Moram da priznam nešto. Preuzeo sam i odustao od otprilike devet aplikacija za praćenje kalorija. MyFitnessPal, Lose It, neki skener bar-kodova čijeg imena se čak ni ne sećam. Svaka je počinjala dobro. A onda dođe sreda, pojedem činiju domaćeg čilija i pomisao da moram da kucam svaki sastojak me natera da poželim da bacim telefon preko sobe.
Foodvisor je prva koja je ostala. Razlog je jednostavan. Fotografišete svoj tanjir, a ona obavlja ostalo. Ponekad pogreši. Ali dovoljno često pogodi da evidentiranje obroka traje sekunde umesto minuta, a ta razlika je ono što me je nateralo da nastavim sa korišćenjem i nakon prve nedelje.
Šta je Foodvisor
Foodvisor je aplikacija za praćenje ishrane koja koristi AI prepoznavanje slika kako bi identifikovala hranu na vašem tanjiru na osnovu jedne fotografije. Uperite kameru u ručak, napravite snimak, a aplikacija zaokruži ono što vidi, proceni porcije i izbaci kalorije, proteine, ugljene hidrate, masti i vlakna. Takođe poseduje skeniranje bar-kodova, ručnu pretragu, glasovno evidentiranje i gejmifikovanu baštu koja raste kada ostvarite svoje ciljeve. Zamislite je kao džepnog nutricionistu koji obavlja dosadan deo posla umesto vas.
Kako radi
Proces je koliko god je moguće jednostavniji za jednu zdravstvenu aplikaciju.
- Otvorite aplikaciju i izaberite obrok koji evidentirate: doručak, ručak, večera ili užina.
- Uperite kameru u tanjir i napravite fotografiju. AI se pokreće i zaokružuje svaku stavku koju prepozna.
- Dodirnite bilo koju stavku da prilagodite veličinu porcije ako je procena pogrešna. Ovo traje možda dva dodira.
- Potvrdite. Hranljiva vrednost se odmah prikazuje na vašoj dnevnoj kontrolnoj tabli.
Sve to traje oko pet sekundi ako prepoznavanje uspe. Uporedite to sa ručnim pretraživanjem "pileća prsa", pa "pirinač", pa "brokoli" u bazi podataka. To je razlika koja me je zadržala da je koristim.
Ključne funkcije
AI prepoznavanje fotografija
Ovo je glavni razlog postojanja ove aplikacije. Kamera identifikuje preko 20.000 namirnica. Dobro se snalazi sa jasno definisanim namirnicama na tanjiru, poput grilovane piletine, pirinča ili salate. Teže joj idu jela od više sastojaka. Jedne večeri sam napravio kari sa kokosom i aplikacija je označila celu činiju kao jednu generičku stavku sa procenom kalorija koja je delovala nasumično. Međutim, za jednostavne tanjire je zaista impresivna. Jednom je pravilno identifikovala specifičnu vrstu suši rolne iz lokalnog restorana.
Skener bar-kodova
Za upakovanu hranu, skener bar-kodova je brz i tačan. Skeniram proteinske pločice, jogurte i kesice grickalica. Odmah učitava kompletnu nutritivnu tabelu. Ako jedete puno upakovane hrane, samo ovo opravdava instalaciju.
Praćenje makro i mikronutrijenata
Besplatna verzija prati kalorije, proteine, ugljene hidrate, masti i vlakna. Premijum verzija otključava mikronutrijente, odnosno vitamine i minerale. Za većinu ljudi, besplatna verzija je dovoljna. Ako ste duboko u specifičnom planu ishrane gde je unos magnezijuma važan, poželećete premijum.
Gejmifikovana bašta
Svaki dobar obrok, svaka čaša vode, svaka održana navika čini da virtualna semenka raste u aplikaciji. Zvuči glupo, ali radi. Postoji nešto u gledanju kako mala biljka napreduje zato što ste pili vodu i jeli salatu što stimuliše isti deo mozga kao postignuće u video igri. To vam daje razlog da se vraćate svakog dana koji nema veze sa osećajem krivice.
