ĮVERTINIMAI
9M
Atsisiuntimai
4+
Amžius
Atsisiųsti naujausią APK 
Palaukite akimirką, jūsų rezultatas netrukus bus!
Veido nerasta. Prašome bandyti dar kartą su kitu aiškiu pilno veido portretu geresnės kokybės.
Dabar atlikite viktoriną
Ekrano nuotraukos
Apie Šią Programą
-
Vardas Jealousy CBT Tools Self-Help -
kategorija Sveikata ir fitnesas -
Kaina 0 -
Saugumas 100% Safe -
Kūrėjas Excel At Life -
Versija 7.0 -
Tikslas Asmenys, kovojantys -
Atnaujinimas 2025.01.02
Pagrindinės funkcijos
-
Kognityvinės elgesio terapijos priemonėsPrograma siūlo daugybę CBT įrankių, skirtų padėti vartotojams valdyti neracionalų pavydą, įskaitant vadovaujamus garso įrašus, skirtus emocinei pagalbai ir dėmesingumo praktikas, kurios palaiko emocinį reguliavimą intensyviomis akimirkomis.
-
Įsivertinimo testaiNaudotojai gali įsitraukti į savęs atradimą atlikdami įvairius testus, pvz., „Kodėl tu pavydi?“ ir „Kognityvinių stilių testas“, kad suprastumėte pagrindines baimes, skatinančias jų pavydą, o tai leidžia individualiai tobulėti.
-
Nuotaikos ir aktyvumo stebėjimasStebėkite savo kasdienę nuotaiką ir veiklą naudodami tokias funkcijas kaip nuotaikos žurnalas ir kasdienių tikslų bei sveikos veiklos žurnalas, padedantis vartotojams nustatyti modelius ir pagerinti jų emocinį sąmoningumą bei savijautą.
-
Išradingi straipsniai ir vadovaujamas turinysPasiekite straipsnių biblioteką, kurioje pateikiama įžvalgų apie pavydą ir santykių dinamiką, taip pat vaizdų ir atsipalaidavimo garso įrašų, kurie palaiko emocijų valdymą ir asmeninį tobulėjimą.
-
Pritaikomos funkcijosProgramėlė leidžia vartotojams tinkinti sąlygas ir įtraukti asmeninius sudėtingus pareiškimus, kartu su funkcijomis, pvz., slaptažodžio apsauga ir priminimais, užtikrinant suasmenintą patirtį, atitinkančią individualius poreikius.
Privalumai
-
Patogus vartotojui dizainasPrograma sukurta intuityviu formatu, kuris supaprastina CBT metodų naudojimą, todėl ji yra prieinama asmenims, kurie nėra susipažinę su terapijos koncepcijomis ir praktika.
-
Išsamūs palaikymo įrankiaiTurėdami įvairius išteklius, tokius kaip garso įrašai, straipsniai ir testai, vartotojai turi įvairiapusį požiūrį į pavydo valdymą, o ne pasikliauja vienu metodu.
-
Įrodymais pagrįstas metodasPateiktos priemonės ir metodai yra pagrįsti dešimtmečius trukusiais psichologiniais tyrimais, suteikiančiais vartotojams pasitikėjimo CBT metodų veiksmingumu valdyti savo emocijas.
-
Skatina savęs atradimą ir tobulėjimąĮvertinimai ir stebėjimo funkcijos skatina vartotojus apmąstyti savo emocijas ir elgesį, skatina aktyvų požiūrį į asmeninį tobulėjimą ir santykių stiprinimą.
Trūkumai
-
Potencialaus mokymosi kreivėVartotojams, kurie nėra susipažinę su CBT metodais, kai kurios priemonės ir koncepcijos iš pradžių gali būti sudėtingos, todėl norint visiškai integruotis į savo kasdienybę, reikia šiek tiek laiko ir praktikos.
-
Įrenginio priklausomybėVisi duomenys saugomi įrenginyje, todėl gali būti apribota prieiga prie informacijos, jei naudotojai perjungia įrenginius arba reikės iš naujo įdiegti programą be tinkamų atsarginių kopijų kūrimo procedūrų.
-
Ne profesionalios terapijos pakaitalasNors programa veiksminga sprendžiant nesunkias problemas, ji nėra skirta pakeisti profesionalią sunkių elgesio problemų ar psichikos sveikatos sutrikimų terapiją, apribodama jos naudojimą tiems, kuriems reikalinga intensyvi pagalba.
Kaina
-
Nemokama versija prieinamaPrograma siūlo nemokamą versiją su pagrindiniais įrankiais, skirtais pavydui valdyti be jokių išlaidų, todėl ji yra prieinama plačiajai auditorijai.
-
Aukščiausios kokybės savybėsNaudotojai, besidomintys pažangiomis funkcijomis ir papildomu turiniu, gali pasirinkti mokamą prenumeratą, atrakindami daugybę papildomų įrankių ir išteklių, reikalingų gilesniam palaikymui.
Įvertinimai
4.2
322 balsai
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
