ການປະເມີນ
1M
ດາວໂຫລດ
4+
ອາຍຸ
ດາວໂຫລດ APK ລ່າສຸດ 
ຮ່າຍບໍັດ ຜົນກ່ອນໄວນີ້ຂອງທ່ານຈະມາເບິ່ງແລ້ວຊິ!
ບໍ່ພົບໃບໜ້າ. ກະລຸນາລອງອີກຄັ້ງດ້ວຍຮູບແທນໃບໜ້າແບບສຸດ
ກົດລາຍວຽກທັນທີ
ຮູບພາບຈາກສະຫວັນ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
-
ຊື່ Home Workout for Seniors -
ປະເພດ ສຸຂະພາບ & ຄວາມແຂງແຮງ -
ລາຄາ 0 -
ຄວາມປອດໄພ 100% Safe -
ນັກພັດທະນາ Steveloper -
ເວີຊັນ 6.0 -
ເປົ້າໝາຍ ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ໃຊ້ວຽກ -
ອັບເດດ 2025.01.17
ຄຸນລັກສະນະສໍາຄັນ
-
ນັ່ງອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອປະຕິບັດຈາກຕັ່ງນັ່ງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດຫຼືຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
-
ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງການເຄື່ອນໄຫວເປົ້າໝາຍສຸມໃສ່ຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼັກໝັ້ນແລະການປະສານງານ. ກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະພື້ນຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງປອດໄພໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກໂດຍບັງເອີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
-
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມເປັນມິດແຕ່ລະກິດຈະກໍາແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນການຄຸ້ມຄອງ, ບໍ່ແມ່ນການຂົ່ມຂູ່. ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ຕາມຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ, ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີເສັ້ນໂຄ້ງການຮຽນຮູ້ທີ່ສູງຊັນສຳລັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ມີໂຄງສ້າງໃໝ່ເຫຼົ່ານັ້ນ.
-
ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ & Yogaຮວມເອົາຊ່ວງໂຍຄະທີ່ຍືດຍາວ ແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍອັນເພື່ອແນໃສ່ເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງແລະປັບປຸງທ່າທາງ, ສົ່ງເສີມຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ຂໍ້ດີ
-
ການອອກແບບທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້ສູງວິທີການ 'ນັ່ງກ່ອນ' ເອົາສິ່ງກີດຂວາງທົ່ວໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮັບປະກັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຮ່ວມກັນຫຼືຄວາມອົດທົນຕໍ່າກໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
-
ຈຸດສຸມສະຫວັດດີການລວມນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແອັບຯດັ່ງກ່າວເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການປັບປຸງອາລົມ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ສົ່ງເສີມວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຄວາມສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
-
Pacing ທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ຜູ້ໃຊ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຄວາມໄວຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງການເຫມາະສົມສໍາລັບການແຕກຕ່າງກັນລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ.
ຂໍ້ເສຍ
-
ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຈໍາກັດແອັບຯໄດ້ຖືກອອກແບບຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາແລະອ່ອນໂຍນ; ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມ cardiovascular ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫນັກ.
-
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂະໜາດໜ້າຈໍອຸປະກອນຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມພິການທາງດ້ານການເບິ່ງອາດຈະພົບເຫັນບາງຂໍ້ຄວາມຫຼືຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຍາກທີ່ຈະອ່ານຖ້າຫາກວ່າ app ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຫນ້າຈໍຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການປັບແຕ່ງເມັດ.
ລາຄາ
-
ແບບ Freemiumໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ການເລືອກກິດຈະວັດພື້ນຖານທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ໃຊ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມປົດລັອກການເຂົ້າເຖິງໂຄງການຂັ້ນສູງຢ່າງເຕັມຮູບແບບ, ການຕິດຕາມໄລຍະຍາວ ແລະ ເນື້ອຫາສະເພາະ.
ຄະແນນ
2.8
15 ສຽງ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
