CLASSIFICAÇÕES
599M
DOWNLOADS
4+
IDADE
Baixar último APK 
Espere um momento, seu resultado está chegando em breve!
Rosto não detectado. Por favor tente novamente com um retrato do rosto inteiro de melhor qualidade.
Fazer o Questionário Agora
Capturas de tela
Sobre este aplicativo
-
Nome C25K® - 5K Running Trainer -
categoria Saúde & Fitness -
Preço 0 -
Segurança 100% Safe -
Desenvolvedor Zen Labs Fitness -
Versão -
Alvo Corredores casuais -
Atualizar 2024.11.21
Características principais
-
Planos de treinamento estruturadosO C25K® oferece um programa de treinamento de 8 semanas meticulosamente projetado para construir gradualmente a resistência dos corredores, levando os usuários de um estilo de vida sedentário a concluir uma corrida de 5k.
-
Coaching de áudioO aplicativo apresenta um treinador de áudio encorajador que o orienta em cada treino, fornecendo feedback e motivação em tempo real, tornando-o perfeito para iniciantes.
-
Rastreamento de progressoO C25K® inclui recursos abrangentes de rastreamento que permitem aos usuários monitorar seu progresso, incluindo histórico de distância, ritmo e treino, garantindo responsabilidade e motivação.
-
Exercícios personalizáveisOs usuários podem personalizar seus planos de treinamento ajustando a duração do treino e integrando suas próprias listas de reprodução de música, maximizando o prazer durante as corridas.
-
Apoio da comunidadeO C25K® conecta os usuários a um fórum comunitário de apoio, onde os corredores podem compartilhar experiências, dicas e incentivo, promovendo um sentimento de pertencimento e motivação.
Prós
-
Amigável para iniciantesO programa é especificamente adaptado para corredores iniciantes, facilitando o início e permanecem comprometidos com uma rotina de corrida.
-
ECUBLIMENTO GRADUAL EFICIENTEO cronograma de ritmo garante que os usuários evitem burnout ou lesão aumentando gradualmente os intervalos de corrida ao longo do tempo.
-
Elementos motivacionaisO treinamento em áudio e os aspectos da comunidade servem como motivadores significativos, aprimorando a probabilidade dos usuários de manter seu plano de treinamento.
-
Variedade de recursosA capacidade do aplicativo de personalizar exercícios e escolher a música mantém as sessões de treinamento emocionantes e adaptadas a preferências pessoais.
-
Métricas de progresso confiáveisO rastreamento detalhado ajuda os usuários a ver suas melhorias ao longo do tempo, reforçando seu compromisso e incentivando -os a alcançar seus objetivos.
Contras
-
Recursos avançados limitadosEmbora excelentes para iniciantes, corredores mais experientes podem encontrar os recursos e planos de treinamento relativamente básicos e sem funcionalidades avançadas.
-
Burnout motivacional potencialOs usuários podem experimentar desacelerações motivacionais se pularem exercícios ou ficarem para trás devido à progressão linear do programa.
-
Compras no aplicativoAlguns recursos estão trancados atrás de um paywall, o que pode desencorajar os usuários que procuram uma experiência completamente gratuita.
-
Requer conexão à InternetPara acessar determinados recursos e suporte, os usuários devem estar frequentemente conectados à Internet, o que pode ser inconveniente para os corredores externos.
-
Sem rastreamento de GPSO aplicativo não possui rastreamento GPS embutido, exigindo que os usuários confiem em aplicativos de terceiros para mapeamento detalhado de rota.
Preço
-
Versão gratuitaO C25K® oferece uma versão gratuita com recursos essenciais adequados para novos corredores para começar sem nenhum compromisso financeiro.
-
Assinatura premiumPor uma taxa mensal ou anual, os usuários podem desbloquear recursos adicionais, como planos de treinamento avançados e opções de treinamento personalizadas, aprimorando a experiência de corrida.
-
Valor pelo dinheiroConsiderando os recursos abrangentes de treinamento e o apoio da comunidade, a assinatura premium pode fornecer um bom valor a corredores sérios.
Classificações
4.5
61.5K votos
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
