OCENE
9M
PREUZIMANJA
4+
UZRAST
Preuzmite najnoviji APK 
Sačekajte trenutak, vaš rezultat stiže uskoro!
Lice nije pronađeno. Pokušajte ponovo sa drugim jasnim portretom celog lica boljeg kvaliteta.
Odmah rešite kviz
Snimci ekrana
O ovoj aplikaciji
-
Ime Jealousy CBT Tools Self-Help -
kategorija Zdravlje i fitnes -
Cena 0 -
Bezbednost 100% Safe -
Razvijač Excel At Life -
Verzija 7.0 -
Cilj Појединци који се боре -
Ažuriranje 2025.01.02
Osnovne karakteristike
-
Алати когнитивно-бихејвиоралне терапијеАпликација нуди низ ЦБТ алата дизајнираних да помогну корисницима да управљају ирационалном љубомором, укључујући вођене аудио записе за емоционалну помоћ и праксе свесности које подржавају емоционалну регулацију током интензивних тренутака.
-
Тестови за самооцењивањеКорисници могу да се укључе у самооткривање кроз различите тестове као што су „Зашто си љубоморан?“ и 'Тест когнитивних стилова' да би се разумели основни страхови који доприносе њиховој љубомори, омогућавајући прилагођени лични раст.
-
Праћење расположења и активностиПратите своје свакодневно расположење и активности помоћу функција као што су Дневник расположења и Дневник дневних циљева и здравих активности, помажући корисницима да идентификују обрасце и побољшају њихову емоционалну свест и добробит.
-
Сналажљиви чланци и вођени садржајПриступите библиотеци чланака који пружају увид у љубомору и динамику односа, плус вођене слике и аудио записе за опуштање који подржавају емоционално управљање и лично побољшање.
-
Прилагодљиве карактеристикеАпликација омогућава корисницима да прилагоде услове и укључују личне изазовне изјаве, заједно са функцијама као што су заштита лозинком и подсетници, обезбеђујући персонализовано искуство прилагођено индивидуалним потребама.
Prednosti
-
Дизајн прилагођен корисникуАпликација је развијена у интуитивном формату који поједностављује употребу ЦБТ метода, чинећи је приступачном за појединце који су нови у терапијским концептима и праксама.
-
Свеобухватни алати за подршкуСа разноликим спектром ресурса као што су аудио записи, чланци и тестови, корисници имају вишеструки приступ управљању љубомором, уместо да се ослањају на један метод.
-
Приступ заснован на доказимаОбезбеђени алати и технике засновани су на деценијама психолошког истраживања, дајући корисницима поверење у ефикасност ЦБТ метода за управљање својим емоцијама.
-
Промовише самооткривање и побољшањеФункције процене и праћења подстичу кориснике да размисле о својим емоцијама и понашању, подстичући проактиван приступ личном развоју и унапређењу односа.
Nedostaci
-
Потенцијална крива учењаКорисници који нису упознати са ЦБТ методама могу наћи неке алате и концепте као изазовне у почетку, захтевајући мало времена и праксе да би се у потпуности интегрисали у своју рутину.
-
Девице ДепенденциСви подаци се чувају на уређају, што може ограничити приступ информацијама ако корисници промене уређаје или морају поново да инсталирају апликацију без одговарајућих процедура за прављење резервних копија.
-
Није замена за професионалну терапијуИако је ефикасна за решавање благих проблема, апликација није намењена да замени професионалну терапију за озбиљне проблеме у понашању или стања менталног здравља, ограничавајући њену употребу за оне којима је потребна интензивна подршка.
Cena
-
Доступност бесплатне верзијеАпликација нуди бесплатну верзију са основним алатима за управљање љубомором без икаквих трошкова, што је чини доступном широкој публици.
-
Премиум карактеристикеКорисници заинтересовани за напредне функције и додатни садржај могу да се одлуче за плаћену претплату, откључавајући низ додатних алата и ресурса за дубљу подршку.
Ocene
4.2
322 glasovi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
