ОЦЕНКИ
9M
ИЗТЕГЛЯНИЯ
4+
ВЪЗРАСТ
Изтегляне на последния APK 
Изчакайте малко, вашият резултат идва скоро!
Лицето не е разпознато. Моля, опитайте отново с друг портрет с високо качество, показващ ясно цялото лице.
Направи теста сега
Екранни снимки
Относно това приложение
-
Име Jealousy CBT Tools Self-Help -
Категория Здраве и фитнес -
Цена 0 -
Безопасност 100% Safe -
Разработчик Excel At Life -
Версия 7.0 -
Цел Индивиди, които се борят -
Актуализирайте 2025.01.02
Основни функции
-
Инструменти за когнитивно-поведенческа терапияПриложението предлага набор от CBT инструменти, предназначени да помогнат на потребителите да управляват ирационалната ревност, включително насочвани аудиозаписи за емоционална помощ и практики за внимателност, които поддържат емоционалната регулация по време на интензивни моменти.
-
Тестове за самооценкаПотребителите могат да участват в самооткриване чрез различни тестове като „Защо ревнуваш?“ и „Тест за когнитивни стилове“, за да разберат основните страхове, допринасящи за тяхната ревност, позволявайки индивидуално личностно израстване.
-
Проследяване на настроението и активносттаПроследявайте ежедневното си настроение и дейности с функции като регистър на настроението и дневник на ежедневните цели и здравословни дейности, като помагате на потребителите да идентифицират модели и да подобрят емоционалното си съзнание и здраве.
-
Находчиви статии и насочено съдържаниеДостъп до библиотека от статии, които предоставят прозрения за ревността и динамиката на взаимоотношенията, плюс насочени изображения и аудиозаписи за релаксация, които подкрепят емоционалното управление и личното усъвършенстване.
-
Персонализируеми функцииПриложението позволява на потребителите да персонализират условията и да включват лични предизвикателни изявления, заедно с функции като защита с парола и напомняния, осигурявайки персонализирано изживяване, подходящо за индивидуалните нужди.
Предимства
-
Удобен за потребителя дизайнПриложението е разработено в интуитивен формат, който опростява използването на CBT методи, което го прави достъпно за хора, които са нови в терапевтичните концепции и практики.
-
Изчерпателни инструменти за поддръжкаС разнообразна гама от ресурси като аудиозаписи, статии и тестове, потребителите имат многостранен подход към управлението на ревността, вместо да разчитат на един метод.
-
Подход, основан на доказателстваПредоставените инструменти и техники се основават на десетилетия на психологически изследвания, давайки на потребителите увереност в ефективността на CBT методите за управление на техните емоции.
-
Насърчава себеоткриването и усъвършенстванетоОценките и функциите за проследяване насърчават потребителите да разсъждават върху своите емоции и поведение, като насърчават проактивен подход към личностното развитие и подобряването на взаимоотношенията.
Недостатъци
-
Потенциална крива на обучениеПотребителите, които не са запознати с методите на CBT, може да намерят някои инструменти и концепции първоначално предизвикателни, изискващи малко време и практика, за да се интегрират напълно в тяхната рутина.
-
Зависимост от устройствоВсички данни се съхраняват на устройството, което може да ограничи достъпа до информация, ако потребителите сменят устройства или трябва да преинсталират приложението без подходящи процедури за архивиране.
-
Не е заместител на професионалната терапияВъпреки че е ефективно за справяне с леки проблеми, приложението не е предназначено да замести професионалната терапия за тежки поведенчески проблеми или психични състояния, ограничавайки употребата му за тези, които се нуждаят от интензивна подкрепа.
Цена
-
Наличност на безплатна версияПриложението предлага безплатна версия с основни инструменти за управление на ревността без никакви разходи, което го прави достъпно за широка аудитория.
-
Премиум функцииПотребителите, които се интересуват от разширени функции и допълнително съдържание, могат да изберат платен абонамент, отключвайки набор от допълнителни инструменти и ресурси за по-задълбочена поддръжка.
Рейтинги
4.2
322 гласове
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
