رتبهبندیها
23M
دانلودها
4+
سن
دانلود آخرین APK 
یک لحظه صبر کنید، نتیجه شما به زودی میآید!
صورت پیدا نشد لطفاً با یک پرتره تمام صورت واضح دیگر با کیفیت بهتر دوباره امتحان کنید.
اکنون آزمون بگیرید
تصاویر
درباره این برنامه
-
نام Panic Attack Help - Mind Ease -
دستهبندی سلامت و تناسب اندام -
قیمت 0 -
ایمنی 100% Safe -
توسعه دهنده Campaign Against Living Miserably (CALM) -
نسخه 7.0 -
هدف مبتلایان به اضطراب -
بروزرسانی 2025.08.27
مقالات مرتبط
ویژگیهای اصلی
-
تسکین وحشت فوریبا دکمه تسکین وحشت ، می توانید به مجموعه ای از منابع طراحی شده برای رفع سریع حملات هراس دسترسی پیدا کنید. این ویژگی به شما امکان می دهد تا در تمرینات و تکنیک های آرامش بخش شرکت کنید که در هنگام اضطراب پشتیبانی فوری را فراهم می کند.
-
مراقبه های هدایت شدهذهن سهولت مراقبه های هدایت شده حرفه ای را ارائه می دهد که نه تنها ذهن شما را تسکین می دهد بلکه اضطراب را نیز کاهش می دهد ، به خصوص در هنگام حملات وحشت. این ویژگی به شما کمک می کند تا روی آرامش تمرکز کنید و مجدداً آرامش خود را بازیابی کنید.
-
فعالیت های توانمند سازی روزانهاین برنامه شامل فعالیت های مختلفی برای تقویت مقاومت در برابر اضطراب است. این فعالیت ها به راحتی می توانند به بخشی از کارهای روزمره شما تبدیل شوند و باعث می شود مدیریت طولانی مدت اضطراب قابل دستیابی باشد.
-
تکنیک های تخصصیذهن که توسط متخصصان بهداشت روان تهیه شده است ، سهولت ذهن از تکنیک های مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای به چالش کشیدن الگوهای تفکر منفی و حملات وحشتناک مبارزه استفاده می کند ، و راهکارهای برتر را برای مدیریت اضطراب در اختیار شما قرار می دهد.
-
ابزارهای مدیریت استرسذهن سهولت کاربران را به تکنیک های مؤثر مدیریت استرس برای کمک به حرکت در موقعیت های چالش برانگیز با سهولت مجهز می کند و از افزایش اضطراب در اوقات سخت جلوگیری می کند.
مزایا
-
روشهای تحت حمایت علمیذهن سهولت از استراتژی های اطلاع رسانی شده توسط تحقیقات دانشگاه آکسفورد استفاده می کند ، و اطمینان می دهد که کاربران از روشهای تحت حمایت علمی برای مدیریت اضطراب و وحشت بهره مند می شوند.
-
طراحی کاربر پسنداین برنامه دارای یک طرح بصری است که امکان دسترسی سریع به منابع را در طول لحظه های وحشت فراهم می کند و در صورت نیاز به سهولت استفاده از آن اطمینان می دهد.
-
پشتیبانی شخصیهر کاربر می تواند تجربه خود را متناسب با تمرینات و منابعی که بیشتر با نیازهای مدیریت اضطراب فردی خود طنین انداز است ، متناسب باشد.
معایب
-
محتوای محدود در نسخه رایگاندر حالی که این برنامه منابع رایگان قابل توجهی را ارائه می دهد ، برخی از ویژگی های پیشرفته و Técnicas ممکن است به اشتراک نیاز داشته باشند که می تواند اثربخشی برخی از کاربران را محدود کند.
-
حساسیت به عملکرد دستگاهدر حین استفاده از تقاضای بالا مانند مراقبه های هدایت شده یا روزنامه نگاری گسترده ، برنامه ممکن است مشکلات عملکردی را در دستگاه های سطح پایین تجربه کند ، که به طور بالقوه بر تجربه کاربر تأثیر می گذارد.
قیمت
-
در دسترس بودن نسخه رایگانذهن سهولت یک نسخه رایگان با ویژگی های اساسی ارائه می دهد و باعث می شود کاربران بتوانند سفر خود را در مدیریت اضطراب و بدون هیچ گونه تعهد مالی آغاز کنند.
-
مزایای اشتراک حق بیمهارتقاء به نسخه پرداخت شده ، ویژگی های پیشرفته ، از جمله دسترسی کامل به کلیه مراقبه های هدایت شده و منابع پشتیبانی شخصی ، باعث افزایش تجربه کلی می شود.
رتبهبندیها
4.1
1.3K آرا
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
