Moram nešto priznati. Preuzela sam i odustala od otprilike devet aplikacija za praćenje kalorija. MyFitnessPal, Lose It, neki skener bar kodova kojem se čak ni imena ne sjećam. Svaka je započela obećavajuće. Zatim je došla ona srijeda kada sam pojela zdjelicu domaćeg čilija i pomisao na upisivanje svakog sastojka natjerala me da poželim baciti telefon preko sobe.
Foodvisor je prva koja je ostala. Razlog je jednostavan. Fotografirate svoj tanjur, a ona obavi ostalo. Ponekad pogriješi. Ali dovoljno često pogodi da bilježenje obroka traje sekunde umjesto minuta, a ta razlika je ono što me tjeralo da joj se vraćam i nakon prvog tjedna.
Što je Foodvisor
Foodvisor je aplikacija za praćenje prehrane koja koristi AI prepoznavanje slika kako bi identificirala hranu na vašem tanjuru pomoću jedne fotografije. Usmjerite kameru na ručak, snimite fotografiju, a aplikacija zaokruži ono što vidi, procijeni porcije i izbaci kalorije, proteine, ugljikohidrate, masti i vlakna. Također ima skeniranje bar kodova, ručno pretraživanje, glasovno bilježenje i gamificirani vrt koji raste kada postignete svoje ciljeve. Zamislite to kao džepnog nutricionista koji obavlja dosadan dio posla umjesto vas.
Kako funkcionira
Proces je praktički bez ikakvog napora za zdravstvenu aplikaciju.
- Otvorite aplikaciju i odaberite koji obrok bilježite: doručak, ručak, večeru ili užinu.
- Usmjerite kameru na tanjur i snimite fotografiju. AI se pokreće i zaokružuje svaku stavku koju prepozna.
- Dodirnite bilo koju stavku kako biste prilagodili veličinu porcije ako procjena nije točna. To traje možda dva dodira.
- Potvrdite. Nutritivni pregled odmah stiže na vašu dnevnu nadzornu ploču.
Sve traje oko pet sekundi ako prepoznavanje uspije. Usporedite to s ručnim pretraživanjem "pileća prsa", zatim "riža", pa "brokula" u bazi podataka. To je razlika koja me zadržala da je koristim.
Ključne značajke
AI prepoznavanje fotografija
To je cijeli razlog zašto aplikacija postoji. Kamera prepoznaje preko 20.000 namirnica. Dobro se snalazi s odvojenim namirnicama na tanjuru, poput piletine sa žara, riže, salate. Više se muči s miješanim jelima. Jedne večeri sam napravila curry od kokosa i cijelu je zdjelicu označila kao jednu općenitu stavku s kalorijskom procjenom koja je djelovala kao pogađanje. Ipak, za jednostavne tanjure, doista je impresivna. Jednom je točno identificirala određenu vrstu sushi rolice iz lokalnog restorana.
Skener bar kodova
Za pakiranu hranu, skener bar kodova je brz i precizan. Skeniram proteinske pločice, jogurte i vrećice s grickalicama. Odmah povlači punu nutritivnu deklaraciju. Ako jedete puno pakirane hrane, samo ovo opravdava instalaciju.
Praćenje makro i mikronutrijenata
Besplatna verzija prati kalorije, proteine, ugljikohidrate, masti i vlakna. Premium verzija otključava mikronutrijente, što znači vitamine i minerale. Za većinu ljudi besplatna razina je dovoljna. Ako ste duboko u određenom planu prehrane gdje je unos magnezija bitan, poželjet ćete premium.
Gamificirani vrt
Svaki dobar obrok, svaka čaša vode, svaka održana navika čini da virtualno sjeme raste u aplikaciji. Zvuči glupo. Ali djeluje. Postoji nešto u gledanju kako sićušna biljka cvjeta jer ste pili vodu i jeli salatu što aktivira isti dio mozga kao postignuće u videoigri. Daje vam razlog da se vraćate svaki dan koji nema veze s osjećajem krivnje.
Sinkronizacija s Google Fitom
Ako koristite Google Fit, Foodvisor automatski povlači vaše podatke o koracima i aktivnosti. To znači da se vaš dnevni kalorijski budžet prilagođava na temelju toga koliko ste se zapravo kretali. Štedi vas ručnog bilježenja 30-minutne šetnje.
