اگر آپ اپنے ہفتہ وار گروسری بل کو پورا کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ خوراک کی قیمتوں میں مسلسل اضافے اور گھریلو بجٹ کے شدید دباؤ کی وجہ سے، لاکھوں خاندانوں کو غذائیت سے بھرپور خوراک خریدنے، کرایہ ادا کرنے، یا یوٹیلیٹی بلز کی ادائیگی میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنے پر مجبور ہونا پڑتا ہے۔

خوش قسمتی سے، آپ کو یہ بوجھ اکیلے اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ سپلیمنٹل نیوٹریشن اسسٹنس پروگرام (SNAP) کو بالکل انہی مالی مشکلات کے دوران ایک اہم حفاظتی جال کے طور پر کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ماضی میں عام طور پر "فوڈ سٹیمپس" کے نام سے جانے جانے والا SNAP اب ایک جدید اور محتاط غذائیت کے پروگرام میں تبدیل ہو چکا ہے۔ آپ کے گھر کے افراد کی تعداد، آمدنی، اور ماہانہ اخراجات کی بنیاد پر، یہ آپ کے خاندان کو صحت مند اور خوراک فراہم کرنے کے لیے کافی مالی امداد فراہم کر سکتا ہے۔

1. SNAP کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

SNAP ایک وفاقی طور پر فنڈڈ پروگرام ہے جسے براہ راست ریاستی ایجنسیاں چلاتی ہیں۔ کاغذی کوپن حاصل کرنے کے بجائے، منظور شدہ شرکاء اپنی ماہانہ سبسڈی الیکٹرانک بینیفٹ ٹرانسفر (EBT) کارڈ پر حاصل کرتے ہیں۔

یہ کارڈ بالکل عام ڈیبٹ کارڈ کی طرح کام کرتا ہے۔ آپ اسے مختلف خوردہ مقامات پر گروسری خریدنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

روایتی سپر مارکیٹس اور مقامی گروسری اسٹورز

ڈسکاؤنٹ ریٹیلرز اور سہولت اسٹورز

منتخب مقامی کسانوں کی منڈیاں (جہاں بہت سی ریاستیں "ڈبل اپ" پروگرام چلاتی ہیں جو تازہ پیداوار پر آپ کے EBT خرچ کے برابر رقم فراہم کرتی ہیں)

منظور شدہ آن لائن گروسری ڈیلیوری خدمات

SNAP کو شرکاء کی ایک وسیع آبادی کی مدد کے لیے بنایا گیا ہے، جس میں کام کرنے والے خاندان جن کی اجرت بنیادی اخراجات پورے نہیں کرتی، فکسڈ پنشن پر رہنے والے معمر افراد، معذور افراد، اور اچانک ملازمت کھو دینے والے افراد شامل ہیں۔

2. 2026 پرائس میٹرکس: آپ کا خاندان کتنا حاصل کر سکتا ہے؟

آپ کو ملنے والی ماہانہ سبسڈی کا انحصار کئی متغیرات پر ہے: آپ کے گھر کے افراد کی کل تعداد، مجموعی اور خالص ماہانہ آمدنی، اور قابل قبول اخراجات (جیسے رہائش یا بچوں کی دیکھ بھال کے اخراجات)۔

وفاقی حکومت ماہانہ زیادہ سے زیادہ الاٹمنٹ طے کرتی ہے جو سالانہ اپ ڈیٹ ہوتی ہے۔ مالی سال 2026 (30 ستمبر 2026 تک نافذ العمل) کے لیے، 48 متصل ریاستوں اور واشنگٹن ڈی سی میں گھرانوں کے لیے زیادہ سے زیادہ ماہانہ الاٹمنٹ ذیل میں دی گئی ہے:

