உங்கள் உயரிநிலை மற்றும் கீழ்நிலை சாத்தியதை ஆராய்வதற்கு ஒரு விரைவான, அறிவியல் அடிப்படையிலான சோதனையை எடுக்கவும் — முற்றிலும் இலவசம், பதிவு அவசியமில்லை.
🛠️ இருமுனைச் சோதனை செயலி என்ன?
இருமுனைச் சோதனை (Inquiry Health LLC மூலம்) அறிவியல் ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட மூடமாறான கேள்வித்தாள் (MDQ) அடிப்படையில் ஒரு இலவச, சுய அறிக்கை சோதனையை வழங்குகிறது — ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ அமைவுகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் 15 கேள்விகளைக் கொண்ட ஒரு கணக்கு. நீங்கள் சோதனையை முடித்த பின்னர், செயலி வழங்குகிறது:
-
உங்கள் சோதனை முடிவுகளின் சுருக்கம்
-
இருமுனை ஆய்வுக்குறி அறிகுறிகளை பற்றிய படிக்க எளிமையான தகவல்
-
அடுத்தகட்ட நடவடிக்கைகளை புரிந்து கொள்வதற்கான உதவக்கூடிய வளங்கள்
இது தொழில்முறை பகுப்பாய்வை மாற்றுவதில்லையென்றாலும், இது நீங்கள் அசாதாரணமான உணர்ச்சி மாறுகளை கவனிக்கும்போது ஒரு சிறந்த முதற் படி ஆகும்.
📊 ஏன் பயன்படுத்துவது?
-
அறிவியல் ஆதரவு: இது மருத்துவரீதியாக பரிசோதித்த MDQஐ பயன்படுத்துகிறது
-
உங்கள் உணர்ச்சியை கண்காணிக்கவும்: உங்கள் முடிவுகளை மதிப்பாய்ந்து வளங்களைப் பெறவும்
-
சில செலவில்லாது, சுமையில்லாது: முடுமையான இலவசமாக மற்றும் பதிவு தேவையில்லை
-
தனியுரிமை மையம்: தொந்தரவான கண்காணிப்பு அல்லது பகிர்தல் இல்லை
இது உங்கள் மனநலத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான, தனியுரிமை மிக்க வழி — நீங்கள் சுமாரும் அல்லது கவலையிலும் இருந்தாலும்.
🙋♀️ யார் முயற்சிக்க வேண்டும்?
-
உணர்ச்சி சுழற்சிகளில் இழுத்து விடப்படுவது போன்ற அபிப்ராயம் கொண்ட யாரும்: உயர்-ஆற்றல் மனியம் மற்றும் ஆழமான குறுகல்
-
மனப்பிசாந்த மற்றும் உணர்ச்சி மாறுகளில் உள்ள நிபுணர்கள் மற்றும் மாணவர்கள்
-
வீராங்கனைகள் அல்லது நண்பர்கள் மிகுந்த மனநிலை மாறி இருப்பதை கவனிப்பவர்கள்
-
பொருத்தாததில் மனநலம் ஆராய முயற்சி செய்பவர்கள்
செயலி ஆராய்வதற்கே செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சுகாதார நிறுவனம் கொண்ட நிபுணருடன் முக்கியமான பேச்சுக்களை ஊக்கப்படுத்தலாம்.
🚨 மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
சில பயனர்கள் செயலியின் மானியாவுக்கான கவனம்ரில் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றமாகக் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் சிலர் இது தடிப்ப மனநிலை அறிகுறிகளை முறையாக கையாளவில்லை என்று குறிப்பிடுகின்றனர் — இது திறமையான தணிக்கை கருவி ஆனால் முழுமையாக்கப்படாதது.. மிகுந்த மதிப்புரைகளை கூறுகிறார்:
“MDQற்குப் பெரும் முன் நன்றாக மதிப்பீடு செய்கிறது, ஆனால் தாழ்த்தப்பட்ட அம்சங்களை தவிர்க்கின்றது.”
“இது ஒரு பயனுள்ள சுய பரிசோதனை — ஆனால் நீங்கள் கவலையாக இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு நிபுணரைக் காண்பிக்கவும்.”
📲 இது எப்படி இயங்குகிறது
-
இருமுனைச் சோதனையை பெறவும் இலவசமாகவும் எளிமையாகவும்
-
15 கேள்விகள் கொண்ட MDQ கணக்கை எடு
-
உடனடியாக முடிவுகளைப் பாரக்கவும் மற்றும் கல்வியளிக்கும் தகவல்களை பெறவும்
-
பரிந்துரை செய்யப்பட்ட வளங்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு மருத்துவருடன் முடிவுகளைப் பகிரவும்
