Ak máte problém držať krok so svojimi týždennými výdavkami na potraviny, rozhodne v tom nie ste sami. Keďže ceny potravín zostávajú neúprosne vysoké a rozpočty domácností sú napäté na hranici svojich možností, milióny rodín sú nútené robiť bolestivé rozhodnutia medzi nákupom výživných potravín, platením nájomného alebo úhradou účtov za energie.

Našťastie toto bremeno nemusíte niesť sami. Program doplnkovej výživovej pomoci (Supplemental Nutrition Assistance Program – SNAP) je navrhnutý tak, aby slúžil ako dôležitá záchranná sieť práve v takýchto finančných tiesňach.

Program SNAP, v minulosti známy ako „potravinové lístky“ (food stamps), sa vyvinul do modernej a diskrétnej formy výživovej pomoci. V závislosti od veľkosti vašej domácnosti, príjmu a mesačných výdavkov vám môže poskytnúť významnú finančnú úľavu, ktorá pomôže udržať vašu rodinu zdravú a nasýtenú.

1. Čo je SNAP a ako funguje?

SNAP je federálne financovaný program, ktorý priamo spravujú úrady jednotlivých štátov. Namiesto papierových poukážok dostávajú schválení účastníci svoju mesačnú dotáciu na kartu Electronic Benefit Transfer (EBT).

Táto karta funguje presne ako bežná debetná karta. Môžete ju použiť na nákup potravín v širokej sieti obchodov vrátane:

Tradičných supermarketov a miestnych obchodov s potravinami

Diskontných predajní a večierok

Vybraných miestnych farmárskych trhov (kde mnohé štáty prevádzkujú programy „double-up“, ktoré dorovnajú vašu útratu kartou EBT dolár za dolár na čerstvé produkty)

Schválených online služieb rozvozu potravín

Program SNAP je vytvorený tak, aby podporoval široké spektrum účastníkov, vrátane pracujúcich rodín, ktorých mzdy nepokrývajú základné životné náklady, starších ľudí žijúcich z fixných dôchodkov, jednotlivcov s uznaným zdravotným znevýhodnením a tých, ktorí zažili náhlu stratu zamestnania.

2. Cenová matica pre rok 2026: Koľko môže dostať vaša rodina?

Presná výška mesačnej dotácie, ktorú dostanete, závisí od niekoľkých faktorov: celkovej veľkosti vašej domácnosti, hrubého a čistého mesačného príjmu a povolených odpočítateľných položiek (ako sú vysoké náklady na bývanie alebo starostlivosť o dieťa).

Federálna vláda stanovuje maximálne mesačné prídely, ktoré sa každoročne aktualizujú. Pre fiškálny rok 2026 (platný do 30. septembra 2026) sú maximálne mesačné prídely pre domácnosti v 48 susediacich štátoch a Washingtone D.C. uvedené nižšie:

Domácnosť s 1 členom: až $298 mesačne

Domácnosť s 2 členmi: až $546 mesačne

Domácnosť s 3 členmi: až $785 mesačne

Domácnosť so 4 členmi: až $994 mesačne

Domácnosť s 5 členmi: až $1 183 mesačne

Domácnosť so 6 členmi: až $1 421 mesačne

Každý ďalší člen: dodatočných $218 mesačne

💡 Pochopenie výpočtu čistého príjmu

Je dôležité vedieť, že väčšina schválených domácností nedostáva automaticky maximálny prídel. Program počíta s tým, že rodiny minú na potraviny približne 30 % svojho čistého príjmu. Štát vynásobí váš čistý mesačný príjem koeficientom 0,3 a tento výsledok odpočíta od maximálneho prídelu pre vašu veľkosť domácnosti, čím určí presnú výšku vašej mesačnej dávky.

3. Čo si môžete kúpiť so svojou kartou EBT?

Program SNAP je striktne určený na nákup potravín a položiek na produkciu potravín s cieľom zabezpečiť zdravú a udržateľnú výživu.

Oprávnené položky:

Čerstvé ovocie, zelenina, bylinky a konzervované produkty

Mäso, hydina, morské plody a rastlinné bielkoviny

Mliečne výrobky vrátane mlieka, syrov a jogurtov

Chlieb, cereálie, obilniny a základné suroviny na pečenie

Slané pochutiny a nealkoholické nápoje

Semená a rastliny produkujúce potraviny (čo vám umožní pestovať vlastnú zeleninu doma)

Neoprávnené položky:

Alkoholické nápoje a tabakové výrobky

Vitamíny, doplnky výživy a lieky (akákoľvek položka s etiketou „Doplnok výživy“ namiesto „Nutričné hodnoty“ je vylúčená)

Teplé, pripravené jedlá predávané ako hotové pokrmy pri pulte

Krmivo pre domáce zvieratá, čistiace prostriedky, papierové výrobky a kozmetika

4. Máte nárok? Orientácia v príjmových limitoch

Aby ste mali nárok na SNAP, vaša domácnosť musí spĺňať konkrétne finančné kritériá stanovené federálnou vládou. Pre aktuálny cyklus 2026 musí väčšina domácností prejsť dvoma príjmovými testami:

Test hrubého príjmu: Váš celkový mesačný príjem pred zdanením a odpočítateľnými položkami musí byť na úrovni alebo pod 130 % federálnej hranice chudoby (FPL). Napríklad rodina s tromi členmi musí mať hrubý príjem nižší ako 2 888 $ mesačne.

