Foodvisor: Licznik kalorii z AI, który faktycznie zostaje z Tobą na dłużej

Muszę się do czegoś przyznać. Pobrałam i porzuciłam około dziewięć aplikacji do liczenia kalorii. MyFitnessPal, Lose It, jakiś skaner kodów kreskowych, którego nazwy nawet nie pamiętam. Każda z nich zaczynała się obiecująco. A potem nadchodziła środa, w którą jadłam miskę domowego chili, a myśl o wpisywaniu każdego składnika sprawiała, że miałam ochotę rzucić telefonem o ścianę.

Foodvisor to pierwsza aplikacja, która ze mną została. Powód jest prosty. Robisz zdjęcie swojego talerza, a resztę robi ona. Czasami się myli. Ale trafia wystarczająco często, by rejestracja posiłku zajmowała sekundy, a nie minuty, i to właśnie ta różnica sprawiła, że wracałam do niej po pierwszym tygodniu.

Czym jest Foodvisor

Foodvisor to aplikacja do monitorowania odżywiania, która wykorzystuje rozpoznawanie obrazów przez sztuczną inteligencję, aby zidentyfikować jedzenie na talerzu na podstawie pojedynczego zdjęcia. Kierujesz aparat na swój lunch, robisz zdjęcie, a aplikacja zaznacza to, co widzi, szacuje porcje i podaje kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze oraz błonnik. Posiada również skaner kodów kreskowych, wyszukiwanie ręczne, rejestrowanie głosowe oraz zgrywalizowany ogród, który rośnie, gdy osiągasz swoje cele. Potraktuj to jak kieszonkowego dietetyka, który wykonuje za Ciebie żmudną część pracy.

Jak to działa

Cały proces jest tak płynny, jak tylko to możliwe w przypadku aplikacji zdrowotnej.

1. Otwórz aplikację i wybierz posiłek, który rejestrujesz: śniadanie, lunch, kolację lub przekąskę.
2. Skieruj aparat na talerz i zrób zdjęcie. AI uruchamia się i zaznacza każdy produkt, który rozpozna.
3. Stuknij dowolny produkt, aby dostosować rozmiar porcji, jeśli szacunek był błędny. Zajmuje to może dwa stuknięcia.
4. Zatwierdź. Rozkład wartości odżywczych natychmiast trafia do Twojego codziennego pulpitu nawigacyjnego.

Całość zajmuje około pięciu sekund, jeśli rozpoznanie zadziała. Porównaj to do ręcznego wyszukiwania "piersi z kurczaka", potem "ryżu", a następnie "brokułów" w bazie danych. To właśnie ta różnica sprawiła, że nadal jej używam.

Kluczowe funkcje

Rozpoznawanie zdjęć przez AI

To cały powód, dla którego ta aplikacja istnieje. Aparat identyfikuje ponad 20 000 produktów spożywczych. Świetnie radzi sobie z wyraźnymi składnikami na talerzu, np. grillowanym kurczakiem, ryżem, sałatką. Gorzej radzi sobie z daniami mieszanymi. Pewnego wieczoru zrobiłam curry kokosowe i oznaczyło całą miskę jako jeden ogólny produkt z szacunkową liczbą kalorii, która wydawała się zgadywanką. Jednak w przypadku prostych dań jest to naprawdę imponujące. Raz poprawnie zidentyfikowała konkretny rodzaj sushi z lokalnego lokalu.

Skaner kodów kreskowych

W przypadku żywności pakowanej skaner kodów kreskowych jest szybki i dokładny. Skanuję batony proteinowe, kubki jogurtu i torebki z przekąskami. Natychmiast pobiera pełną etykietę wartości odżywczych. Jeśli jesz dużo pakowanej żywności, sama ta funkcja jest warta instalacji.

