Bir itirafım var. Yaklaşık dokuz tane kalori takip uygulamasını indirip sildim. MyFitnessPal, Lose It, ismini bile hatırlamadığım bazı barkod okuyucular. Her biri güçlü bir başlangıç yapıyordu. Sonra, ev yapımı bir kase çorba içtiğim ve her malzemeyi tek tek yazma düşüncesinin beni telefonumu odanın diğer ucuna fırlatma isteğine sürüklediği o Çarşamba günü geliyordu.
Foodvisor, bağlı kalabildiğim ilk uygulama oldu. Nedeni basit. Tabağınızın fotoğrafını çekiyorsunuz ve gerisini o hallediyor. Bazen yanılıyor. Ancak yeterince doğru sonuç verdiği için bir öğünü kaydetmek dakikalar yerine saniyeler sürüyor ve bu fark, ilk haftadan sonra geri dönmemi sağlayan şey oldu.
Foodvisor Nedir
Foodvisor, tabağınızdaki yiyecekleri tek bir fotoğrafla tanımlamak için yapay zeka görüntü tanıma teknolojisini kullanan bir beslenme takip uygulamasıdır. Kameranızı öğle yemeğinize doğrultup bir fotoğraf çekiyorsunuz; uygulama gördüğü şeyleri daire içine alıyor, porsiyonları tahmin ediyor ve kalorileri, proteini, karbonhidratı, yağı ve lifi çıkarıyor. Ayrıca barkod tarama, manuel arama, sesli günlük tutma ve hedeflerinize ulaştığınızda büyüyen oyunlaştırılmış bir bahçeye sahip. Bunu sizin için sıkıcı kısımları yapan cebinizdeki bir beslenme uzmanı olarak düşünün.
Nasıl Çalışır
İşleyiş, bir sağlık uygulaması için olabildiğince sorunsuzdur.
- Uygulamayı açın ve kaydettiğiniz öğünü (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya atıştırmalık) seçin.
- Kameranızı tabağa doğrultun ve bir fotoğraf çekin. Yapay zeka çalışır ve tanıdığı her öğeyi daire içine alır.
- Tahmin yanlışsa porsiyon boyutunu ayarlamak için herhangi bir öğeye dokunun. Bu belki iki dokunuş sürer.
- Onaylayın. Besin değerleri dökümü anında günlük kontrol panelinize düşer.
Tanıma başarılı olursa her şey yaklaşık beş saniye sürüyor. Bunu, bir veritabanında önce "tavuk göğsü", sonra "pirinç", sonra "brokoli" diye manuel olarak aratmakla kıyaslayın. Beni onu kullanmaya devam etmeye iten fark işte bu.
Temel Özellikler
Yapay Zeka Destekli Fotoğraf Tanıma
Uygulamanın var olma nedeni tamamen bu. Kamera 20.000'den fazla yiyeceği tanımlıyor. Tabaktaki belirgin öğelerde (ızgara tavuk, pilav, salata gibi) gayet başarılı. Karışık yemeklerde ise biraz zorlanıyor. Bir gece hindistan cevizli körü yapmıştım ve tüm kaseyi tek bir genel öğe olarak etiketleyip tahmini bir kalori verdi. Ancak basit tabaklar için gerçekten etkileyici. Bir keresinde yerel bir mekanın spesifik bir suşi rulosunu doğru tanımlamıştı.
Barkod Tarayıcı
Paketlenmiş gıdalar için barkod tarayıcı hızlı ve doğru. Protein barlarını, yoğurt kaplarını ve atıştırmalık poşetlerini tarıyorum. Tam besin etiketini anında çekiyor. Eğer çok fazla paketlenmiş ürün tüketiyorsanız, sadece bu özellik bile uygulamayı yüklemeye değer.
Makro ve Mikro Besin Takibi
Ücretsiz sürüm kaloriyi, proteini, karbonhidratı, yağları ve lifi takip ediyor. Premium sürüm ise vitamin ve mineralleri, yani mikro besinleri açıyor. Çoğu insan için ücretsiz sürüm yeterli. Eğer magnezyum alımının önemli olduğu özel bir diyet planı uyguluyorsanız, premium sürüme ihtiyaç duyarsınız.
Oyunlaştırılmış Bahçe
Her sağlıklı öğün, her bardak su, her tutulan alışkanlık uygulamada sanal bir tohumun büyümesini sağlıyor. Kulağa saçma gelebilir ama işe yarıyor. Su içtiğiniz ve salata yediğiniz için minik bir bitkinin çiçek açmasını izlemenin, beynin video oyunu başarısıyla aynı bölümünü tetikleyen bir yanı var. Size suçluluk duygusuyla hiçbir ilgisi olmayan, her gün geri dönmek için bir neden veriyor.
