РЕЙТИНГҲО
1M
БОРГИРӢ
4+
СИНН
APK охиринро боргирӣ кунед 
Лаҳзае интизор шавед, натиҷаи шумо ба зудӣ меояд!
Рӯй ёфт нашуд. Лутфан боз бо портрети равшани пурраи рӯй ва сифати беҳтар кӯшиш кунед.
Акнун викторина гиред
Скриншотҳо
Дар бораи ин замима
-
Ном Home Workout for Seniors -
категория Саломатӣ ва фитнес -
Нарх 0 -
Амният 100% Safe -
Таҳиягар Steveloper -
Нашр 6.0 -
Мақсад Пирони фаъол -
Навсозӣ 2025.01.17
Хусусиятҳои асосӣ
-
Тартиби машқҳои нишастаИн барнома як китобхонаи ҳамаҷонибаи машқҳоро пешниҳод мекунад, ки махсус барои аз курсӣ иҷрошаванда тарҳрезӣ шудааст. Ин фитнесро барои афроди дорои ҳаракати маҳдуд ё онҳое, ки бояд шиддати ҷисмониро ҳангоми эҷоди қувват ба ҳадди ақалл кам кунанд, дастрас мекунад.
-
Пешгирии мувозинат ва афтиданҲаракатҳои мақсаднок ба устуворӣ ва ҳамоҳангсозии аслӣ тамаркуз мекунанд. Ин реҷаҳои сохторӣ ба пиронсолон кӯмак мекунанд, ки эътимод ва таҳкурсии ҷисмониро барои ҳаракати бехатар дар ҳаёти ҳаррӯза ба вуҷуд оранд ва хатари афтиши тасодуфиро ба таври назаррас коҳиш диҳанд.
-
Машқҳои роҳнамоӣ барои шурӯъкунандагонҲар як реҷа ба қадамҳои идорашаванда ва бетарсона тақсим карда мешавад. Ин барнома роҳнамоии возеҳ медиҳад, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки бо суръати худ пешрафт кунанд ва барои онҳое, ки дар фитнес сохторӣ нав ҳастанд, ҳеҷ гуна каҷи омӯзиширо таъмин намекунад.
-
чандирии камтаъсир ва йогаМашғулиятҳои гуногуни дароз кардан ва нарми йогаро дар бар мегирад, ки ба баланд бардоштани доираи ҳаракат нигаронида шудаанд. Ин фаъолиятҳо барои сабук кардани сахтӣ ва беҳтар кардани ҳолати ҷисмонӣ, мусоидат ба бароҳатии беҳтари ҷисмонӣ дар корҳои ҳаррӯза пешбинӣ шудаанд.
Афзалиятҳо
-
Тарҳрезии хеле дастрасМуносибати "дар ҷои аввал нишастан" монеаҳои умумиро барои машқ бартараф мекунад ва кафолат медиҳад, ки ҳатто онҳое, ки мушкилоти муштарак доранд ё тобоварии паст доранд, метавонанд бехатар иштирок кунанд.
-
Тамаркузи ҳамаҷонибаи некӯаҳволӣҒайр аз қувваи ҷисмонӣ, барнома возеҳи равонӣ, баланд бардоштани рӯҳия ва коҳиши стрессро таъкид мекунад ва муносибати ҳамаҷониба ба пиршавии солимро тақвият медиҳад.
-
Пашингҳои фармоишӣИстифодабарандагон имкон доранд, ки бо суръати худ машқ кунанд ва ин барномаро барои сатҳҳои гуногуни фитнес ва маҳдудиятҳои ҷисмонии шахсӣ мувофиқ созад.
Камбудиҳо
-
Имконоти маҳдуди шиддатнокии баландИн барнома ба таври қатъӣ барои ҳаракати камтаъсир ва нарм тарҳрезӣ шудааст; он метавонад барои пиронсолон дар ҷустуҷӯи омӯзиши шиддатнокии дилу раг ё қувваи вазнин мувофиқ набошад.
-
Ҳассосияти андозаи экрани дастгоҳКорбарони дорои нуқсонҳои визуалӣ метавонанд хондани баъзе дастурҳои матнӣ ё машқро душвор гардонанд, агар ин барнома дар смартфонҳои экрани хурд бидуни оптимизатсияи планшет истифода шавад.
Нарх
-
Модели FreemiumИн барнома маъмулан интихоби реҷаҳои асосии ройгонро пешкаш мекунад, ки ба корбарон дар оғоз кардани кор кӯмак мекунанд. Обунаҳои мукофотӣ дастрасии пурра ба барномаҳои пешрафта, пайгирии дарозмуддат ва мундариҷаи истисноиро мекушоянд.
Рейтинҳо
2.8
15 овозҳо
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
