Penilaian
9M
Muat Turun
4+
Umur
Muat Turun APK Terkini 
Tunggu sebentar, keputusan anda akan datang tidak lama lagi!
Muka tidak dijumpai. Sila cuba lagi dengan satu lagi potret muka penuh yang jelas dengan kualiti yang lebih baik.
Ambil Kuiz Sekarang
Tangkapan Skrin
Tentang aplikasi ini
-
Nama Jealousy CBT Tools Self-Help -
Kategori Kesihatan & Kecergasan -
Harga 0 -
Keselamatan 100% Safe -
Pembangun Excel At Life -
Versi 7.0 -
Sasaran Individu bergelut -
Kemas kini 2025.01.02
Ciri-ciri Utama
-
Alat terapi tingkah laku kognitifAplikasi ini menawarkan pelbagai alat CBT yang direka untuk membantu pengguna menguruskan cemburu yang tidak rasional, termasuk audio berpandu untuk bantuan emosi dan amalan kesedaran yang menyokong peraturan emosi semasa momen yang sengit.
-
Ujian penilaian diriPengguna boleh terlibat dalam penemuan diri melalui pelbagai ujian seperti 'Mengapa anda cemburu?' dan 'ujian gaya kognitif' untuk memahami ketakutan yang mendasari yang menyumbang kepada kecemburuan mereka, yang membolehkan pertumbuhan peribadi yang disesuaikan.
-
Penjejakan Mood dan AktivitiJejaki mood dan aktiviti harian anda dengan ciri -ciri seperti log mood dan matlamat harian & aktiviti aktiviti yang sihat, membantu pengguna dalam mengenal pasti corak dan meningkatkan kesedaran dan kesejahteraan emosi mereka.
-
Artikel yang bijak dan kandungan berpanduAkses perpustakaan artikel yang memberikan pandangan tentang kecemburuan dan dinamik hubungan, ditambah imejan dan audio berehat yang menyokong pengurusan emosi dan peningkatan peribadi.
-
Ciri -ciri yang disesuaikanAplikasi ini membolehkan pengguna menyesuaikan terma dan memasukkan kenyataan yang mencabar peribadi, di samping ciri -ciri seperti perlindungan kata laluan dan peringatan, memastikan pengalaman peribadi yang sesuai dengan keperluan individu.
Kelebihan
-
Reka bentuk mesra penggunaAplikasi ini dibangunkan dalam format intuitif yang memudahkan penggunaan kaedah CBT, menjadikannya mudah untuk individu yang baru untuk konsep dan amalan terapi.
-
Alat sokongan komprehensifDengan pelbagai sumber seperti audio, artikel, dan ujian, pengguna mempunyai pendekatan pelbagai aspek untuk menguruskan cemburu, dan bukannya bergantung pada satu kaedah.
-
Pendekatan berasaskan buktiAlat dan teknik yang disediakan didasarkan pada dekad penyelidikan psikologi, memberikan keyakinan pengguna terhadap keberkesanan kaedah CBT untuk menguruskan emosi mereka.
-
Menggalakkan penemuan diri dan penambahbaikanCiri -ciri penilaian dan penjejakan menggalakkan pengguna untuk merenungkan emosi dan tingkah laku mereka, memupuk pendekatan proaktif untuk pembangunan peribadi dan peningkatan hubungan.
Kekurangan
-
Keluk pembelajaran yang berpotensiPengguna yang tidak dikenali dengan kaedah CBT mungkin mendapati beberapa alat dan konsep yang mencabar pada mulanya, yang memerlukan sedikit masa dan amalan untuk mengintegrasikan sepenuhnya ke dalam rutin mereka.
-
Ketergantungan perantiSemua data disimpan pada peranti, yang mungkin mengehadkan akses kepada maklumat jika pengguna menukar peranti atau perlu memasang semula aplikasi tanpa prosedur sandaran yang betul.
-
Bukan pengganti terapi profesionalWalaupun berkesan untuk menguruskan isu -isu ringan, aplikasinya tidak bertujuan untuk menggantikan terapi profesional untuk masalah tingkah laku yang teruk atau keadaan kesihatan mental, mengehadkan penggunaannya bagi mereka yang memerlukan sokongan intensif.
Harga
-
Ketersediaan versi percumaAplikasi ini menawarkan versi percuma dengan alat penting untuk menguruskan cemburu tanpa sebarang kos, menjadikannya mudah diakses oleh khalayak yang luas.
-
Ciri -ciri premiumPengguna yang berminat dengan ciri -ciri canggih dan kandungan tambahan boleh memilih langganan berbayar, membuka pelbagai alat dan sumber tambahan untuk sokongan yang lebih mendalam.
Penilaian
4.2
322 undi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
