ОЦЕНКИ
2182M
ИЗТЕГЛЯНИЯ
4+
ВЪЗРАСТ
Изтегляне на последния APK 
Изчакайте малко, вашият резултат идва скоро!
Лицето не е разпознато. Моля, опитайте отново с друг портрет с високо качество, показващ ясно цялото лице.
Направи теста сега
Екранни снимки
Относно това приложение
-
Име Pilates Workout at Home -
Категория Здраве и фитнес -
Цена 0 -
Безопасност 100% Safe -
Разработчик EZ Health -
Версия 8.0 -
Цел Начинаещи жени -
Актуализирайте 2026.06.18
Основни функции
-
Съчетания за пилатес, поддържани на стенаИзползва стената за допълнителна стабилност и устойчивост, което го прави идеална начална точка с ниско въздействие за начинаещи, които може да се борят с баланс или движения на пода.
-
30-дневен ръководен план за отслабванеПредоставя структурирана, научно обоснована 30-дневна пътна карта, предназначена за изгаряне на калории, тонизиране на основните мускули и подобряване на цялостната телесна композиция чрез последователна ежедневна практика.
-
Целеви тренировки за мускулна групаПредлага специфични упражнения, фокусирани върху често срещаните проблемни зони, включително корема, долната част на гърба, тазовото дъно, глутеусите и бедрата, за постигане на по-изваяна физика.
-
Висококачествено видео напътствиеВсяко упражнение е придружено от професионални видео демонстрации, за да се гарантира, че потребителите поддържат правилна форма и техника, намалявайки риска от нараняване по време на домашна практика.
Предимства
-
Удобство без оборудванеНе се изисква членство във фитнес зала или скъпи пилатес реформатори; всички упражнения са проектирани да се изпълняват само с телесно тегло и стена.
-
Поза и облекчаване на болкатаФокусира се върху подравняването на мускулите, което помага за коригиране на лошата стойка и облекчава хроничните болки във врата, раменете и долната част на гърба.
-
Интелигентно проследяване на напредъкаВградените инструменти за проследяване и ежедневните напомняния помагат на потребителите да визуализират своите фитнес етапи, насърчавайки формирането на дългосрочни навици.
Недостатъци
-
Ограничен интензитет за напреднали спортистиПриложението е фокусирано основно върху начинаещи и средно напреднали потребители, на които може да липсва съпротивлението или интензивността, необходими за напредналите фитнес ентусиасти, които искат да изградят значителна мускулна маса.
-
Вариация на оптимизацията на устройствотоВъпреки че са предназначени за широк набор от устройства с Android, по-старите телефони с ограничена разделителна способност на екрана или по-ниска процесорна мощност може да изпитат леки закъснения при зареждане на видео уроци с висока разделителна способност.
Цена
-
Freemium моделПриложението е безплатно за изтегляне и включва селекция от основни пилатес тренировки и функции за проследяване, подходящи за започване на фитнес пътуване.
-
Премиум абонаментОтключва персонализирани планове за усъвършенствано обучение, специализирани рутинни процедури за фокусиране и пълен достъп до обширната библиотека с упражнения за първокласно изживяване без реклами.
Рейтинги
4.8
282.9K гласове
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
