Készen áll arra, hogy véget vessen annak a találgatásnak, hogy ki az, akinek valóban a legjobb érdekei állnak központban? Ebben az útmutatóban megismerheti azokat a lépéseket, amelyek segítségével azonosíthatja igazi legjobb barátját, megszakíthatja az energiáit elszívó kapcsolatokat, és olyan kötelékeket építhet ki, amelyek az élet minden szakaszában támogatják Önt. Világos keretrendszert kap az Önhöz legközelebb álló kapcsolatok értékeléséhez.

Hogyan javítja a mindennapjait, ha tisztázza a legjobb barátjainak körét? Az erős, megbízható barátságok csökkentik a stresszt, növelik az általános jóllétét, és biztonságos teret adnak a sikerek megünneplésére és a kudarcok feldolgozására. Fontos azonban, hogy az értékelést őszintén, és ne csak érzelmileg közelítse meg, hogy pontos eredményeket kapjon.

Miért érdemes foglalkozni azzal, hogy ki a legjobb barátod?

Alacsony érzelmi kockázat a mélyebb sebezettségért: Fiatal vagy középkorú felnőttként valószínűleg korlátozott energiád van a felszínes kapcsolatokra. Ha tudod, ki az igazi legjobb barátod, akkor félelem nélkül megnyílhat előtte, megmentve magad a felesleges érzelmi kimerüléstől.
Konzekvensebb támogatás életválságok idején: Függetlenül attól, hogy karriert váltasz, családot alapítasz vagy egy személyes veszteséget dolgozol fel, egy igazolt legjobb barát megbízhatóan jelen lesz, nem pedig eltűnik, amikor nehezebbé válik az élet.
Világosabb határok más kapcsolatok számára: Ha már tudod, milyen az egészséges, támogató barátság a legjobb barátoddal, akkor jobb határokat állíthatsz fel alkalmi ismerősök és mérgező kapcsolatok felé, megvédve hosszú távon a lelki nyugalmadat.
Potenciális közös emlékek élethosszig: Egy valódi legjobb barátba való befektetés partneri kapcsolatot ad, amellyel hosszú távú emlékeket alkothatsz, az utazási kalandoktól a fontos életeseményekig, amit esetleg nem kapsz meg alkalmi kapcsolatokból.
Átvihető kapcsolati készségek az élet minden területére: A barátság kompatibilitásának értékelése segíthet egészségesebb szakmai kapcsolatokat, romantikus partnereket és akár családi kötelékeket is kialakítani, egyszerre több területet javítva az életében.

Lépésről-lépésre útmutató: Ki a legjobb barátod?

1. lépés: Sorolja fel a legközelebbi 5-7 kapcsolatát és jegyezze fel a közös élményeket

Kezdje azzal, hogy leírja az összes ember nevét, akit közeli barátnak tart, valamint konkrét pozitív és negatív pillanatokat, amelyeket megosztottak. Jegyezze fel, hogyan reagáltak ezek az emberek a nehéz időkben, és hogyan viselkedtek, amikor jó híreket osztottál meg velük. Így konkrét alapot kap, ahelyett, hogy homályos érzésekre támaszkodna.

Gyakori hiba, amit elkerülhet: Ne vegye fel azokat, akiket csak a közösségi médián követ vagy évente egyszer találkozik velük eseményeken; csak azokra koncentráljon, akikkel rendszeresen, jelentős módon kapcsolatba lép.

2. lépés: Értékelje az erőfeszítések következetességét minden kapcsolatban

Amikor a listáján szereplő személyeket értékelitek, figyeljétek meg, ki kezdeményez programokat, ki kérdezi meg, hogy van, amikor nehéz időszakon mész át, és ki próbál emlékezni a kicsi részletekre az életedből. A valódi barátságok kölcsönös erőfeszítést igényelnek, így az egyoldalú kapcsolatok valószínűleg nem minősülnek igazi legjobb baráti köteléknek. Legyen őszinte magával szemben, és mérje fel, hogy ki teszi bele ugyanazt a munkát, mint Ön.

Pro tipp: Nézze át a 6-12 hónapot átfogó mintákat, ne csak a legutóbbi interakciókat, hogy pontosabb képet kapjon a következetességről.

3. lépés: Tesztelje a sebezettséget egy kicsi, személyes küzdelem megosztásával

Válasszon egy alacsony kockázatú személyes kihívást, amivel szembesül, és ossza meg a listája első 2-3 személyével. Figyelje meg, hogy ítélkezés nélkül hallgatják-e meg, kérdeznek-e utána, és olyan támogatást nyújtanak-e, ami illeszkedik az Ön igényeihez, ahelyett, hogy a beszélgetést a saját problémáikra terelnék. Egy igazi legjobb barát az Ön érzéseire összpontosít abban a pillanatban, nem pedig arról, hogy magukról beszéljenek.