Snimke zaslona aplikacije
Vodič korak po korak
Evo cijelog procesa postavljanja od preuzimanja do vašeg prvog zabilježenog obroka.
- Preuzmite i otvorite aplikaciju. Unesite svoju dob, visinu, trenutnu težinu, razinu aktivnosti i ciljanu težinu. To traje oko dvije minute.
- Aplikacija izračunava vaš dnevni budžet kalorija i makronutrijenata. Možete ga kasnije prilagoditi ako vam broj djeluje pogrešno.
- Na početnom zaslonu dodirnite ikonu plus pored obroka koji želite zabilježiti.
- Odaberite način unosa. Dodirnite ikonu kamere za snimanje fotografije. Ili dodirnite ikonu bar koda za skeniranje pakiranja. Ili upišite pojam za pretraživanje.
- Ako koristite kameru, držite mirno iznad tanjura oko dvije sekunde. AI se pokreće i označava svaku stavku.
- Pregledajte oznake. Dodirnite bilo koju stavku kako biste popravili veličinu porcije ili je zamijenili ako je AI pogrešno pogodio.
- Pritisnite potvrdi. Vaša dnevna nadzorna ploča se ažurira s novim kalorijama i makronutrijentima.
- Za bilježenje vode, dodirnite ikonu vode na nadzornoj ploči i prilagodite količinu. Za bilježenje vježbanja, dodirnite ikonu aktivnosti i odaberite iz baze podataka od preko 150 vježbi.
Slučajevi korištenja
- Zaposleni profesionalci koji ručaju za svojim stolom i nemaju vremena upisivati sastojke u traku za pretraživanje.
- Ljudi koji kuhaju kod kuće i žele grubu procjenu kalorija bez vaganja svake komponente variva.
- Putnici koji jedu u zračnim lukama i hotelima gdje oznake hrane nisu dostupne, ali fotografija funkcionira sasvim dobro.
- Svatko tko je probao MyFitnessPal, umorio se od ručnog unosa i odustao nakon dva tjedna.
- Posjetitelji teretane koji prate unos proteina i žele prikaz makronutrijenata bez proračunskih tablica.
Savjeti i trikovi
- Fotografirajte izravno iznad tanjura. Snimke iz kuta smanjuju točnost prepoznavanja jer se AI muči s procjenom veličine porcija.
- Koristite prirodno svjetlo kad god je moguće. Prigušeno restoransko osvjetljenje je gdje se kamera najviše muči.
- Za miješana jela poput variva i curryja, zabilježite glavni protein zasebno, čak i ako ga AI promaši. AI će umak označiti kao jednu stavku, što podcjenjuje kalorije.
- Spremite svoje redovite obroke kao favorite. Ako svako jutro jedete zobenu kašu s istim dodacima, zabilježite je jednom, spremite i ubuduće koristite jedan dodir.
- Rano povežite Google Fit. Podaci o koracima koji se automatski unose u kalorijski budžet su značajka koju ne cijenite dok je nemate.
- Provjerite feed zajednice za ideje o receptima. Ljudi objavljuju svoje obroke s fotografijama i brojem kalorija, što je korisno kada zapnete u rutini prehrane.
Prednosti i nedostaci
Prednosti
- Bilježenje fotografijom je brzo. Pet sekundi za jednostavan tanjur naspram pet minuta ručnog unosa.
- Gamificirani vrt vas doista tjera da se vraćate. Zvuči kao trik, ali djeluje.
- Besplatna razina pokriva osnove. Praćenje kalorija, prepoznavanje fotografija, prikaz makronutrijenata i grafikoni napretka su besplatni.
- Baza podataka o hrani je velika. Rijetke grickalice poznatih marki pojavljuju se u pretraživanju.
- Integracija s Google Fitom znači da ne morate dvaput bilježiti svoje šetnje.
Nedostaci
- AI prepoznavanje se muči s miješanim jelima, varivima i bilo čime gdje su sastojci skriveni ispod umaka.
- Sučelje se isprva može činiti pretrpanim. Trebalo mi je tjedan dana da pronađem bilježenje vode bez kopanja po izbornicima.
