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स्क्रीनशॉट
इस ऐप के बारे में
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नाम Aura: Meditation & Sleep, CBT -
श्रेणी स्वास्थ्य और फिटनेस -
मूल्य 0 -
सुरक्षा 100% Safe -
डेवलपर Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations -
संस्करण 7.0 -
लक्ष्य आकस्मिक उपयोगकर्ता -
अपडेट करें 2025.07.02
मुख्य विशेषताएं
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निर्देशित ध्यानआभा कई प्रकार के निर्देशित ध्यान प्रदान करता है जो तनाव, चिंता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करने में उपयोगकर्ताओं का समर्थन करने के लिए तैयार किया गया है, जिससे शुरुआती लोगों के लिए उनके प्रवाह को खोजने में आसान हो जाता है।
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नींद की कहानियाँअच्छी तरह से नींद की कहानियों को शांत करने वाली आवाज़ों के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से सोने के लिए बहाव कर सकते हैं, एक रात की दिनचर्या बनाने में मदद करते हैं जो आराम और कायाकल्प को प्राथमिकता देता है।
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व्यक्तिगत सीबीटी कार्यक्रमऐप में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) तकनीकें शामिल हैं जो प्रत्येक उपयोगकर्ता की जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत हैं, उन्हें नकारात्मक विचार पैटर्न को प्रभावी ढंग से तोड़ने के लिए सशक्त बनाती हैं।
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प्रगति ट्रैकिंगआभा उपयोगकर्ताओं को अपनी ध्यान प्रगति, मनोदशा और नींद की गुणवत्ता को ट्रैक करने के लिए उपकरण प्रदान करता है, क्योंकि वे अपने मानसिक कल्याण पर काम करते हैं।
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दैनिक मूड चेक-इनउपयोगकर्ता अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रतिबिंबित करने के लिए दैनिक मूड चेक-इन में संलग्न हो सकते हैं, जो पैटर्न को पहचानने और माइंडफुलनेस को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
फायदे
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विविध ऑडियो सामग्रीऑरा में ऑडियो सामग्री की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो उपयोगकर्ताओं को ध्यान, नींद की आवाज़ और जर्नलिंग प्रॉम्प्ट से चुनने की अनुमति देती है, विभिन्न मानसिक कल्याण वरीयताओं के लिए खानपान।
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उपभोक्ता - अनुकूल इंटरफ़ेसऐप एक सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस प्रस्तुत करता है जो नेविगेशन को सरल बनाता है, जिससे यह सभी उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए सुलभ हो जाता है, जिसमें वे शामिल हैं जो टेक-प्रेमी नहीं हो सकते हैं।
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समुदाय का समर्थनआभा मंचों और समूह की चुनौतियों के माध्यम से एक सहायक समुदाय को बढ़ावा देती है जो उपयोगकर्ताओं को अनुभव और युक्तियों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करती है, प्रेरणा और जवाबदेही को बढ़ाती है।
नुकसान
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सदस्यता मॉडलजबकि आभा कुछ मुफ्त सामग्री प्रदान करती है, अधिकांश सुविधाएँ एक सदस्यता के पीछे हैं, जो उन उपयोगकर्ताओं को रोक सकती हैं जो पूरी तरह से मुफ्त संसाधनों को पसंद करते हैं।
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सीमित ऑफ़लाइन एक्सेसकुछ ऑडियो सत्रों को एक्सेस करने के लिए एक इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता होती है, जब उपयोगकर्ता बिना किसी सेवा वाले क्षेत्रों में होते हैं, तो प्रयोज्य को सीमित करते हैं।
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सामग्री अद्यतनकुछ उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि कंटेंट अपडेट धीमा हो सकता है, जिसका अर्थ है कि वे हमेशा अपनी माइंडफुलनेस प्रथाओं के लिए ताजा सामग्री उपलब्ध नहीं देख सकते हैं।
मूल्य
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निःशुल्क संस्करणऑरा एक मुफ्त संस्करण प्रदान करता है जिसमें ध्यान और नींद की कहानियों का चयन शामिल है, जिससे उपयोगकर्ता प्रतिबद्धता के बिना इसकी विशेषताओं का पता लगाने की अनुमति देते हैं।
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प्रीमियम सदस्यताप्रीमियम सदस्यता मासिक शुल्क के लिए सभी निर्देशित सत्रों, नींद की सामग्री और सीबीटी कार्यक्रमों को अनलॉक करती है, अनन्य सुविधाओं के साथ समग्र अनुभव को बढ़ाती है।
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