VURDERINGER
950M
DOWNLOADS
4+
ALDER
Download seneste APK 
Vent et øjeblik, dit resultat kommer snart!
Ansigtet er ikke fundet. Prøv venligst igen med et andet tydeligt portræt med fuldt ansigt af bedre kvalitet.
Tag quiz nu
Skærmbilleder
Om denne app
-
Navn Breeze -
kategori Sundhed & Fitness -
Pris Free -
Sikkerhed 100% Safe -
Udvikler Basenji Apps -
Version 1.4.5 -
Mål Psykisk sundhedssøgende -
Opdater 2026.05.28
Kernefunktioner
-
Sporing af humørBreeze giver brugerne mulighed for at journalføre deres daglige humør, hvilket hjælper med at forstå følelsesmæssige mønstre. Ved at logge følelser kan brugere identificere aktiviteter og interaktioner, der hæver eller mindsker deres følelsesmæssige tilstand.
-
Tracker for negative tankerDenne app hjælper brugere med at genkende og bekæmpe automatiske negative tanker afledt af kognitiv adfærdsterapi. Gennem interaktive teknikker fremmer det sundere tankemønstre.
-
Analyse af kognitive forvrængningerBreeze uddanner brugere om populære kognitive forvrængninger, der påvirker mentalt velvære, og tilbyder indsigt i håndtering af tilstande som angst og depression sammen med praktiske råd til at håndtere almindelige psykologiske udfordringer.
-
Psykologisk testOpdag dit indre med en række psykologiske tests, herunder Becks angst- og depressionsopgørelser, samt vurderinger af personlighed og humørforstyrrelser for at øge selvbevidstheden.
-
Professionel vejledningFremtidige opdateringer vil omfatte råd fra en autoriseret psykoterapeut, der behandler forskellige livsproblemer og almindelige psykologiske bekymringer, for at give brugerne uvurderlig støtte.
Fordele
-
Omfattende stemnings- og tankestyringBreeze kombinerer humørsporing med kognitive adfærdsteknikker, der tilbyder en holistisk tilgang til mental sundhed og følelsesmæssig regulering.
-
Brugervenlig grænsefladeAppen giver interaktive værktøjer, der gør identifikation og adressering af negative tanker intuitiv og engagerende for brugerne.
-
Forskellige testmulighederMed en række psykologiske vurderinger kan brugerne dykke dybere ned i deres mentale tilstand og få indsigt, der er skræddersyet til deres oplevelser.
-
Ekspertrådgivning i udviklingLøftet om professionel vejledning i fremtidige opdateringer tilføjer langsigtet værdi og øger din tillid til at håndtere følelsesmæssig sundhed.
Ulemper
-
Afhængighed af abonnementerMens Breeze tilbyder værdifulde tjenester, kræver kontinuerlig adgang til premium-funktioner et abonnement, som måske ikke passer til alle brugere.
-
Potentiale for kompleksitetBrugere, der er nye til følelsesmæssig sporing eller kognitiv adfærdsterapi-koncepter, kan i begyndelsen finde nogle funktioner komplekse og kan have brug for tid til at tilpasse sig.
Pris
-
AbonnementsmulighederBreeze tilbyder et ugentligt abonnement til $4, inklusive en 3-dages gratis prøveperiode, der giver brugerne mulighed for at vurdere appens værdi, før de forpligter sig til betaling.
-
Politik for automatisk fornyelseAbonnementer fornyes automatisk, medmindre de annulleres 24 timer før udgangen af den aktuelle periode, hvilket sikrer kontinuerlig adgang, men kræver, at brugerne administrerer indstillinger for fornyelsespræferencer.
