GRADASIES
9M
AFLAAIE
4+
OUDERDOM
Laai Nuutste APK Af 
Wag 'n oomblik, jou resultaat kom binnekort!
Gesig is nie gevind nie. Probeer asseblief weer met 'n ander duidelike volgesigportret van 'n beter gehalte.
Neem nou vasvra
Skermskote
Oor hierdie app
-
Naam Jealousy CBT Tools Self-Help -
kategorie Gesondheid & Fiksheid -
Prys 0 -
Veiligheid 100% Safe -
Ontwikkelaar Excel At Life -
Weergawe 7.0 -
Teiken Individue wat sukkel -
Opdateer 2025.01.02
Verwante artikels
Kernkenmerke
-
Kognitiewe Gedragsterapie GereedskapDie toepassing bied 'n reeks CBT-instrumente wat ontwerp is om gebruikers te help om irrasionele jaloesie te bestuur, insluitend begeleide oudio's vir emosionele bystand en bewustheidspraktyke wat emosionele regulering tydens intense oomblikke ondersteun.
-
SelfassesseringstoetseGebruikers kan betrokke raak by selfontdekking deur verskeie toetse soos 'Hoekom is jy jaloers?' en 'Kognitiewe Style-toets' om die onderliggende vrese te verstaan wat bydra tot hul jaloesie, wat voorsiening maak vir persoonlike groei op maat.
-
Gemoedstoestand en aktiwiteit dopVolg jou daaglikse bui en aktiwiteite met kenmerke soos 'n gemoedslogboek en daaglikse doelwitte en gesonde aktiwiteitelogboek, wat gebruikers help om patrone te identifiseer en hul emosionele bewustheid en welstand te verbeter.
-
Vindingryke artikels en geleide inhoudKry toegang tot 'n biblioteek van artikels wat insigte in jaloesie en verhoudingsdinamika bied, plus begeleide beelde en ontspanning oudio's wat emosionele bestuur en persoonlike verbetering ondersteun.
-
Aanpasbare kenmerkeDie toepassing stel gebruikers in staat om terme aan te pas en persoonlike uitdagende stellings in te sluit, saam met kenmerke soos wagwoordbeskerming en aanmanings, wat 'n persoonlike ervaring verseker wat geskik is vir individuele behoeftes.
Voordele
-
Gebruikersvriendelike ontwerpDie toepassing is ontwikkel in 'n intuïtiewe formaat wat die gebruik van CBT-metodes vereenvoudig, wat dit toeganklik maak vir individue wat nuut is met terapiekonsepte en -praktyke.
-
Omvattende ondersteuningshulpmiddelsMet 'n uiteenlopende reeks hulpbronne soos oudio's, artikels en toetse, het gebruikers 'n veelsydige benadering tot die bestuur van jaloesie, eerder as om op 'n enkele metode staat te maak.
-
Bewysgebaseerde benaderingDie gereedskap en tegnieke wat verskaf word, is gegrond op dekades se sielkundige navorsing, wat gebruikers vertroue gee in die doeltreffendheid van die CBT-metodes om hul emosies te bestuur.
-
Bevorder selfontdekking en verbeteringDie assesserings en naspeurkenmerke moedig gebruikers aan om na te dink oor hul emosies en gedrag, wat 'n proaktiewe benadering tot persoonlike ontwikkeling en verhoudingsversterking bevorder.
Nadele
-
Potensiële leerkurweGebruikers wat nie vertroud is met CBT-metodes nie, kan sommige gereedskap en konsepte aanvanklik uitdagend vind, wat 'n bietjie tyd en oefening verg om ten volle in hul roetine te integreer.
-
ToestelafhanklikheidAlle data word op die toestel gestoor, wat toegang tot inligting kan beperk as gebruikers van toestelle verander of die toepassing moet herinstalleer sonder behoorlike rugsteunprosedures.
-
Nie 'n plaasvervanger vir professionele terapie nieAlhoewel dit effektief is vir die bestuur van ligte probleme, is die toepassing nie bedoel om professionele terapie vir ernstige gedragskwessies of geestesgesondheidstoestande te vervang nie, wat die gebruik daarvan beperk vir diegene wat intensiewe ondersteuning benodig.
Prys
-
Gratis weergawe BeskikbaarheidDie toepassing bied 'n gratis weergawe met noodsaaklike gereedskap om jaloesie te bestuur sonder enige koste, wat dit toeganklik maak vir 'n wye gehoor.
-
Premium kenmerkeGebruikers wat belangstel in gevorderde kenmerke en bykomende inhoud kan kies vir 'n betaalde intekening, wat 'n reeks ekstra gereedskap en hulpbronne vir dieper ondersteuning ontsluit.
Graderings
4.2
322 stemme
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
