ඇගයීම්
0M
බාගත කිරීම්
4+
වයස
නවතම APK බාගත කරන්න 
මොහොතක් ලබා දෙන්න, ඔබේ ප්රතිඵලය ඉක්මනින් පැමිණෙයි!
මුහුණ සොයාගත නොහැක. කරුණාකර වෙනත්. පැතිකඩ ස්ථිර සහ ඉහළ ගුණත්වයේ කුලුපුටු චායාරූපයක් සමග නැවත උත්සාහ කරන්න.
දැන් කාණ්ඩය ගන්න
තිරරූප
මෙම යෙදුම ගැන
-
නාමය Lungs Test: Breathing Exercise -
ප්රවර්ගය සෞඛ්ය සහ ක්රියාකාරීත්වය -
මිල 0 -
ආරක්ෂාව 100% Safe -
සංවර්ධකයා KGF Developer -
අනුවාදය 7.0 -
ඉලක්කය සෞඛ්ය ලෝලීන් -
යාවත්කාලීන කරන්න 2025.09.08
මූලික විශේෂාංග
-
පුද්ගලීකරණය කළ හුස්ම ගැනීමේ ක්රමඔබ පෙනහළු ධාරිතාව වැඩි කිරීමට, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත අවශ්යතා සපුරාලන පරිදි සකස් කළ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සපයයි. පරිශීලකයින්ට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, ප්රාණයාමය සහ විවිධ ආතති සහන ක්රම වලින් තෝරා ගත හැකිය.
-
ස්වයං තක්සේරු පරීක්ෂණස්වයං-පරිපාලන පරීක්ෂණ සිදු කිරීමෙන් ඔබේ පෙනහළු සෞඛ්යය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න. මෙම තක්සේරු කිරීම් ඔබගේ පෙනහළු ධාරිතාව සහ ශ්වසන සුවතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ දිනචරියාවට දැනුවත් ගැලපීම් සඳහා ඉඩ සලසයි.
-
විවිධ සුවතා ශිල්පීය ක්රමයෙදුම විවිධ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පරාසයක අභ්යාස ඇතුළත් වේ. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා සකස් කර ඇති යෝග්යතා දින චර්යාවේ සිට ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා විවේක මාර්ගෝපදේශ දක්වා, එය සෑම පරිශීලකයෙකුටම සුදුසු වන පරිදි ස්වසන සෞඛ්යයේ සියලුම අංග ආවරණය කරයි.
-
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණතප්රවේශ්යතාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, යෙදුම ආරම්භකයින්ගේ සිට පළපුරුදු යෝගා වෘත්තිකයන් දක්වා සියලු මට්ටම්වල පරිශීලකයින් සඳහා සැරිසැරීමට පහසුය. මෙමගින් ඕනෑම කෙනෙකුට තම ශ්වසන සුවතාවය සඳහා එහි ලක්ෂණ උපයෝගී කර ගත හැකි බව සහතික කරයි.
-
ප්රගති ලුහුබැඳීමප්රගති ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංග සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කරන්න. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ පෙනහළු ධාරිතාව මැනිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ගමනේදී අභිප්රේරණය සහ වගවීම පෝෂණය කරමින් තත්ය කාලීන ප්රතිඵල දැකගත හැක.
ආකර්ෂණීය තැන්
-
සියලුම පරිශීලකයින් සඳහා ඇතුළත්යෙදුම ආරම්භකයින්, සෞඛ්ය ලෝලීන් සහ ඇදුම සහ COPD වැනි තත්වයන් කළමනාකරණය කරන පුද්ගලයින් ඇතුළු පුළුල් පරාසයක පරිශීලකයින් සඳහා සුදුසු වේ, වැඩිදියුණු කළ පෙනහළු සෞඛ්යයෙන් සෑම කෙනෙකුටම ප්රතිලාභ ලැබිය හැකි බව සහතික කරයි.
-
විද්යාත්මකව පිටුබලයඅභ්යාස විද්යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම් වී ඇති අතර, පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත ශ්වසන සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පරිශීලකයින්ට ඵලදායි ශිල්පීය ක්රම ලබා දීම, එය බරපතල සෞඛ්ය කළමනාකරණය සඳහා විශ්වාසදායක මෙවලමක් බවට පත් කරයි.
-
විස්තීරණ ඉගෙනුම් සම්පත්ව්යායාම වලට අමතරව, යෙදුම විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්රම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙයි, එය ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි ඵලදායි භාවිතයන් ඉගෙනීම සඳහා විශිෂ්ට සම්පතක් බවට පත් කරයි.
-
බහුකාර්ය යෙදුමශාරීරික යෝග්යතාව සහ විවේකය සඳහා වූ ශිල්පීය ක්රම ඇතුළුව පුළුල් පරාසයක හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සමඟින්, පරිශීලකයින්ට පූර්ව ව්යායාම හෝ නින්දට යන වේලාව වැනි විවිධ අවස්ථාවන්ට ගැළපෙන පරිදි ඔවුන්ගේ චර්යාවන් අනුවර්තනය කළ හැකිය.
-
වැඩිදියුණු කළ මානසික පැහැදිලිකමභෞතික ප්රතිලාභවලින් ඔබ්බට, පරිශීලකයින් අඩු කාංසාව සහ වැඩි අවධානයක් අත්විඳිති, හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම පුරාවටම සිහිය සහ විවේකය සඳහා යෙදුම අවධාරණය කරයි.
අාඛාදිතයන්
-
උපාංග අනුකූලතාවයෙදුමේ ඇතැම් උසස් විශේෂාංග අඩු-අන්ත උපාංගවල හොඳින් ක්රියා නොකරනු ඇත, සමහර පරිශීලකයින් සඳහා ප්රශස්ත පරිශීලක අත්දැකීමකට වඩා අඩු අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය.
-
මූලික ඉගෙනුම් වක්රයයෙදුම පරිශීලක-හිතකාමී වන අතර, සමහර පරිශීලකයින්ට සම්පූර්ණයෙන්ම අවබෝධ කර ගැනීමට සහ විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්රම ඵලදායී ලෙස ඔවුන්ගේ චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට කාලය ගතවනු ඇත.
-
දායකත්ව ආකෘතියයෙදුම නොමිලේ අන්තර්ගත විශාල ප්රමාණයක් ලබා දෙන අතර, සමහර වාරික විශේෂාංග සඳහා දායකත්වයක් අවශ්ය විය හැකි අතර, එය නොමිලේ යෙදුම් වලට කැමති පරිශීලකයින් වළක්වනු ඇත.
මිල
-
නිදහස් අනුවාදයයෙදුම නොමිලේ අනුවාදයක් ලෙස ලබා ගත හැකි අතර, කිසිදු වියදමකින් තොරව දෛනික භාවිතයට සුදුසු අත්යවශ්ය හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සහ චර්යාවන් ඉදිරිපත් කරයි.
-
වාරික දායකත්වයවඩාත් විස්තීර්ණ අත්දැකීමක් සොයන පරිශීලකයින් සඳහා, ගෙවන දායකත්වයක් මගින් පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් සහ වැඩි දියුණු කරන ලද ලුහුබැඳීමේ හැකියාවන් ඇතුළුව, වඩාත් බැරෑරුම් පරිශීලකයින්ට ආහාර සැපයීම ඇතුළුව උසස් විශේෂාංග අගුළු හරියි.