Gyakori hiba, amit elkerülhet: Ne osszon meg nagy életválságot ehhez a teszthez; használjon egy kicsi, kezelhető problémát, hogy elkerülje a felesleges feszültséget.

4. lépés: Értékelje, hogyan érzi magát, miután időt töltött velük

Minden jelölttel való következő találkozás után szánjon 5 percet arra, hogy leírja, hogyan érzi magát. Érzi-e energizáltnak, meghallottnak, és támogatottnak magát, vagy kimerültnek, megítéltnek, vagy mintha olyannak kellett volna tennie magát, ami nem az igazi énje? Egy igazi legjobb barát lehetővé teszi, hogy minden találkozáskor kényelmesen önmaga lehessen.

Pro tipp: Ha rendszeresen szorongást érez valakivel való találkozás előtt, ez egyértelmű jel, hogy nem megfelelő ember a legjobb barát szerepére.

5. lépés: Erősítse meg a kölcsönös elvárásokat a hosszú távú kapcsolati elvárásokkal kapcsolatban

Miután kiválasztott egy elsődleges jelöltet, beszélgessenek könnyedén arról, hogy mit várnak a közeli barátságaik hosszú távon. Beszéljenek arról, hogy milyen gyakran szeretnek bejelentkezni egymásnál, hogy kezelik a konfliktusokat, és hogy milyen megértés van a támogatásról mindkettőjük számára. Ez segít biztosítani, hogy azonos elvárásokat alakítsanak ki arról, hogy mit is jelent a legjobb baráti dinamika, elkerülve későbbi félreértéseket.

Gyakori hiba, amit elkerülhet: Ne nyomassza a másik félt, hogy azonnal címkézze a barátságot; először a várakozások összehangolására összpontosítson.

6. lépés: Ápolja a köteléket következetes, apró gesztusokkal

Miután azonosította a legjobb barátját, tegyen folyamatos apró erőfeszítéseket a kapcsolat erősítésére. Rendszeresen érdeklődjön irántuk, vegyen részt fontos eseményeiken, és tartsa tiszteletben a határaikat, ahogyan ők is tiszteletben tartják az önét. A valódi legjobb barátságok folyamatos gondozást igényelnek, hogy erősek maradjanak a felnőttélet hullámvölgyeiben.

Pro tipp: Az apró, személyre szabott gesztusok, például amikor hozzák nekik a kedvenc nasájukat, amikor fáradtak, vagy emlékeznek egy munkahatáridőre, amit megemlítettek, többet jelentenek, mint a drága ajándékok.

Az elkövetkezendő kihívások

Időráfordítás a pontos értékelés érdekében: Nem lehet egy valódi legjobb barátot néhány hét vagy akár pár hónap alatt azonosítani, így türelmesnek kell lenned, amíg hosszabb idő alatt értékeled a kapcsolatokat. Sietve ezt a folyamatot túl korán megjelölhetjük, hogy valaki legjobb barát, ami későbbi csalódáshoz vezethet. Szánj időt, és hagyd, hogy a következetes cselekedetek vezessenek a döntésedben, nem pedig a kezdeti kémia.
Lehetséges sértett érzések a kapcsolatok újraértékelésénél: Amikor tisztázódsz ki a valódi legjobb barátod, rájöhetsz, hogy némely emberek, akiket közelállónak tartottál, nem felelnek meg az elvárásaidnak, ami kellemetlen beszélgetésekhez vagy sértett érzésekhez vezethet mindkét oldalon. Nem kell teljesen elvágni ezeket az embereket az életedből, de előfordulhat, hogy újra kell állítanod az elvárásaidat és a határaidat, hogy megvédd az érzelmi energiádat. Legyél kedves önmagadhoz és másokhoz ezen a folyamaton keresztül.
Nehezen kezelhető kötelékek az elfoglalt életszakaszok alatt: Ahogy öregszel, olyan elfoglalt időszakokkal találkozhatsz munkával, családdal vagy egyéb felelősségekkel, amelyek megnehezítik, hogy annyi időt tölts a legjobb barátoddal, mint szeretnéd. Ez feszültséget okozhat a kapcsolatban, ha nem kommunikálsz nyíltan a rendelkezésre állásodról és prioritásaidról. Ütemezz rendszeres bejelentkezéseket, még ha rövidek is, hogy az erős kapcsolat fennmaradjon a mozgalmas időkben.

