EVALUĂRI
2182M
DESCĂRCĂRI
4+
VÂRSTĂ
Descărcați ultimul APK 
Așteptați un moment, rezultatul dvs. vine imediat!
Fața nu a fost găsită. Vă rugăm să încercați din nou cu un alt portret clar care să cuprindă toată fața și care să fie de o calitate mai bună.
Fă testul acum
Capturi de ecran
Despre această aplicație
-
Nume Pilates Workout at Home -
categorie Sănătate & Fitness -
Preț 0 -
Siguranță 100% Safe -
Dezvoltator EZ Health -
Versiune 8.0 -
Țintă Femei începătoare -
Actualizare 2026.06.18
Funcții de Bază
-
Rutine Pilates susținute de pereteUtilizează peretele pentru un plus de stabilitate și rezistență, făcându-l un punct de plecare ideal, cu impact redus pentru începătorii care se pot lupta cu echilibrul sau mișcările pe podea.
-
Plan de pierdere în greutate ghidat de 30 de zileOferă o foaie de parcurs structurată, bazată pe știință, de 30 de zile, concepută pentru a arde calorii, pentru a tonifica mușchii de bază și pentru a îmbunătăți compoziția generală a corpului printr-o practică zilnică consecventă.
-
Antrenamente specifice grupului muscularOferă exerciții specifice concentrate pe zonele cu probleme comune, inclusiv abdomenul, partea inferioară a spatelui, podeaua pelviană, fesieri și coapse pentru a obține un fizic mai sculptat.
-
Ghid video de înaltă calitateFiecare exercițiu este însoțit de demonstrații video profesionale pentru a se asigura că utilizatorii își mențin forma și tehnica adecvată, reducând riscul de rănire în timpul antrenamentului acasă.
Avantaje
-
Comoditate fără echipamenteNu este nevoie de abonament la sală de sport sau de reformatori scumpi de Pilates; toate exercițiile sunt concepute pentru a fi efectuate folosind doar greutatea corpului și un perete.
-
Postura și ameliorarea dureriiSe concentrează pe alinierea musculară, care ajută la corectarea posturii proaste și ameliorează durerile cronice de gât, umeri și spate.
-
Urmărirea inteligentă a progresuluiInstrumentele de urmărire încorporate și mementourile zilnice îi ajută pe utilizatori să-și vizualizeze reperele de fitness, stimulând formarea de obiceiuri pe termen lung.
Dezavantaje
-
Intensitate limitată pentru sportivi avansațiAplicația se concentrează în primul rând pe utilizatorii începători și intermediari, cărora le poate lipsi rezistența sau intensitatea necesară pasionaților de fitness avansați care doresc să-și dezvolte o masă musculară semnificativă.
-
Varianta de optimizare a dispozitivuluiDeși sunt concepute pentru o gamă largă de dispozitive Android, telefoanele mai vechi cu rezoluție limitată a ecranului sau putere de procesare mai mică pot întâmpina ușoare întârzieri la încărcarea tutorialelor video de înaltă definiție.
Preț
-
Model FreemiumAplicația se poate descărca gratuit și include o selecție de antrenamente de bază Pilates și funcții de urmărire potrivite pentru a începe o călătorie de fitness.
-
Abonament PremiumDeblochează planuri de antrenament avansate personalizate, rutine de concentrare specializate și acces complet la biblioteca completă de exerciții pentru o experiență premium, fără anunțuri.
Evaluări
4.8
282.9K voturi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
