రేటింగ్స్
2M
డౌన్లోడ్స్
4+
వయస్సు
తాజా APK డౌన్లోడ్ చేయండి 
ఒక్క క్షణం వేచి ఉండండి, మీ ఫలితం త్వరలో వస్తుంది!
ముగ్గు పత్తలేదు. దయచేసి మరొక స్పష్టమైన ముఖాలు పోర్ట్రేట్తో మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
ఇప్పుడే క్విజ్ తీసుకోండి
స్క్రీన్షాట్లు
ఈ యాప్ గురించి
-
పేరు Menopause Tracker Health Guide -
వర్గం జీవనశైలి -
ధర 0 -
భద్రత 100% Safe -
డెవలపర్ Recetaps -
వెర్షన్ 5.1 -
లక్ష్యం మహిళల ఆరోగ్యం -
నవీకరణ 2025.10.09
మూల లక్షణాలు
-
వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య ప్రశ్నాపత్రంమీ నిర్దిష్ట మెనోపాజ్ అనుభవానికి అనువర్తనాన్ని రూపొందించే వివరణాత్మక ఆరోగ్య ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూర్తి చేయడం ద్వారా మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ఈ ఫీచర్ మీ మెనోపాజ్ దశ, లక్షణాలు మరియు అనుకూలీకరించిన అంతర్దృష్టుల కోసం మీరు చేసిన ఏవైనా హార్మోన్ల చికిత్సలను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
-
కంప్లీట్ సింప్టమ్ మరియు మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్ ట్రాకర్మీ రోజువారీ లక్షణాలు, రుతుచక్రాలు, మూడ్ మార్పులు మరియు శారీరక కార్యకలాపాలను సులభంగా లాగ్ చేయండి. ఈ ట్రాకర్ కాలక్రమేణా ఆరోగ్య విధానాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, మీ శ్రేయస్సును సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మీకు అధికారం ఇస్తుంది.
-
వారపు ఆరోగ్య సారాంశంమీ మెనోపాజ్ లక్షణాలు, సైకిల్ మార్పులు మరియు మూడ్ స్వింగ్లను సంగ్రహించే వ్యక్తిగతీకరించిన వారపు నివేదికను స్వీకరించండి. ఈ సారాంశం మీకు ట్రెండ్లను గుర్తించడంలో మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
-
న్యూట్రిషన్ గైడ్హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడం, జీవక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడేందుకు రూపొందించబడిన పోషకాహార గైడ్ను అన్వేషించండి. మెనోపాజ్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన ఒక సాధారణ ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించండి.
-
పరిశోధన-ఆధారిత కథనాలుక్లినికల్ రీసెర్చ్ ద్వారా మద్దతిచ్చే కథనాల యొక్క చక్కగా క్యూరేటెడ్ లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి. ప్రతి కథనం సంబంధిత అధ్యయనాలను సూచిస్తుంది, హార్మోన్ థెరపీ, పోషణ మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు వంటి క్లిష్టమైన అంశాల గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.
ప్రయోజనాలు
-
సమగ్ర ట్రాకింగ్యాప్ శారీరక లక్షణాలు మరియు భావోద్వేగ మార్పులు రెండింటినీ ట్రాక్ చేయడం కోసం ఆల్ ఇన్ వన్ సొల్యూషన్ను అందిస్తుంది, మీ అవసరాలకు తగినట్లుగా సమాచారంతో కూడిన ఆరోగ్య ఎంపికలను చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
-
సాక్ష్యం ఆధారిత సమాచారంమెనోపాజ్ ట్రాకర్ యాప్ మీరు యాక్సెస్ చేసే ఆరోగ్య సమాచారంపై మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తూ, క్లినికల్ అధ్యయనాల ద్వారా విశ్వసనీయమైన కథనాలను అందజేస్తుంది.
-
యూజర్ ఫ్రెండ్లీ ఇంటర్ఫేస్సౌలభ్యం కోసం రూపొందించబడిన, యాప్ బహుళ మెనోపాజ్ వనరులను ఒకే ప్లాట్ఫారమ్గా ఏకీకృతం చేస్తుంది, నావిగేట్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం సులభం చేస్తుంది.
-
ప్రైవేట్ వెల్నెస్ డైరీయాప్ సురక్షితమైన వ్యక్తిగత డైరీగా పనిచేస్తుంది, ఇక్కడ మీరు మీ భావోద్వేగ ఆరోగ్యం మరియు రోజువారీ ప్రతిబింబాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు, మీ వెల్నెస్ ప్రయాణంపై పూర్తి నియంత్రణను అందిస్తుంది.
ప్రతికూలాలు
-
పరిమిత ఉచిత వనరులుకొన్ని ఫీచర్లకు పూర్తి యాక్సెస్ కోసం చెల్లింపు సభ్యత్వం అవసరం కావచ్చు, ఇది పూర్తిగా ఉచిత అప్లికేషన్ను కోరుకునే వినియోగదారులకు వినియోగాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
-
సంభావ్య సమాచారం ఓవర్లోడ్అనేక రకాల ఫీచర్లు మరియు సమాచారంతో, అందుబాటులో ఉన్న అనేక అంతర్దృష్టులు మరియు వనరుల ద్వారా నావిగేట్ చేయడం కొత్త యూజర్లకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
-
పరికర అనుకూలతయాప్ యొక్క సమగ్ర ఫీచర్లను హ్యాండిల్ చేస్తున్నప్పుడు పాత పరికరాలు నెమ్మదిగా పనితీరును అనుభవించవచ్చు, ఇది ఉపయోగంలో సంభావ్య లాగ్కు దారి తీస్తుంది.
ధర
-
ఉచిత వెర్షన్ఉచిత సంస్కరణ ప్రాథమిక ట్రాకింగ్ ఫీచర్లను మరియు పరిమిత కథనాలకు యాక్సెస్ను అందిస్తుంది, వినియోగదారులు వారి రుతువిరతి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే వారికి అనుకూలం.
-
ప్రీమియం సబ్స్క్రిప్షన్ప్రీమియం సబ్స్క్రిప్షన్తో లోతైన ట్రాకింగ్, అదనపు కథనాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులతో సహా అధునాతన ఫీచర్లను అన్లాక్ చేయండి, రుతువిరతి అంతటా మెరుగైన మద్దతును అందిస్తుంది.
రేటింగ్స్
3.7
182 వోట్లు
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