Monitorowanie makro- i mikroskładników

Darmowa wersja śledzi kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze i błonnik. Wersja Premium odblokowuje mikroskładniki, czyli witaminy i minerały. Dla większości ludzi darmowa wersja jest wystarczająca. Jeśli zagłębiasz się w konkretną dietę, w której liczy się podaż magnezu, będziesz potrzebować wersji premium.

Zgrywalizowany ogród

Każdy dobry posiłek, każda szklanka wody, każdy nawyk sprawiają, że wirtualne nasionko rośnie w aplikacji. Brzmi głupio. Ale działa. Jest coś satysfakcjonującego w obserwowaniu, jak mała roślina rozkwita, ponieważ piłeś wodę i jadłeś sałatkę, co aktywuje tę samą część mózgu, co osiągnięcia w grach wideo. Daje Ci to powód, by wracać codziennie, który nie ma nic wspólnego z poczuciem winy.

Synchronizacja z Google Fit

Jeśli używasz Google Fit, Foodvisor automatycznie pobiera dane o liczbie kroków i aktywności. Oznacza to, że Twój dzienny budżet kalorii dostosowuje się do tego, jak dużo faktycznie się ruszałeś. Oszczędza Ci to ręcznego wpisywania 30-minutowego spaceru.

Zrzuty ekranu aplikacji

Samouczek krok po kroku

Oto pełny proces konfiguracji od pobrania do pierwszego zarejestrowanego posiłku.

1. Pobierz i otwórz aplikację. Wpisz swój wiek, wzrost, aktualną wagę, poziom aktywności i wagę docelową. Zajmuje to około dwóch minut.
2. Aplikacja oblicza Twój dzienny budżet kalorii i makroskładników. Możesz to później zmienić, jeśli liczba wydaje się nietrafiona.
3. Na ekranie głównym stuknij ikonę plusa obok posiłku, który chcesz zarejestrować.
4. Wybierz metodę wprowadzania danych. Stuknij ikonę aparatu, aby zrobić zdjęcie. Lub stuknij ikonę kodu kreskowego, aby zeskanować opakowanie. Możesz też wpisać wyszukiwaną frazę.
5. Jeśli korzystasz z aparatu, trzymaj telefon stabilnie nad talerzem przez około dwie sekundy. AI uruchomi się i oznaczy każdy produkt.
6. Sprawdź oznaczenia. Stuknij dowolny produkt, aby poprawić rozmiar porcji lub zamienić go, jeśli AI zgadła błędnie.
7. Zatwierdź. Twój codzienny pulpit nawigacyjny zaktualizuje się o nowe kalorie i makroskładniki.
8. Aby zarejestrować wodę, stuknij ikonę wody na pulpicie i dostosuj ilość. Aby zarejestrować ćwiczenia, stuknij ikonę aktywności i wybierz z bazy ponad 150 ćwiczeń.

Przypadki użycia

• Zajęci profesjonaliści, którzy jedzą lunch przy biurku i nie mają czasu wpisywać składników w pasek wyszukiwania.
• Osoby, które gotują w domu i chcą mieć przybliżony szacunek kalorii bez ważenia każdego składnika stir-fry.
• Podróżni jedzący na lotniskach i w hotelach, gdzie etykiety żywności są niedostępne, ale zdjęcie działa bez zarzutu.
• Każdy, kto próbował MyFitnessPal, zmęczył się żmudnym ręcznym wpisywaniem danych i zrezygnował po dwóch tygodniach.
• Bywalcy siłowni monitorujący spożycie białka, którzy chcą mieć rozbicie makroskładników bez arkusza kalkulacyjnego.