- Premium cijena se čini visokom za ono što dodaje. Analiza mikronutrijenata i planovi obroka su lijepi, ali nisu neophodni za povremene korisnike.
- Nema izvanmrežnog načina rada. Trebate internetsku vezu za AI prepoznavanje i pretraživanje baze podataka.
Alternative / Usporedba
| Aplikacija | Glavna razlika | Najbolje za |
|---|---|---|
| MyFitnessPal | Ogromna baza podataka pakirane hrane, fokus na ručni unos, bilježenje fotografijom iza premium plaćanja | Ljude koji jedu puno pakirane hrane i žele preciznost bar koda |
| Noom | Coaching temeljen na psihologiji, sustav hrane označen bojama, nema AI foto kamere | Ljude koji žele bihevioralni coaching i dnevne lekcije |
| Foodvisor | AI prepoznavanje fotografija je glavna značajka, gamificirani vrt, brzo bilježenje | Ljude koji žele brzinu i vizualno bilježenje bez umora od ručnog unosa |
Često postavljana pitanja
Koliko je točno AI prepoznavanje fotografija u Foodvisoru?
Za jednostavne tanjure s jasnim stavkama, točno je oko 90 posto vremena. Miješana jela, variva i hrana ispod umaka smanjuju točnost. Uvijek možete ručno prilagoditi svaku stavku koju AI pogrešno protumači.
Je li Foodvisor besplatan za korištenje?
Da. Besplatna verzija uključuje bilježenje fotografijom, skeniranje bar kodova, praćenje kalorija i makronutrijenata, grafikone napretka i gamificirani vrt. Premium dodaje analizu mikronutrijenata, personalizirane planove obroka, videozapise vježbanja i uklanja oglase.
Prati li Foodvisor makronutrijente ili samo kalorije?
Prati oboje. Kalorije, proteini, ugljikohidrati, masti i vlakna dostupni su u besplatnoj verziji. Premium dodaje vitamine i minerale ako trebate tu razinu detalja.
Može li se Foodvisor sinkronizirati s Google Fitom ili Apple Healthom?
Da. Foodvisor se sinkronizira s Google Fitom na Androidu i Apple Healthom na iOS-u. Vaši koraci i podaci o aktivnostima automatski se unose u vaš dnevni kalorijski budžet.
Koju hranu Foodvisor teško prepoznaje?
Miješana jela poput curryja, variva, složenaca i bilo čega gdje su sastojci skriveni ispod umaka ili tijesta. AI ih obično označava kao jednu generičku stavku s grubom procjenom kalorija. Jednostavni tanjuri s jasnim stavkama najbolje funkcioniraju.
Zaključak
Foodvisor je prva aplikacija za praćenje kalorija koju sam koristila dulje od dva tjedna. To nije zato što je savršena. AI se zbuni s mojim curryjima i ponekad označi pola avokada kao jednu krišku. Ali glavno obećanje stoji. Snimite fotografiju, prilagodite dvije stvari, nastavite sa svojim danom. Pet sekundi umjesto pet minuta. Ta razlika je ono što je praćenje pretvorilo iz obaveze u naviku.
Ako ste odustali od svakog brojača kalorija koji ste pokušali jer se unos podataka činio kao drugi posao, Foodvisor vrijedi pokušati. Besplatna verzija vam daje bilježenje fotografijom, makronutrijente i vrt. Započnite tamo. Sova vas ne mora gledati dok jedete. Fotografija je dovoljna.
Sigurnosna napomena i izjava o odricanju od odgovornosti
Naša web stranica je web-mjesto za distribuciju i informacije treće strane, a ne službena trgovina aplikacija ili razvojni programer aplikacije.
Preuzimajte samo iz izvora kojem vjerujete i provjerite izvor.
Pregledajte dopuštenja koja aplikacija traži i odbijte sve što djeluje pretjerano.
Održavajte sigurnosne postavke i antivirusni softver na svom uređaju ažurnima.
Dajte prednost službenim trgovinama (Google Play) kada je aplikacija tamo dostupna.
Ovaj članak je neovisni pregled i nije povezan s razvojnim programerom aplikacije.