Google Fit Senkronizasyonu
Google Fit kullanıyorsanız, Foodvisor adım sayınızı ve aktivite verilerinizi otomatik olarak çeker. Bu, günlük kalori bütçenizin ne kadar hareket ettiğinize göre ayarlandığı anlamına gelir. Sizi 30 dakikalık bir yürüyüşü manuel olarak kaydetmekten kurtarır.
Uygulama Ekran Görüntüleri
Adım Adım Kılavuz
İşte indirmeden ilk öğün kaydınıza kadar tam kurulum akışı.
- Uygulamayı indirin ve açın. Yaşınızı, boyunuzu, mevcut kilonuzu, aktivite seviyenizi ve hedef kilonuzu girin. Bu yaklaşık iki dakika sürer.
- Uygulama, günlük kalori ve makro besin bütçenizi hesaplar. Sayı size uygun gelmezse daha sonra ayarlayabilirsiniz.
- Ana ekranda, kaydetmek istediğiniz öğünün yanındaki artı simgesine dokunun.
- Giriş yönteminizi seçin. Fotoğraf çekmek için kamera simgesine dokunun. Ya da paketi taramak için barkod simgesine dokunun. Veya bir arama terimi yazın.
- Kamera kullanıyorsanız, tabağınızın üzerinde yaklaşık iki saniye sabit tutun. Yapay zeka çalışır ve her öğeyi etiketler.
- Etiketleri gözden geçirin. Yapay zeka yanlış tahmin ettiyse porsiyon boyutunu düzeltmek veya öğeyi değiştirmek için herhangi bir öğeye dokunun.
- Onaylayın. Günlük kontrol paneliniz yeni kalori ve makrolarla güncellenir.
- Su kaydetmek için kontrol panelindeki su simgesine dokunun ve miktarı ayarlayın. Egzersiz kaydetmek için aktivite simgesine dokunun ve 150'den fazla egzersiz veritabanından seçim yapın.
Kullanım Senaryoları
- Öğle yemeğini masasında yiyen ve arama çubuğuna malzeme yazacak vakti olmayan yoğun profesyoneller.
- Evde yemek yapan ve bir sebze sote içindeki her şeyi tartmadan kaba bir kalori tahmini isteyenler.
- Havaalanlarında ve otellerde yemek yiyen, yiyecek etiketlerinin bulunmadığı ancak fotoğrafın gayet iyi çalıştığı gezginler.
- MyFitnessPal'i deneyip manuel giriş yapmaktan yorulan ve iki hafta sonra bırakan herkes.
- Protein alımını takip eden, elektronik tabloya ihtiyaç duymadan makro dökümü isteyen spor salonu müdavimleri.
İpuçları ve Püf Noktaları
- Fotoğrafı doğrudan tabağın üzerinden çekin. Açılı çekimler tanıma doğruluğunu düşürür çünkü yapay zeka porsiyon boyutlarını görmekte zorlanır.
- Mümkün olduğunda doğal ışık kullanın. Restoranların loş ışığı, kameranın en çok zorlandığı yerdir.
- Yahni ve köri gibi karışık yemekler için, yapay zeka ıskalasa bile ana proteini ayrı olarak kaydedin. Yapay zeka sosu tek bir öğe olarak etiketleyecektir, bu da kaloriyi düşük gösterir.
- Düzenli yediğiniz yemekleri favorilere kaydedin. Her sabah aynı malzemelerle yulaf ezmesi yiyorsanız, bir kez kaydedin ve daha sonra tek dokunuşla ekleyin.
- Google Fit'i erkenden bağlayın. Adım verilerinizin kalori bütçesine otomatik olarak yansıması, sahip olana kadar fark etmeyeceğiniz bir özelliktir.
- Tarif fikirleri için topluluk akışını kontrol edin. İnsanlar yemeklerini fotoğraflı ve kalorili paylaşıyor, yemek konusunda tıkanıp kaldığınızda çok yararlıdır.
Artıları ve Eksileri
Artıları
- Fotoğrafla kayıt çok hızlı. Basit bir tabak için beş saniye, manuel girişteki beş dakikaya karşı.
- Oyunlaştırılmış bahçe sizi gerçekten uygulamaya bağlı tutuyor. Hileli gibi gelse de işe yarıyor.
- Ücretsiz sürüm temel ihtiyaçları karşılıyor. Kalori takibi, fotoğraf tanıma, makro dökümü ve ilerleme grafikleri ücretsiz.
- Yiyecek veritabanı oldukça geniş. Bilinmedik markaların atıştırmalıkları bile aramada çıkıyor.
- Google Fit entegrasyonu, yürüyüşlerinizi iki kez kaydetmek zorunda olmadığınız anlamına gelir.
Eksileri
- Yapay zeka tanıma; karışık yemeklerde, yahnilerde ve içeriğin sos altında gizli olduğu durumlarda zorlanıyor.
