BAHOLAR
9M
YUKLASHLAR
4+
YOSH
So'nggi APK yuklab olish 
Bir oz kuting, natijangiz tez orada chiqadi!
Yuz topilmadi. Iltimos, yana bir bor yorug'lik yuz portreti bilan urinib ko'ring.
Hozir testni o'ting
Skrinshotlar
Ushbu ilova haqida
-
Ism Jealousy CBT Tools Self-Help -
kategoriya Sog'lik va Fitness -
Narxi 0 -
Xavfsizlik 100% Safe -
Dasturchi Excel At Life -
Versiya 7.0 -
Nishon Jismoniy shaxslar kurashmoqda -
Yangilash 2025.01.02
Asosiy Xususiyatlar
-
Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi vositalariIlova foydalanuvchilarning bema'ni hasadini, jumladan, boshqaruvni qo'llab-quvvatlaydigan hissiyotlarga yordam beradigan bir qator CBT vositalarini taklif etadi.
-
O'z-o'zini baholash testlariFoydalanuvchilar o'z-o'zini kashfiyot bilan "nega rashk qilyapsan?" Kabi turli xil testlar orqali o'z-o'zini kashfiyot bilan shug'ullanishlari mumkin. va "Kognitiv uslublar testi", ularning hasadgo'yligiga hissa qo'shadigan asosiy qo'rquvni aniqlashga imkon berish uchun.
-
Kayfiyat va faoliyatni kuzatishKundalik kayfiyat va faoliyatingizni kayfiyat jurnallari va kunlik maqsadlar va sog'lom faoliyatga va sog'lom mulohazalarni o'rgatish va hissiy ong va farovonligini oshirish uchun foydalanuvchilarni jalb qilish.
-
Rasmiy maqolalar va yo'naltirilgan tarkibHasadgo'ylik va munosabatlar dinamikasiga tushunadigan maqolalar kutubxonasiga kirish, shuningdek, izlanishlar va dam olishni qo'llab-quvvatlovchi asarlar hissiy boshqaruv va shaxsiy rivojlanishni qo'llab-quvvatlaydigan maqola.
-
Mazkur xususiyatlarIlova foydalanuvchilarga parolni muhofaza qilish va shaxsiy da'volar kabi shaxsiy da'volarni o'z ichiga oladi, shaxsiy ehtiyojlarga individual tajribaga mos keladigan shaxsiy tajribani ta'minlaydi.
Afzalliklar
-
Foydalanuvchiga do'stona dizaynArizada CBT usullaridan foydalanishni soddalashtiradigan intuitiv formatda ishlab chiqilgan, ular jismoniy shaxslar uchun yangi terapiya tushunchalari va amaliyotlariga qadar foydalanishlari mumkin.
-
Har tomonlama qo'llab-quvvatlash vositalariAudio, maqolalar va testlar kabi turli xil manbalar bilan, foydalanuvchilar bitta usulga tayanishdan ko'ra, rashkni boshqarishning o'rniga, rashkni boshqarish uchun ko'p qirrali yondashuvga ega.
-
Dalillarga asoslangan yondashuvTaqdim etilgan vositalar va texnikalar o'n yilliklar psixologik tadqiqotlar olib boriladi, foydalanuvchilarga o'zlarining his-tuyg'ularini boshqarish uchun CBT usullari samaradorligiga ishonch hosil qiladi.
-
O'zini kashfiyot va takomillashtirishga yordam beradiBaholash va kuzatish xususiyatlari foydalanuvchilarni o'zlarining his-tuyg'ulari va xatti-harakatlari haqida mulohaza yuritishga undash, shaxsiy rivojlanish va munosabatlarni rivojlantirishga faol yondashuvni rivojlantirishga undaydi.
Kamchiliklar
-
Potentsial o'quv egriCBT usullari bilan tanish bo'lmagan foydalanuvchilar dastlabki vaqt va amaliyotni odatdagi ishlarga to'liq birlashtirishni talab qiladigan ba'zi vositalar va tushunchalarni topishi mumkin.
-
Qurilmaga bog'liqlikBarcha ma'lumotlar qurilmada saqlanadi, agar foydalanuvchilar qurilmalarni o'zgartira olmasa yoki tegishli zaxira tartibisiz dasturni qayta o'rnatishingiz kerak bo'lsa, ma'lumotlarga kirishni cheklaydi.
-
Professional terapiya o'rnini bosuvchi emasMuloyimlik muammolarini boshqarish uchun dastur professional terapiyani og'ir xatti-harakatlar yoki ruhiy salomatlik sharoitlariga, uning intensiv yordamini talab qiladiganlar uchun cheklaydigan professional terapiyani almashtirish uchun mo'ljallanmagan.
Narxi
-
Bepul versiya mavjudligiIlova hech qanday narxsiz rashkni boshqarish uchun zarur bo'lgan versiyasini taqdim etadi va keng auditoriya bilan shug'ullanadi.
-
Premium xususiyatlariKengaytirilgan xususiyatlar va qo'shimcha tarkibga qiziqadigan foydalanuvchilar pullik obunani tanlashi, chuqurroq qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimcha vositalar va manbalarni ochish mumkin.
Reytinglar
4.2
322 ovozlar
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