1 فرد کا گھرانہ: 298 ڈالر ماہانہ تک

2 افراد کا گھرانہ: 546 ڈالر ماہانہ تک

3 افراد کا گھرانہ: 785 ڈالر ماہانہ تک

4 افراد کا گھرانہ: 994 ڈالر ماہانہ تک

5 افراد کا گھرانہ: 1,183 ڈالر ماہانہ تک

6 افراد کا گھرانہ: 1,421 ڈالر ماہانہ تک

ہر اضافی رکن: 218 ڈالر ماہانہ کا اضافہ

💡 خالص آمدنی کے حساب کتاب کو سمجھنا

یہ جاننا ضروری ہے کہ زیادہ تر منظور شدہ گھرانے خود بخود زیادہ سے زیادہ الاٹمنٹ حاصل نہیں کرتے۔ پروگرام یہ توقع رکھتا ہے کہ خاندان اپنی خالص آمدنی کا تقریباً 30% خوراک پر خرچ کریں۔ ریاست آپ کی ماہانہ خالص آمدنی کو 0.3 سے ضرب دے گی اور اس نتیجے کو آپ کے گھرانے کے سائز کی زیادہ سے زیادہ الاٹمنٹ سے تفریق کرے گی تاکہ آپ کا درست ماہانہ چیک طے کیا جا سکے۔

3. آپ اپنے EBT کارڈ سے کیا خرید سکتے ہیں؟

SNAP کو خاص طور پر خوراک اور خوراک پیدا کرنے والی اشیاء کی خریداری کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ صحت مند اور پائیدار غذائیت کو یقینی بنایا جا سکے۔

اہل اشیاء:

تازہ پھل، سبزیاں، جڑی بوٹیاں، اور ڈبہ بند پیداوار

گوشت، پولٹری، سمندری غذا، اور پودوں پر مبنی پروٹین

ڈیری مصنوعات، بشمول دودھ، پنیر، اور دہی

بریڈ، سیریلز، اناج، اور بیکنگ کا ضروری سامان

نمکین اشیاء اور غیر الکحل مشروبات

بیج اور خوراک پیدا کرنے والے پودے (جو آپ کو گھر پر اپنی سبزیاں اگانے کی اجازت دیتے ہیں)

نااہل اشیاء:

الکحل مشروبات اور تمباکو کی مصنوعات

وٹامنز، سپلیمنٹس، اور ادویات (کوئی بھی چیز جس پر "Nutrition Facts" لیبل کے بجائے "Supplement Facts" کا لیبل ہو، خارج ہے)

گرم، تیار شدہ کھانا جو کاؤنٹر پر کھانے کے لیے فروخت کیا جاتا ہے

پالتو جانوروں کی خوراک، صفائی کا سامان، کاغذی مصنوعات، اور کاسمیٹکس

4. کیا آپ اہل ہیں؟ آمدنی کی حدوں کو سمجھنا

SNAP کے لیے اہل ہونے کے لیے، آپ کے گھرانے کو وفاقی حکومت کی جانب سے مقرر کردہ مخصوص مالی معیارات پر پورا اترنا ہوگا۔ موجودہ 2026 سائیکل کے لیے، زیادہ تر گھرانوں کو دو آمدنی کے ٹیسٹ پاس کرنے ہوں گے:

مجموعی آمدنی کا ٹیسٹ: ٹیکس اور کٹوتیوں سے پہلے آپ کی کل ماہانہ آمدنی وفاقی غربت کی سطح (FPL) کے 130% پر یا اس سے کم ہونی چاہیے۔ مثال کے طور پر، تین افراد کے خاندان کو عام طور پر 2,888 ڈالر مجموعی ماہانہ سے کم کمانا چاہیے۔

خالص آمدنی کا ٹیسٹ: قابل قبول کٹوتیوں کے بعد آپ کی آمدنی FPL کے 100% پر یا اس سے کم ہونی چاہیے (تین افراد کے خاندان کے لیے تقریباً 2,221 ڈالر ماہانہ)۔

قابل قبول کٹوتیاں جو آپ کے امکانات کو بڑھاتی ہیں

ریاست یہ توقع نہیں کرتی کہ آپ اس رقم سے خوراک خریدیں جو آپ پہلے ہی بقا کے لیے خرچ کر چکے ہیں۔ درخواست دیتے وقت، اپنی خالص آمدنی کو کم کرنے اور اپنے ماہانہ فوائد کو بڑھانے کے لیے ان اخراجات کو دستاویز ضرور کریں:

رہائش کے زیادہ اخراجات: کرایہ، رہن (mortgage) کی ادائیگیاں، پراپرٹی ٹیکس، اور یوٹیلیٹی بلز۔

انحصار کرنے والوں کی دیکھ بھال: کام یا اسکول جانے کے لیے بچوں یا بالغوں کی دیکھ بھال کی لاگت۔

طبی اخراجات: 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے، یا معذور افراد کے لیے 35 ڈالر سے زیادہ کے طبی اخراجات۔

