رتبهبندیها
0M
دانلودها
4+
سن
دانلود آخرین APK 
یک لحظه صبر کنید، نتیجه شما به زودی میآید!
صورت پیدا نشد لطفاً با یک پرتره تمام صورت واضح دیگر با کیفیت بهتر دوباره امتحان کنید.
اکنون آزمون بگیرید
تصاویر
درباره این برنامه
-
نام Stressbuoy: Manage your stress -
دستهبندی سلامت و تناسب اندام -
قیمت 0 -
ایمنی 100% Safe -
توسعه دهنده Stressbuoy -
نسخه 6.0 -
هدف افراد تحت استرس -
بروزرسانی 2025.07.27
مقالات مرتبط
ویژگیهای اصلی
-
ردیابی روزانه کل نگرسطح خلق و خوی، انرژی، خواب، استرس و شادی را از طریق بررسی روزانه بصری ثبت کنید. این رویکرد مبتنی بر داده، تجسم طولانی مدت الگوهای احساسی شما را ایجاد می کند و به شما کمک می کند محرک های خارجی و استرس های فیزیکی را شناسایی کنید.
-
سفرهای سلامتی ساختاریافتهبرنامههای چند روزهای مانند «سمزدایی استرس» یا «سفر به سوی شادی» را دنبال کنید. این سفرها تمرکز حواس و تغییرات رفتاری را با هم ترکیب می کنند تا به شما در ایجاد انعطاف پذیری پایدار و رسیدن به تعادل عاطفی در طول زمان کمک کنند.
-
ذهن آگاهی و مدیتیشن هدایت شدهبه کتابخانهای از جلسات هدایتشده دسترسی داشته باشید که بهطور خاص برای از بین بردن استرس، آرامش و حضور در آن طراحی شده است. محتوا عوامل استرسزای خاصی مانند فرسودگی شغلی و اصطکاک روابط را هدف قرار میدهد تا به شما کمک کند در لحظه تمرکز کنید.
-
روزنامه نگاری و بازتاب یکپارچهاز راهنمایی های هدایت شده برای مستندسازی افکار و احساسات استفاده کنید. با ترکیب متن و تصاویر، مجله به عنوان یک ابزار درمانی برای کاوش عمیق خود عمل می کند و عوامل استرس زا پنهان را در زندگی روزمره شما آشکار می کند.
مزایا
-
تجربه بدون آگهیاین برنامه محیطی بدون حواس پرتی را برای کاربران رایگان و ممتاز فراهم می کند، و تضمین می کند که تمرین تمرکز حواس شما با تبلیغات مزاحم قطع نمی شود.
-
کمک های خواب جامعشامل داستان های آرامش بخش قبل از خواب برای بزرگسالان بر اساس حماسه های باستانی است که برای آرام کردن ذهن فعال و ترویج بهداشت خواب بهتر بسیار موثر است.
-
سلامت جسمانی یکپارچهبا ردیابی مراحل، پیاده روی و تمرینات، سلامت روان را به فعالیت بدنی متصل می کند و بر اهمیت ورزش در مدیریت استرس تاکید می کند.
معایب
-
مانع اشتراکدر حالی که یک نسخه رایگان وجود دارد، بخش قابل توجهی از برنامه های پیشرفته و محتوای تخصصی تمرکز حواس در پشت دیوار پرداخت حق بیمه قفل شده است، که ممکن است استفاده طولانی مدت را برای برخی از کاربران محدود کند.
-
ورود دستی داده هااین برنامه به شدت به ثبت دستی برای خلق و خو و عادات متکی است. کاربرانی که به دنبال ردیابی سلامتی کاملاً خودکار از طریق یکپارچه سازی پوشیدنی هستند، ممکن است نیاز ورودی روزانه ثابت را مطالبه کنند.
قیمت
-
ردیف رایگانشامل دسترسی به ویژگی های اصلی ردیابی، مجموعه ای از مراقبه ها (بیش از 50٪ رایگان)، و ابزارهای ضروری روزنامه نگاری بدون هیچ گونه تبلیغاتی است.
-
اشتراک حق بیمهکتابخانه کامل سفرهای سلامتی ساختاریافته، محتوای مدیتیشن پیشرفته، و بینش تحلیلی عمیق تر در مورد سلامت عاطفی شما را باز می کند و از تیم توسعه مستقل پشتیبانی می کند.
