РЕЙТИНГҲО
23M
БОРГИРӢ
4+
СИНН
APK охиринро боргирӣ кунед 
Лаҳзае интизор шавед, натиҷаи шумо ба зудӣ меояд!
Рӯй ёфт нашуд. Лутфан боз бо портрети равшани пурраи рӯй ва сифати беҳтар кӯшиш кунед.
Акнун викторина гиред
Скриншотҳо
Дар бораи ин замима
-
Ном Panic Attack Help - Mind Ease -
категория Саломатӣ ва фитнес -
Нарх 0 -
Амният 100% Safe -
Таҳиягар Campaign Against Living Miserably (CALM) -
Нашр 7.0 -
Мақсад Азоби изтироб -
Навсозӣ 2025.08.27
Хусусиятҳои асосӣ
-
Расрати бетаъхирБо тугмаи сабуки воҳима, шумо метавонед ба масалан, дастрасӣ ба захираҳои захиравӣ, ки ба ҳамлаҳои ваҳшатовар табдил меёбанд. Ин хусусият ба шумо имкон медиҳад, ки машқҳо ва техникаро, ки ҳангоми ташвиш додани изтироб ба дастгирии фаврӣ мерасонанд, машғул шавед.
-
Мӯҳлатҳои роҳнамоЭҳтиром ба мулоҳизаҳои касбӣ пешкаш мекунад, ки на танҳо ақлони шуморо надорад, балки изтироб, хусусан ҳангоми ҳамлаҳои панелӣ низ кам мекунад. Ин хусусият ба шумо кӯмак мекунад, ки ба истироҳат диққат диҳед ва мавриди барқароркунии худро дубора баргардонад.
-
Фаъолияти ҳаррӯзаи тавонмандӣИн барнома барои таҳкими устувории зидди изтироб машғулиятҳои гуногунро дар бар мегирад. Ин фаъолиятҳоро ба осонӣ метавон ба осонӣ як қисми муқаррарии реҷаи ҳаррӯзаи шумо, ки идоракунии дарозмуддати изтиробро ба даст меорад, табдил меёбад.
-
Техникаи коршиносонБо мутахассисони соҳаи солимии равонӣ таҳия намуда, техникаҳои асосноки далелҳоро ба монанди табобати идентификатсия (CBT) ба истифода бурдани самтҳои манфӣ (CBT) барои эътироз ба шумо, ки шуморо бо мақсади идора кардани изтироб бармеоваранд.
-
Воситаҳои идоракунии стрессҒамхо аз даст додани усулҳои самараноки идоракунии стресс барои кӯмак расонидан ба ҳолатҳои душвор бо осонӣ, пешгирии изтироб дар давраи вазнин.
Афзалиятҳо
-
Усулҳои илмӣ-ақибмондашудаМунтазам аз истифодаи стратегияҳо аз ҷониби таҳқиқот аз Донишгоҳи Донишгоҳи Оксфорд, кафолат додани истифодабарандагон аз усулҳои илм ва воҳима истифода мешаванд.
-
Тарҳи дӯстонаЗамима миқдори тарҳбандии амволи мазкурро, ки имкон медиҳад, ки дастрасии зуд ба захираҳо ҳангоми лаҳзаи ба шумо бештар ниёз дорад, имкон медиҳад.
-
Дастгирии шахсии шахсӣҲар як корбар таҷрибаи худро мутобиқ карда метавонад, тамаркуз ба машқҳо ва захираҳои мушаххасе, ки бо идоракунии душвориҳои инфиродӣ бештар ҳамоҳанг аст.
Камбудиҳо
-
Мӯҳтавои маҳдуд дар нусхаи ройгонДар ҳоле, ки ин барнома дорои захираҳои ҷудоии ройгон, баъзе хусусиятҳои пешрафта ва тіетасон метавонанд обуна талаб кунанд, ки самараи истифодабариро барои баъзе корбарон маҳдуд кунанд.
-
Ҳоматнокии фаъолияти дастгоҳҲангоми истифодаи баланди талабот ба монанди мулоҳизаҳо ё маҷлисҳои васеъ, барнома метавонад масъалаҳои иҷроро дар дастгоҳҳои поёнӣ, эҳтимолан ба таҷрибаи корбар таъсир расонад.
Нарх
-
Нусхаи нусхаи ройгонЭҳтиром розигии ройгонро бо хусусиятҳои асосӣ, барои корбарон дастрас кардани сафарашон дар идоракунии изтироб бидуни ӯҳдадории молиявӣ дастрас аст.
-
Фоҳишҳои обуна PretiumТакмил додани версияи пулакӣ хусусиятҳои пешрафта, аз ҷумла дастрасии пурраи тамоми мулоҳизаҳо ва захираҳои инфиродии дастгирӣ, Таҷрибаи умумиро такмил медиҳад.
Рейтинҳо
4.1
1.3K овозҳо
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
