التقييمات
2M
التنزيلات
4+
العمر
تحميل أحدث APK 
انتظر لحظة، نتيجتك قادمة قريبا!
لم يتم التعرف على الوجه. يرجى المحاولة مرة أخرى باستخدام صورة شخصية أخرى واضح بها الوجه بالكامل وذات جودة أفضل.
خذ الاختبار الآن
لقطات الشاشة
حول هذا التطبيق
-
الاسم Menopause Tracker Health Guide -
الفئة أسلوب الحياة -
السعر 0 -
الأمان 100% Safe -
المطور Recetaps -
الإصدار 5.1 -
الهدف صحة المرأة -
تحديث 2025.10.09
الميزات الأساسية
-
استبيان صحي شخصيابدأ رحلتك من خلال استكمال استبيان صحي مفصل يصمم التطبيق ليناسب تجربة انقطاع الطمث الخاصة بك. تتيح لك هذه الميزة تتبع مرحلة انقطاع الطمث والأعراض وأي علاجات هرمونية خضعت لها للحصول على رؤى مخصصة.
-
متتبع كامل للأعراض والدورة الشهريةقم بتسجيل الأعراض اليومية ودورات الحيض وتغيرات المزاج والأنشطة البدنية بسهولة. يساعدك هذا المتعقب على تحديد الأنماط الصحية بمرور الوقت، مما يمكّنك من إدارة رفاهيتك بفعالية.
-
ملخص الصحة الأسبوعياحصلي على تقرير أسبوعي مخصص يلخص أعراض انقطاع الطمث، وتغيرات الدورة، وتقلبات المزاج. يساعدك هذا الملخص على تمييز الاتجاهات واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك.
-
دليل التغذيةاستكشف دليل التغذية المصمم خصيصًا للمساعدة في تحقيق التوازن بين الهرمونات وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية العظام. اتبعي خطة نظام غذائي بسيط يهدف إلى تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتحسين الصحة العامة.
-
المقالات القائمة على البحوثيمكنك الوصول إلى مكتبة جيدة التنظيم من المقالات المدعومة بالأبحاث السريرية. تشير كل مقالة إلى الدراسات ذات الصلة، مما يبقيك على علم بالموضوعات المهمة مثل العلاج الهرموني والتغذية والرفاهية العاطفية.
المزايا
-
تتبع شامليوفر التطبيق حلاً شاملاً لتتبع كل من الأعراض الجسدية والتغيرات العاطفية، مما يساعدك على اتخاذ خيارات صحية مستنيرة ومصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك.
-
المعلومات القائمة على الأدلةيقدم تطبيق Menopause Tracker مقالات موثوقة مدعومة بالدراسات السريرية، مما يمنحك الثقة في المعلومات الصحية التي تصل إليها.
-
واجهة سهلة الاستخدامتم تصميم التطبيق لتوفير الراحة، حيث يقوم بدمج العديد من موارد انقطاع الطمث في منصة واحدة، مما يسهل التنقل والاستخدام.
-
يوميات العافية الخاصةيعمل التطبيق بمثابة مذكرات شخصية آمنة حيث يمكنك تتبع صحتك العاطفية وتأملاتك اليومية، مما يوفر لك التحكم الكامل في رحلة العافية الخاصة بك.
العيوب
-
موارد مجانية محدودةقد تتطلب بعض الميزات اشتراكًا مدفوعًا للوصول الكامل، مما قد يحد من سهولة الاستخدام للمستخدمين الذين يبحثون عن تطبيق مجاني تمامًا.
-
الحمل الزائد المحتمل للمعلوماتومع وجود مجموعة من الميزات والمعلومات، قد يجد المستخدمون الجدد صعوبة في التنقل عبر مجموعة كبيرة من الرؤى والموارد المتاحة.
-
توافق الجهازقد تواجه الأجهزة القديمة أداءً أبطأ عند التعامل مع الميزات الشاملة للتطبيق، مما يؤدي إلى تأخير محتمل أثناء الاستخدام.
السعر
-
نسخة مجانيةيوفر الإصدار المجاني ميزات التتبع الأساسية وإمكانية الوصول إلى مقالات محدودة، وهي مناسبة للمستخدمين الذين بدأوا للتو رحلة انقطاع الطمث.
-
الاشتراك المميزأطلق العنان للميزات المتقدمة، بما في ذلك التتبع المتعمق والمقالات الإضافية والرؤى الصحية المخصصة من خلال اشتراك متميز، مما يوفر دعمًا محسنًا طوال فترة انقطاع الطمث.
التقييمات
3.7
182 أصوات
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
