahvistamaan sydänlihaksia ja parantamaan kehon yleistä koostumusta johdonmukaisella päivittäisellä harjoituksella.
-
Kohdennettu lihasryhmäharjoitteluTarjoaa erityisiä harjoituksia, jotka keskittyvät yleisiin ongelma-alueisiin, mukaan lukien vatsa, alaselkä, lantionpohja, pakaralihakset ja reidet muotoillumman fysikaalin saavuttamiseksi.
-
Laadukas videoopastusJokaiseen harjoitukseen liittyy ammattimaisia video-esittelyjä, jotta käyttäjät säilyttävät oikean muodon ja tekniikan, mikä vähentää loukkaantumisriskiä kotiharjoittelun aikana.
Edut
-
Mukavuus ilman laitteitaEi vaadi kuntosalijäsenyyttä tai kalliita Pilates-uudistajia; kaikki harjoitukset on suunniteltu suoritettaviksi vain kehon painolla ja seinällä.
-
Asento ja kivunlievitysKeskittyy lihasten kohdistukseen, mikä auttaa korjaamaan huonoa ryhtiä ja lievittää kroonista niska-, hartia- ja alaselkäkipua.
-
Älykäs edistymisen seurantaSisäänrakennetut seurantatyökalut ja päivittäiset muistutukset auttavat käyttäjiä visualisoimaan kuntonsa virstanpylväitä, mikä edistää pitkän aikavälin tottumuksen muodostumista.
Haitat
-
Rajoitettu intensiteetti edistyneille urheilijoilleSovellus on suunnattu ensisijaisesti aloittelijoille ja keskitason käyttäjille, joilta saattaa puuttua vastusta tai intensiteettiä, jota vaaditaan edistyneiltä kuntoilijoilta, jotka haluavat rakentaa merkittävää lihasmassaa.
-
Laiteoptimoinnin vaihteluVaikka vanhemmat puhelimet, joissa on rajoitettu näytön tarkkuus tai pienempi prosessointiteho, ne on suunniteltu monenlaisille Android-laitteille, voivat kohdata pieniä viiveitä teräväpiirtovideo-opetusohjelmien lataamisessa.
Hinta
-
Freemium malliSovellus on ladattavissa ilmaiseksi ja sisältää valikoiman peruspilates-harjoituksia ja seurantaominaisuuksia, jotka sopivat kuntomatkan aloittamiseen.
-
Premium-tilausSaat käyttöösi henkilökohtaiset, edistyneet harjoitussuunnitelmat, erikoistuneet keskittymisrutiinit ja täyden pääsyn kattavaan harjoituskirjastoon, jolloin saat käyttökokemuksen ilman mainoksia.
Arvostelut
4.8
282.9K äänet
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
