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Über diese App
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Name Aura: Meditation & Sleep, CBT -
Kategorie Gesundheit & Fitness -
Preis 0 -
Sicherheit 100% Safe -
Entwickler Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations -
Version 7.0 -
Ziel Gelegenheitsbenutzer -
Aktualisieren 2025.07.02
Kernfunktionen
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Geführte MeditationenAura bietet eine Vielzahl von geführten Meditationen, die auf die Unterstützung von Benutzern zugeschnitten sind, um Stress, Angst und mentale Klarheit zu verbessern und es den Anfängern leicht zu machen, ihren Fluss zu finden.
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SchlafgeschichtenMit beruhigenden Schlafgeschichten, die von beruhigenden Stimmen erzählt wurden, können Benutzer mühelos schlafen und dazu beitragen, eine nächtliche Routine zu schaffen, die Priorität und Verjüngung priorisiert.
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Personalisierte CBT -ProgrammeDie App umfasst die CBT -Techniken (Cognitive Behavioral Therapy), die personalisiert sind, um die Bedürfnisse jedes Benutzers zu entsprechen, und befähigen sie, negative Gedankenmuster effektiv zu brechen.
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FortschrittsverfolgungAura bietet Tools für Benutzer, um ihren Meditationsfortschritt, ihre Stimmung und ihre Schlafqualität zu verfolgen und ein Gefühl der Leistung zu fördern, wenn sie an ihrem geistigen Wohlbefinden arbeiten.
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Tägliche StimmungsprüfungBenutzer können täglich Stimmungsprüfungen durchführen, um über ihren emotionalen Zustand nachzudenken, was dazu beiträgt, Muster zu erkennen und die Achtsamkeit zu fördern.
Vorteile
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Verschiedene AudioinhalteAura verfügt über eine breite Palette von Audioinhalten, mit der Benutzer aus Meditationen, Schlafgeräuschen und Journal -Eingabeaufforderungen auswählen können, die für verschiedene mentale Wellness -Vorlieben gerecht werden.
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Benutzerfreundliche SchnittstelleDie App präsentiert eine intuitive Oberfläche, die die Navigation vereinfacht und sie für Benutzer aller Altersgruppen zugänglich macht, einschließlich derer, die möglicherweise nicht technisch versiert sind.
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Unterstützung der GemeinschaftAura fördert eine unterstützende Community durch Foren und Gruppenherausforderungen, die die Benutzer dazu ermutigen, Erfahrungen und Tipps auszutauschen und Motivation und Rechenschaftspflicht zu verbessern.
Nachteile
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AbonnementmodellWährend Aura einige kostenlose Inhalte bietet, befindet sich die meisten Funktionen hinter einer Abonnement -Paywall, die Benutzer, die völlig kostenlose Ressourcen bevorzugen, abschrecken.
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Begrenzter Offline -ZugangBestimmte Audiositzungen erfordern eine Internetverbindung, um die Benutzerfreundlichkeit zu beschränken, wenn Benutzer in Bereichen ohne Service sind.
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InhaltsaktualisierungenEinige Benutzer berichten, dass Inhaltsaktualisierungen langsam sein können, was bedeutet, dass sie möglicherweise nicht immer frisches Material für ihre Achtsamkeitspraktiken zur Verfügung stellen.
Preis
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Kostenlose VersionAura bietet eine kostenlose Version mit einer Auswahl an Meditationen und Schlafgeschichten, mit der Benutzer ihre Funktionen ohne Verpflichtung erkunden können.
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Premium -AbonnementDas Premium -Abonnement entsperren alle geführten Sitzungen, Schlafinhalte und CBT -Programme für eine monatliche Gebühr, wodurch die Gesamterfahrung mit exklusiven Funktionen verbessert wird.
Bewertungen
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14.7K Stimmen
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