Google Fit sinhronizacija
Ako koristite Google Fit, Foodvisor automatski povlači vaš broj koraka i podatke o aktivnostima. To znači da se vaš dnevni budžet kalorija prilagođava na osnovu toga koliko ste se zaista kretali. Štedi vas ručnog evidentiranja 30-minutne šetnje.
Snimci ekrana aplikacije
Vodič korak po korak
Evo kompletnog procesa podešavanja od preuzimanja do prvog evidentiranog obroka.
- Preuzmite i otvorite aplikaciju. Unesite svoje godine, visinu, trenutnu težinu, nivo aktivnosti i ciljanu težinu. Ovo traje oko dva minuta.
- Aplikacija izračunava vaš dnevni budžet kalorija i makronutrijenata. Ovo možete kasnije prilagoditi ako vam broj deluje pogrešno.
- Na početnom ekranu dodirnite ikonu plus pored obroka koji želite da evidentirate.
- Izaberite metod unosa. Dodirnite ikonu kamere da fotografišete. Ili dodirnite ikonu bar-koda da skenirate pakovanje. Ili ukucajte pojam za pretragu.
- Ako koristite kameru, držite mirno iznad tanjira oko dve sekunde. AI se pokreće i taguje svaku stavku.
- Pregledajte tagove. Dodirnite bilo koju stavku da popravite veličinu porcije ili je zamenite ako je AI pogrešio.
- Pritisnite potvrdu. Vaša dnevna kontrolna tabla se ažurira sa novim kalorijama i makronutrijentima.
- Da evidentirate vodu, dodirnite ikonu vode na kontrolnoj tabli i prilagodite količinu. Da evidentirate vežbanje, dodirnite ikonu aktivnosti i izaberite iz baze sa više od 150 vežbi.
Slučajevi upotrebe
- Zaposleni profesionalci koji jedu ručak za svojim stolom i nemaju vremena da kucaju sastojke u traku za pretragu.
- Ljudi koji kuvaju kod kuće i žele grubu procenu kalorija bez merenja svakog sastojka u jelu.
- Putnici koji jedu na aerodromima i hotelima gde etikete hrane nisu dostupne, ali fotografija sasvim dobro funkcioniše.
- Svako ko je probao MyFitnessPal, umorio se od ručnog unosa i odustao nakon dve nedelje.
- Posetioci teretane koji prate unos proteina i žele prikaz makronutrijenata bez korišćenja tabela.
Saveti i trikovi
- Fotografišite direktno odozgo. Snimci pod uglom smanjuju tačnost prepoznavanja jer AI teško vidi veličinu porcija.
- Koristite prirodno svetlo kada je moguće. Zatamnjeno restoransko osvetljenje je mesto gde se kamera najteže snalazi.
- Za mešana jela kao što su variva i kari, evidentirajte glavni protein posebno čak i ako ga AI promaši. AI će sos označiti kao jednu stavku, što potcenjuje kalorije.
- Sačuvajte svoje redovne obroke kao omiljene. Ako svakog jutra jedete ovsenu kašu sa istim dodacima, evidentirajte je jednom, sačuvajte i koristite jednim dodirom ubuduće.
- Povežite Google Fit na vreme. Vaši podaci o koracima koji se automatski unose u budžet kalorija su funkcija koju ne cenite dok je ne isprobate.
- Proverite fid zajednice za ideje za recepte. Ljudi objavljuju svoje obroke sa fotografijama i brojem kalorija, što je korisno kada zapnete u rutini ishrane.
Prednosti i mane
Prednosti
- Evidentiranje fotografijom je brzo. Pet sekundi za jednostavan tanjir naspram pet minuta ručnog unosa.
- Gejmifikovana bašta vas zaista motiviše da se vratite. Zvuči kao trik, ali funkcioniše.
- Besplatna verzija pokriva osnove. Praćenje kalorija, prepoznavanje fotografija, makronutrijenti i grafikoni napretka su besplatni.
- Baza hrane je velika. Čak se i opskurne grickalice poznatih brendova pojavljuju u pretrazi.
- Integracija sa Google Fit-om znači da ne morate dvostruko evidentirati šetnje.
Mane
- AI prepoznavanje se muči sa mešanim jelima, varivima i svime gde su sastojci skriveni ispod sosa.
- Interfejs u početku može delovati pretrpano. Trebalo mi je nedelju dana da nađem opciju za evidentiranje vode bez kopanja po menijima.