- Arayüz başta biraz karmaşık gelebilir. Su günlüğünü menüler arasında kaybolmadan bulmam bir haftamı aldı.
- Premium fiyatlandırma sunduğu ek özelliklere göre biraz pahalı gelebilir. Mikro besin analizi ve yemek planları güzel olsa da sıradan kullanıcılar için şart değil.
- Çevrimdışı mod yok. Yapay zeka tanıma ve veritabanı aramaları için internet bağlantısına ihtiyacınız var.
Alternatifler / Karşılaştırma
| Uygulama | Temel Fark | En İyisi |
|---|---|---|
| MyFitnessPal | Devasa paketli gıda veritabanı, manuel giriş odaklı, fotoğraf kaydı premium ödeme duvarı arkasında | Paketlenmiş gıdaları çok tüketen ve barkod hassasiyeti isteyenler |
| Noom | Psikoloji tabanlı koçluk, renk kodlu yiyecek sistemi, yapay zeka fotoğraf kamerası yok | Davranışsal koçluk ve günlük dersler isteyenler |
| Foodvisor | Yapay zeka fotoğraf tanıma, oyunlaştırılmış bahçe, hızlı kayıt | Hız isteyen ve manuel giriş yorgunluğu olmadan görsel kayıt arayanlar |
SSS
Foodvisor yapay zeka fotoğraf tanıması ne kadar doğru?
Belirgin öğelere sahip basit tabaklar için yüzde 90 oranında doğru. Karışık yemekler, yahniler ve soslu yiyecekler doğruluğu azaltır. Yapay zekanın yanlış bildiği her öğeyi her zaman manuel olarak düzeltebilirsiniz.
Foodvisor kullanımı ücretsiz mi?
Evet. Ücretsiz sürüm; fotoğraf kaydı, barkod tarama, kalori ve makro takibi, ilerleme grafikleri ve oyunlaştırılmış bahçeyi içerir. Premium ise mikro besin analizi, kişiselleştirilmiş yemek planları, egzersiz videoları ekler ve reklamları kaldırır.
Foodvisor sadece kalorileri mi yoksa makro besinleri de takip ediyor mu?
İkisini de takip ediyor. Kaloriler, protein, karbonhidrat, yağlar ve lif ücretsiz sürümde mevcuttur. Eğer bu detay seviyesine ihtiyacınız varsa premium sürüm vitamin ve mineralleri ekler.
Foodvisor, Google Fit veya Apple Health ile senkronize olabilir mi?
Evet. Foodvisor, Android'de Google Fit ve iOS'ta Apple Health ile senkronize olur. Adımlarınız ve aktivite verileriniz otomatik olarak günlük kalori bütçenize aktarılır.
Foodvisor hangi yiyecekleri tanımakta zorlanıyor?
Köriler, yahniler, güveçler ve malzemelerin sos veya hamur altında gizlendiği yemekler. Yapay zeka bunları genellikle kaba bir kalori tahmini ile tek bir genel öğe olarak etiketleme eğilimindedir. Belirgin öğelere sahip basit tabaklar en iyi sonucu verir.
Sonuç
Foodvisor, iki haftayı geçebildiğim ilk kalori takip uygulaması. Bu mükemmel olduğu için değil. Yapay zeka köri yemeklerimde bazen kafası karışıyor ve bazen yarım avokadoyu bir dilim olarak etiketliyor. Ama temel vaadi geçerli. Fotoğrafı çek, iki şeyi düzelt, gününe devam et. Beş dakika yerine beş saniye. Bu fark, takibi bir angaryadan alışkanlığa dönüştüren şey oldu.
Veri girişini ikinci bir iş gibi hissettirdiği için denediğiniz her kalori sayacını bıraktıysanız, Foodvisor bir şansı hak ediyor. Ücretsiz sürüm size fotoğraf kaydını, makroları ve bahçeyi veriyor. Oradan başlayın. Baykuşun sizi yerken izlemesine gerek yok. Bir fotoğraf yeterli.
Güvenlik Notu ve Yasal Uyarı
Web sitemiz üçüncü taraf dağıtım ve bilgilendirme sitesidir, resmi uygulama mağazası veya uygulama geliştiricisi değildir.
Yalnızca güvendiğiniz bir kaynaktan indirin ve kaynağı doğrulayın.
Uygulamanın istediği izinleri gözden geçirin ve aşırı görünen her şeyi reddedin.
Cihazınızın güvenlik ayarlarını ve antivirüsünü güncel tutun.
Uygulama mevcut olduğunda resmi mağazaları (Google Play) tercih edin.
Bu makale bağımsız bir genel bakış niteliğindedir ve uygulamanın geliştiricisiyle herhangi bir bağlantısı yoktur.