Test čistého príjmu: Váš príjem po odpočítaní povolených položiek musí byť na úrovni alebo pod 100 % FPL (približne 2 221 $ mesačne pre trojčlennú rodinu).

Povolené odpočítateľné položky, ktoré zvyšujú vaše šance

Štát od vás neočakáva, že budete kupovať potraviny za peniaze, ktoré ste už minuli na prežitie. Pri podávaní žiadosti nezabudnite zdokumentovať tieto výdavky, aby ste znížili svoj čistý príjem a zvýšili svoju mesačnú dávku:

Vysoké náklady na bývanie: Nájomné, splátky hypotéky, dane z nehnuteľností a účty za energie.

Starostlivosť o závislé osoby: Náklady na starostlivosť o deti alebo dennú starostlivosť o dospelých, ktoré sú nevyhnutné na to, aby ste mohli chodiť do práce alebo školy.

Zdravotné výdavky: Náklady na zdravotnú starostlivosť presahujúce 35 $ mesačne pre členov domácnosti, ktorí majú 60 a viac rokov alebo majú zdravotné znevýhodnenie.

5. Ako požiadať o dávky a získať prístup k ďalším výhodám

Žiadosť o SNAP je priamy proces spravovaný priamo oddelením sociálnych alebo humánnych služieb vášho štátu.

Postup pri podávaní žiadosti krok za krokom

Nájdite portál svojho štátu: Navštívte portál vládnych dávok vášho štátu alebo choďte priamo na miestny úrad sociálnych služieb.

Predložte dokumentáciu: Buďte pripravení poskytnúť doklad totožnosti, doklad o pobyte, potvrdenie o príjme (výplatné pásky), účty za energie a nájomnú zmluvu.

Absolvujte pohovor: Väčšina štátov naplánuje krátky telefonický pohovor s pracovníkom prípadu do 30 dní od prijatia vašej žiadosti.

Zrýchlené spracovanie: Ak má vaša domácnosť hrubý mesačný príjem nižší ako 150 $ a menej ako 100 $ v hotovosti, môžete mať nárok na zrýchlené spracovanie, čo právne vyžaduje, aby štát doručil vašu kartu EBT do 7 dní.

Multiplikačný efekt: Skryté programy prepojené so SNAP

Získanie schválenia pre SNAP často automaticky otvára nárok na niekoľko ďalších komunitných zdrojov, ktoré šetria náklady:

Program Affordable Connectivity Program (ACP) & Lifeline: Výrazne zľavnené internetové a telefonické služby.

Program energetickej pomoci pre domácnosti s nízkym príjmom (LIHEAP): Priame dotácie na pomoc s platbami za zimné vykurovanie alebo letné chladenie.

Programy školského stravovania: Automatické zapísanie detí na bezplatné alebo dotované školské raňajky a obedy.

Vylúčenie zodpovednosti: Tento sprievodca je publikovaný súkromne a nie je spojený s Ministerstvom poľnohospodárstva USA (USDA), Úradom sociálneho zabezpečenia ani inou štátnou či federálnou vládnou agentúrou, ani nimi nie je autorizovaný či schválený. Tento obsah slúži výhradne na vzdelávacie a plánovacie účely a nespracováva žiadosti ani formálne neurčuje spôsobilosť. Ak chcete oficiálne požiadať o dávky SNAP alebo potvrdiť aktuálne štandardy oprávnenosti príjmu vo vašom štáte, kontaktujte miestne oddelenie sociálnych služieb alebo navštívte priamo oficiálny portál USDA Food and Nutrition Service.

O autorovi

Elena Cruz je registrovaná dietologička a zástankyňa verejného zdravia s viac ako 10-ročnými skúsenosťami s pomocou rodinám pri orientácii v štátnych a federálnych programoch nutričnej pomoci. Jej práca sa zameriava na odstraňovanie stigmy súvisiacej s potravinovou pomocou a zabezpečovanie základných dotácií na potraviny pre domácnosti s nízkym príjmom.

Paper.io 2

Decor Life

Soccer Superstar

Muslim Pro

Teacher Simulator

Web Master: Stickman Superhero

Rodiny môžu získať až 1 390 dolárov mesačne na potravinovú pomoc: Sprievodca dávkami SNAP

Môže sa vám páčiť