- Premijum pretplata deluje skupo za ono što nudi. Analiza mikronutrijenata i planovi ishrane su lepi, ali nisu neophodni za povremene korisnike.
- Nema oflajn režima. Potrebna vam je internet veza za AI prepoznavanje i pretragu baze podataka.
Alternative / Poređenje
| Aplikacija | Osnovna razlika | Najbolja za |
|---|---|---|
| MyFitnessPal | Ogromna baza upakovane hrane, fokus na ručni unos, evidentiranje fotografijom iza premijum zida | Ljude koji jedu puno upakovane hrane i žele preciznost skeniranja bar-koda |
| Noom | Koučing zasnovan na psihologiji, sistem ishrane kodiran bojama, nema AI foto kameru | Ljude koji žele bihevioralni koučing i dnevne lekcije |
| Foodvisor | AI prepoznavanje fotografija je glavna funkcija, gejmifikovana bašta, brzo evidentiranje | Ljude koji žele brzinu i vizuelno evidentiranje bez zamora ručnim unosom |
Često postavljana pitanja
Koliko je tačno Foodvisor AI prepoznavanje fotografija?
Za jednostavne tanjire sa jasno definisanim stavkama, tačno je oko 90 posto vremena. Mešana jela, variva i hrana pod sosom smanjuju tačnost. Uvek možete ručno prilagoditi svaku stavku koju AI pogrešno identifikuje.
Da li je Foodvisor besplatan za korišćenje?
Da. Besplatna verzija uključuje evidentiranje fotografijom, skeniranje bar-kodova, praćenje kalorija i makronutrijenata, grafikone napretka i gejmifikovanu baštu. Premijum dodaje analizu mikronutrijenata, personalizovane planove ishrane, video snimke vežbanja i uklanja reklame.
Da li Foodvisor prati makronutrijente ili samo kalorije?
Prati oboje. Kalorije, proteini, ugljeni hidrati, masti i vlakna su dostupni u besplatnoj verziji. Premijum dodaje vitamine i minerale ako vam je potreban taj nivo detalja.
Može li se Foodvisor sinhronizovati sa Google Fit ili Apple Health aplikacijama?
Da. Foodvisor se sinhronizuje sa Google Fit-om na Androidu i Apple Health-om na iOS-u. Vaši koraci i podaci o aktivnostima se automatski unose u vaš dnevni budžet kalorija.
Koju hranu Foodvisor teško prepoznaje?
Mešana jela kao što su kari, variva, složenci i sve gde su sastojci skriveni ispod sosa ili pohovanja. AI ima tendenciju da ih označi kao jednu generičku stavku sa grubom procenom kalorija. Jednostavni tanjiri sa jasno definisanim stavkama funkcionišu najbolje.
Zaključak
Foodvisor je prva aplikacija za praćenje kalorija koju sam zadržao duže od dve nedelje. To nije zato što je savršena. AI se zbuni kod mog karija i ponekad označi pola avokada kao jedan komad. Ali osnovno obećanje stoji. Napravite fotografiju, prilagodite dve stvari, nastavite sa svojim danom. Pet sekundi umesto pet minuta. Ta razlika je ono što je pretvorilo praćenje iz obaveze u naviku.
Ako ste odustali od svakog brojača kalorija koji ste probali jer je unos podataka delovao kao drugi posao, Foodvisor vredi pokušati. Besplatna verzija vam daje evidentiranje fotografijom, makronutrijente i baštu. Počnite odatle. Sova ne mora da vas gleda dok jedete. Fotografija je dovoljna.
Napomena o bezbednosti i odricanje od odgovornosti
Naš veb sajt je sajt za distribuciju i informacije treće strane, a ne zvanična prodavnica aplikacija ili programer aplikacije.
Preuzimajte samo iz izvora kojem verujete i proverite izvor.
Pregledajte dozvole koje aplikacija traži i odbijte sve što deluje preterano.
Održavajte bezbednosna podešavanja i antivirus svog uređaja ažurnim.
Preferirajte zvanične prodavnice (Google Play) kada je aplikacija dostupna tamo.
Ovaj članak je nezavisni pregled i nije povezan sa programerom aplikacije.
