OCJENE
9M
PREUZIMANJA
4+
DOB
Preuzmi Najnoviji APK 
Pričekajte trenutak, vaš rezultat uskoro dolazi!
Lice nije pronađeno. Pokušaj ponovno s drugim portretom bolje kvalitete.
Uzmi kviz sada
Snimke zaslona
O ovoj aplikaciji
-
Ime Jealousy CBT Tools Self-Help -
kategorija Zdravlje i fitness -
Cijena 0 -
Sigurnost 100% Safe -
Razvijač Excel At Life -
Verzija 7.0 -
Cilj Pojedinci koji se bore -
Ažuriranje 2025.01.02
Osnovne značajke
-
Alati kognitivne bihevioralne terapijeAplikacija nudi niz CBT alata dizajniranih za pomoć korisnicima u upravljanju iracionalnom ljubomorom, uključujući vođene audiozapise za emocionalnu pomoć i prakse svjesnosti koje podržavaju emocionalnu regulaciju tijekom intenzivnih trenutaka.
-
Testovi za samoocjenjivanjeKorisnici se mogu uključiti u samootkrivanje kroz razne testove kao što je 'Zašto si ljubomoran?' i 'Test kognitivnih stilova' za razumijevanje temeljnih strahova koji pridonose njihovoj ljubomori, što omogućuje osobni razvoj po mjeri.
-
Praćenje raspoloženja i aktivnostiPratite svoje dnevno raspoloženje i aktivnosti sa značajkama kao što su Dnevnik raspoloženja i Dnevnik ciljeva i zdravih aktivnosti, pomažući korisnicima u prepoznavanju obrazaca i poboljšanju njihove emocionalne svijesti i dobrobiti.
-
Snalažljivi članci i vođeni sadržajPristupite biblioteci članaka koji pružaju uvid u ljubomoru i dinamiku odnosa, uz vođene slike i audiozapise za opuštanje koji podržavaju emocionalno upravljanje i osobni napredak.
-
Prilagodljive značajkeAplikacija omogućuje korisnicima da prilagode uvjete i uključe osobne izazovne izjave, uz značajke poput zaštite lozinkom i podsjetnika, osiguravajući personalizirano iskustvo prilagođeno individualnim potrebama.
Prednosti
-
Dizajn prilagođen korisnikuAplikacija je razvijena u intuitivnom formatu koji pojednostavljuje korištenje CBT metoda, čineći je pristupačnom osobama koje su tek upoznate s terapijskim konceptima i praksama.
-
Sveobuhvatni alati za podrškuS raznolikim rasponom izvora kao što su audio zapisi, članci i testovi, korisnici imaju višestruki pristup upravljanju ljubomorom, umjesto da se oslanjaju na jednu metodu.
-
Pristup temeljen na dokazimaPonuđeni alati i tehnike utemeljeni su na desetljećima psiholoških istraživanja, dajući korisnicima povjerenje u učinkovitost CBT metoda za upravljanje svojim emocijama.
-
Promiče samootkrivanje i poboljšanjeProcjene i značajke praćenja potiču korisnike da razmišljaju o svojim emocijama i ponašanju, potičući proaktivan pristup osobnom razvoju i poboljšanju odnosa.
Nedostaci
-
Potencijalna krivulja učenjaKorisnicima koji nisu upoznati s CBT metodama neki alati i koncepti mogu u početku biti izazovni, zahtijevajući malo vremena i prakse da se potpuno integriraju u njihovu rutinu.
-
Ovisnost o uređajuSvi podaci pohranjuju se na uređaju, što može ograničiti pristup informacijama ako korisnici promijene uređaj ili moraju ponovno instalirati aplikaciju bez odgovarajućih postupaka izrade sigurnosne kopije.
-
Nije zamjena za profesionalnu terapijuIako je učinkovita za rješavanje blagih problema, aplikacija nije namijenjena zamjeni profesionalne terapije za ozbiljne probleme u ponašanju ili stanja mentalnog zdravlja, ograničavajući njezinu upotrebu na one kojima je potrebna intenzivna podrška.
Cijena
-
Dostupnost besplatne verzijeAplikacija nudi besplatnu verziju s osnovnim alatima za upravljanje ljubomorom bez ikakvih troškova, što je čini dostupnom širokoj publici.
-
Premium značajkeKorisnici zainteresirani za napredne značajke i dodatni sadržaj mogu se odlučiti za plaćenu pretplatu, otključavajući niz dodatnih alata i resursa za dublju podršku.
Ocjene
4.2
322 glasovi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
