РЕЙТИНГҲО
2182M
БОРГИРӢ
4+
СИНН
APK охиринро боргирӣ кунед 
Лаҳзае интизор шавед, натиҷаи шумо ба зудӣ меояд!
Рӯй ёфт нашуд. Лутфан боз бо портрети равшани пурраи рӯй ва сифати беҳтар кӯшиш кунед.
Акнун викторина гиред
Скриншотҳо
Дар бораи ин замима
-
Ном Pilates Workout at Home -
категория Саломатӣ ва фитнес -
Нарх 0 -
Амният 100% Safe -
Таҳиягар EZ Health -
Нашр 8.0 -
Мақсад Занони навкор -
Навсозӣ 2026.06.18
Хусусиятҳои асосӣ
-
Реҷаҳои пилатес, ки аз девор дастгирӣ мешавандДеворро барои устуворӣ ва муқовимати иловагӣ истифода мебарад ва онро барои шурӯъкунандагон, ки метавонанд бо ҳаракатҳои мувозинат ё ба фарш мубориза баранд, беҳтарин ва камтаъсир месозад.
-
Нақшаи 30-рӯза барои талафоти вазнХаритаи роҳи сохтории 30-рӯзаи илмӣ асосёфтаро пешкаш мекунад, ки барои сӯзондани калорияҳо, оҳанги мушакҳои асосӣ ва беҳтар кардани таркиби умумии бадан тавассути амалияи пайвастаи ҳаррӯза пешбинӣ шудааст.
-
Машқҳои мақсадноки гурӯҳи мушакҳоМашқҳои мушаххасеро пешниҳод мекунад, ки ба минтақаҳои мушкилоти умумӣ нигаронида шудаанд, аз ҷумла шикам, пушт, ошёнаи коси кос, гулӯлаҳо ва ронҳо барои ноил шудан ба ҷисми ҳайкалтар.
-
Дастури видеоии баландсифатҲар як машқ бо намоишҳои видеоии касбӣ ҳамроҳӣ карда мешавад, то корбарон шакл ва техникаи дурустро нигоҳ доранд ва хатари осебро ҳангоми машқҳои хонагӣ коҳиш медиҳанд.
Афзалиятҳо
-
Таҷҳизот бепулУзвият ба толори варзишӣ ё ислоҳотчиёни гаронбаҳои Пилатес талаб карда намешавад; ҳама машқҳо тарҳрезӣ шудаанд, ки танҳо бо истифода аз вазни бадан ва девор иҷро карда шаванд.
-
Мавқеъ ва рафъи дардТаваҷҷӯҳ ба ҳамоҳангсозии мушакҳо, ки ба ислоҳи ҳолати бад кӯмак мекунад ва дарди музмини гардан, китф ва пуштро сабук мекунад.
-
Пайгирии пешравии оқилонаВоситаҳои пайгирии дарунсохт ва ёдраскуниҳои ҳаррӯза ба корбарон кӯмак мекунанд, ки марҳалаҳои фитнесашонро тасаввур кунанд ва ба ташаккули одатҳои дарозмуддат мусоидат кунанд.
Камбудиҳо
-
Шиддати маҳдуд барои варзишгарони пешрафтаИн барнома пеш аз ҳама ба навгониҳо ва корбарони миёнарав нигаронида шудааст, ки метавонад муқовимат ё шиддати барои дӯстдорони фитнессро, ки мехоҳанд массаи назарраси мушакҳоро бунёд кунанд, надошта бошанд.
-
Тафовути оптимизатсияи дастгоҳДар ҳоле ки барои доираи васеи дастгоҳҳои Android тарҳрезӣ шудааст, телефонҳои кӯҳна бо қарори маҳдуди экран ё қудрати коркарди камтар ҳангоми боркунии видео дарсҳои баландсифат метавонанд ба таъхирҳои каме дучор шаванд.
Нарх
-
Модели FreemiumЗеркашӣ кардани ин барнома ройгон аст ва дорои интихоби машқҳои асосии Пилатес ва хусусиятҳои пайгирӣ, ки барои оғози сафари фитнес мувофиқ аст.
-
Обунаи PremiumНақшаҳои таълимии фардӣ, пешрафта, реҷаҳои махсусгардонидашуда ва дастрасии пурра ба китобхонаи ҳамаҷонибаи машқҳоро барои таҷрибаи бе таблиғ ва премиум мекушояд.
Рейтинҳо
4.8
282.9K овозҳо
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