Következtetés

Most már megvan az alapja annak, hogy fiatal vagy középkorú felnőttként azonosítsd és ápold a valódi legjobb barátodat. A keretrendszer ebben az útmutatóban egy világos, őszinte módot kínál arra, hogy értékelje a kapcsolataid, anélkül, hogy az érzelmi köd elhomályosítaná az ítélőképességed. Teljesen felkészült vagy arra, hogy megépítsd azt a támogató, hosszú távú barátságot, amit megérdemelsz.

A "Ki a legjobb barátod?" lehetőséget ad arra, hogy támogató rendszert építs ki, amely az életed minden jelentős átmenetében, a karrierváltásoktól a személyes mérföldkövekig veled marad. Dolgozz azon, hogy azonosítsd az igazi legjobb barátodat most, ezzel megalapozva az érzelmi stabilitás és öröm éveit előre:

Ne várja a tökéletes pillanatot. Kezdje el felsorolni a legközelebbi kapcsolatait és értékelje azok következetességét ma. Ez a kis első lépés az egyik legértékesebb, legjutalmazóbb kapcsolathoz vezethet, amelyet valaha felnőtt életedben ápolhatsz.

GYIK

Mennyi időbe telik felnőttként valódi legjobb barátot találni?

A legtöbb embernek 1-3 évnyi rendszeres, folyamatos interakcióra van szüksége valakivel ahhoz, hogy megerősítse, valódi legjobb barát-e, mivel ez az időkeret lehetővé teszi, hogy lássa, hogyan viselkednek több életesemény során. Lehet, hogy azonnal kapcsolatot érez valakivel, de időbe telik megerősíteni, hogy tetteik hosszú idő alatt szinkronban vannak-e szavaikkal. Legyél türelmes, és hagyd, hogy a következetes viselkedés vezessen a döntésedben, nem pedig a kezdeti kémia. Kezdj el kisebb interakciókkal fokozatosan építeni a bizalmat.

Szükségem van sok közös hobbira valakivel ahhoz, hogy legjobb barátok legyünk?

A közös hobbi szórakoztatóbbá teheti az együtt töltött időt, de nem feltétel egy erős legjobb baráti kapcsolathoz. Ami sokkal inkább számít, az a közös értékek, a kölcsönös tisztelet és az egymás iránti következetes támogatás, még ha nagyon eltérő érdeklődési köre van is. Sok erős legjobb barátság azért virágzik, mert a két ember különböző nézőpontokat és tapasztalatokat hoz a kapcsolatba. Koncentráljon arra, hogyan érez magát velük, ne arra, hány tevékenységet csinál együtt.

Mi a legjobb módszer a konfliktusok kezelésére egy legjobb baráttal?

A legjobb módszer a konfliktusok kezelésére egy legjobb baráttal, ha a problémát azonnal és közvetlenül kezeljük, ahelyett, hogy hagynánk, hogy a tüske idővel épüljön. Használj "én" kijelentéseket, hogy elmagyarázd, hogyan érezted magad a tetteik miatt, ahelyett, hogy hibáztatnád őket, és adj nekik teret, hogy megosszák az ő oldalukat. Egy valódi legjobb barát hajlandó lesz meghallgatni és együtt dolgozni veled a probléma megoldásán, ahelyett, hogy bezárná vagy védekező lenne. A beszélgetést a problémamegoldás céljával közelítsd meg, nem pedig nyerni egy vitát.

Lehet egyszerre több legjobb barátom is?

Elvileg lehet több legjobb barátod is, mindaddig, amíg van elég időd és energiád, hogy megfelelően ápolhasd ezeket a kapcsolataidat. A legjobb barátok száma teljesen az egyéni kapacitásodtól és attól függ, hogy mit szeretnél a barátságaidtól, így nincs helyes vagy helytelen szám. Csak ügyelj rá, hogy minden személy megkapja azt a következetes erőfeszítést és tiszteletet, amit megérdemel tőled. Ha a közeli barátsági köröd felépítéséről van szó, a minőséget helyezd a mennyiség elé.

Groupon – Deals & Coupons

Annoying Fool Punch Game

Spring Spear: Aim & Snap

Nightmare Puzzles: The Unknown

Obby World: Parkour Games

Workout for Women: Fit at Home

Hogyan Találd Meg, Milyen Típusú Barát vagy a Játék Közösségekben

Hogyan Teszteld Az, Milyen Erős A Barátságod Szórakoztató Játékokkal és Alkalmazásokkal

Lehet, hogy tetszik