5. درخواست کیسے دیں اور اضافی فوائد کیسے حاصل کریں

SNAP کے لیے درخواست دینا ایک سادہ عمل ہے جس کا انتظام آپ کی ریاست کا محکمہ سماجی خدمات کرتا ہے۔

درخواست دینے کا مرحلہ وار روڈ میپ

اپنا ریاستی پورٹل تلاش کریں: اپنی مقامی ریاستی حکومت کے فوائد کے پورٹل پر جائیں یا براہ راست کاؤنٹی کے انسانی خدمات کے دفتر میں جائیں۔

اپنی دستاویزات جمع کروائیں: شناخت، رہائش، کمائی (پے سلب)، یوٹیلیٹی بلز، اور رہائشی معاہدوں کے ثبوت فراہم کرنے کے لیے تیار رہیں۔

انٹرویو مکمل کریں: زیادہ تر ریاستیں آپ کی درخواست موصول ہونے کے 30 دنوں کے اندر ایک کیس ورکر کے ساتھ مختصر فون انٹرویو کا شیڈول طے کریں گی۔

فوری کارروائی (Expedited Processing): اگر آپ کے گھرانے کی مجموعی ماہانہ آمدنی 150 ڈالر سے کم ہے اور نقد رقم 100 ڈالر سے کم ہے، تو آپ تیز رفتار کارروائی کے اہل ہو سکتے ہیں، جس کے تحت ریاست قانونی طور پر 7 دنوں کے اندر آپ کا EBT کارڈ فراہم کرنے کی پابند ہے۔

ملٹی پلائر اثر: SNAP سے منسلک پوشیدہ پروگرام

SNAP کی منظوری اکثر کئی دیگر لاگت بچانے والے کمیونٹی وسائل کے لیے خودکار اہلیت کو کھول دیتی ہے:

افورڈ ایبل کنیکٹیویٹی پروگرام (ACP) اور لائف لائن: انٹرنیٹ اور فون کی خدمات پر بھاری رعایت۔

لو انکم ہوم انرجی اسسٹنس پروگرام (LIHEAP): آپ کے موسم سرما کے حرارتی یا موسم گرما کے کولنگ بلوں کی ادائیگی میں مدد کے لیے براہ راست سبسڈی۔

اسکول میل پروگرام: آپ کے بچوں کے لیے اسکول کے ناشتے اور لنچ کے لیے خودکار مفت یا رعایتی اندراج۔

اعلان دستبرداری: یہ رہنما نجی طور پر شائع کیا گیا ہے اور اس کا تعلق ریاستہائے متحدہ کے محکمہ زراعت (USDA)، سوشل سیکیورٹی ایڈمنسٹریشن، یا کسی اور ریاستی یا وفاقی سرکاری ایجنسی سے نہیں ہے۔ یہ مواد مکمل طور پر تعلیمی اور منصوبہ بندی کے مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور یہ درخواستوں پر کارروائی نہیں کرتا اور نہ ہی اہلیت کا باضابطہ تعین کرتا ہے۔ SNAP فوائد کے لیے سرکاری طور پر درخواست دینے یا اپنی ریاست میں موجودہ آمدنی کے معیارات کی تصدیق کرنے کے لیے، براہ کرم اپنے مقامی محکمہ سماجی خدمات سے رابطہ کریں یا براہ راست USDA فوڈ اینڈ نیوٹریشن سروس پورٹل ملاحظہ کریں۔

مصنف کے بارے میں

ایلینا کروز ایک رجسٹرڈ ڈائیٹیشن اور پبلک ہیلتھ ایڈوکیٹ ہیں، جنہیں خاندانوں کو ریاستی اور وفاقی غذائی امداد کے پروگراموں میں رہنمائی کرنے کا 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے۔ ان کا کام غذائی امداد کے ارد گرد کے داغ کو ختم کرنے اور کم آمدنی والے گھرانوں کے لیے گروسری سبسڈی کو محفوظ بنانے پر مرکوز ہے۔

The Forge

Sonu - ASMR Slime Virtual Pet

Navi Financel

Drift Run 3D: Satisfying Drive

Prediction 2026: Savage Reveal

SEAGM - Games Topup, Gift Card

خاندان ماہانہ 1,390 ڈالر تک کی گروسری امداد کے اہل ہو سکتے ہیں: SNAP فوائد کے لیے رہنما

آپ کو پسند آ سکتا ہے