Wskazówki i porady

• Rób zdjęcie bezpośrednio z góry talerza. Ujęcia pod kątem zmniejszają dokładność rozpoznawania, ponieważ AI ma problem z oceną wielkości porcji.
• Jeśli to możliwe, korzystaj z naturalnego światła. Słabe oświetlenie w restauracjach to moment, w którym aparat radzi sobie najgorzej.
• W przypadku dań mieszanych, takich jak gulasze i curry, rejestruj główne białko osobno, nawet jeśli AI je pominie. AI oznaczy sos jako jeden produkt, co zaniży liczbę kalorii.
• Zapisuj swoje regularne posiłki jako ulubione. Jeśli codziennie rano jesz owsiankę z tymi samymi dodatkami, zapisz to raz, dodaj do ulubionych i od teraz rejestruj jednym stuknięciem.
• Połącz Google Fit na wczesnym etapie. Twoje dane o krokach zasilające budżet kalorii automatycznie to funkcja, której nie doceniasz, dopóki jej nie masz.
• Sprawdzaj kanał społecznościowy w poszukiwaniu pomysłów na przepisy. Ludzie publikują swoje posiłki ze zdjęciami i liczbą kalorii, co jest przydatne, gdy utkniesz w rutynie żywieniowej.

Zalety i wady

Zalety

• Rejestrowanie zdjęciem jest szybkie. Pięć sekund dla prostego talerza w porównaniu do pięciu minut ręcznego wpisywania.
• Zgrywalizowany ogród naprawdę sprawia, że wracasz. Brzmi jak sztuczka, ale działa.
• Darmowa wersja obejmuje najważniejsze elementy. Liczenie kalorii, rozpoznawanie zdjęć, rozbicie makroskładników i wykresy postępów są darmowe.
• Baza żywności jest ogromna. W wyszukiwaniu pojawiają się nawet niszowe przekąski markowe.
• Integracja z Google Fit oznacza brak konieczności podwójnego logowania spacerów.

Wady

• Rozpoznawanie AI ma problemy z daniami mieszanymi, gulaszami i wszystkim, gdzie składniki są ukryte pod sosem.
• Interfejs może na początku wydawać się zagracony. Zajęło mi tydzień znalezienie rejestratora wody bez przekopywania się przez menu.
• Cena Premium wydaje się wysoka w stosunku do tego, co oferuje. Analiza mikroskładników i plany posiłków są fajne, ale nie są niezbędne dla zwykłych użytkowników.
• Brak trybu offline. Potrzebujesz połączenia z Internetem do rozpoznawania przez AI i wyszukiwania w bazie danych.

Alternatywy / Porównanie

Najczęściej zadawane pytania (FAQs)

Podsumowanie

Foodvisor to pierwsza aplikacja do liczenia kalorii, z której korzystam dłużej niż dwa tygodnie. Nie dlatego, że jest idealna. AI gubi się przy moich curry i czasem oznacza połowę awokado jako jeden plasterek. Ale główna obietnica jest dotrzymana. Zrób zdjęcie, popraw dwie rzeczy, zajmij się dniem. Pięć sekund zamiast pięciu minut. Ta różnica sprawiła, że śledzenie posiłków przestało być przykrym obowiązkiem, a stało się nawykiem.

Jeśli porzuciłeś każdy licznik kalorii, którego próbowałeś, ponieważ wprowadzanie danych przypominało drugą pracę, Foodvisor jest wart wypróbowania. Darmowa wersja daje Ci logowanie zdjęciami, makroskładniki i ogród. Zacznij od tego. Sowa nie musi patrzeć, jak jesz. Wystarczy zdjęcie.

Uwaga dotycząca bezpieczeństwa i zastrzeżenie

Nasza strona internetowa to niezależny serwis informacyjny i dystrybucyjny, a nie oficjalny sklep z aplikacjami ani twórca aplikacji.

Pobieraj tylko z zaufanego źródła i zweryfikuj je.

Sprawdź uprawnienia, o które prosi aplikacja i odrzuć te, które wydają się nadmierne.

Utrzymuj ustawienia bezpieczeństwa swojego urządzenia i program antywirusowy na bieżąco.

Jeśli to możliwe, korzystaj z oficjalnych sklepów (Google Play).

Ten artykuł jest niezależnym przeglądem i nie jest powiązany z twórcą aplikacji.