OCENE
2182M
PREUZIMANJA
4+
UZRAST
Preuzmite najnoviji APK 
Sačekajte trenutak, vaš rezultat stiže uskoro!
Lice nije pronađeno. Pokušajte ponovo sa drugim jasnim portretom celog lica boljeg kvaliteta.
Odmah rešite kviz
Snimci ekrana
O ovoj aplikaciji
-
Ime Pilates Workout at Home -
kategorija Zdravlje i fitnes -
Cena 0 -
Bezbednost 100% Safe -
Razvijač EZ Health -
Verzija 8.0 -
Cilj Бегиннер Вомен -
Ažuriranje 2026.06.18
Osnovne karakteristike
-
Пилатес рутине на зидуКористи зид за додатну стабилност и отпор, што га чини идеалном почетном тачком са малим ударом за почетнике који се могу борити са равнотежом или покретима на поду.
-
30-дневни вођени план губитка тежинеПружа структурирану, научно засновану 30-дневну мапу пута дизајнирану да сагоре калорије, тонизира мишиће језгра и побољша укупну композицију тела кроз доследну свакодневну праксу.
-
Циљане вежбе за мишићне групеНуди специфичне вежбе фокусиране на уобичајена проблематична подручја, укључујући стомак, доњи део леђа, карлично дно, глутеусе и бедра како би се постигла обликованија грађа.
-
Видео водич високог квалитетаСвака вежба је праћена професионалним видео демонстрацијама како би се осигурало да корисници одржавају правилну форму и технику, смањујући ризик од повреда током кућног вежбања.
Prednosti
-
Погодност без опремеНије потребно чланство у теретани или скупи пилатес реформатори; све вежбе су дизајниране да се изводе користећи само своју телесну тежину и зид.
-
Држање и ублажавање болаФокусира се на поравнање мишића, што помаже у исправљању лошег држања и ублажава хроничне болове у врату, раменима и доњем делу леђа.
-
Паметно праћење напреткаУграђени алати за праћење и дневни подсетници помажу корисницима да визуализују своје прекретнице у фитнесу, подстичући дугорочно формирање навика.
Nedostaci
-
Ограничени интензитет за напредне спортистеАпликација је првенствено фокусирана на почетнике и кориснике средњег нивоа, којима можда недостаје отпор или интензитет потребан за напредне фитнес ентузијасте који желе да изграде значајну мишићну масу.
-
Варијанца оптимизације уређајаИако су дизајнирани за широк спектар Андроид уређаја, старији телефони са ограниченом резолуцијом екрана или нижом процесорском снагом могу доживети мала кашњења при учитавању видео туторијала високе дефиниције.
Cena
-
Фреемиум моделАпликација је бесплатна за преузимање и укључује избор основних пилатес вежби и функција праћења погодних за почетак фитнес путовања.
-
Премиум претплатаОткључава персонализоване, напредне планове обуке, специјализоване рутине фокусирања и потпуни приступ свеобухватној библиотеци вежби за врхунско искуство без огласа.
Ocene
4.8
282.9K glasovi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
