رتبهبندیها
599M
دانلودها
4+
سن
دانلود آخرین APK 
یک لحظه صبر کنید، نتیجه شما به زودی میآید!
صورت پیدا نشد لطفاً با یک پرتره تمام صورت واضح دیگر با کیفیت بهتر دوباره امتحان کنید.
اکنون آزمون بگیرید
تصاویر
درباره این برنامه
-
نام C25K® - 5K Running Trainer -
دستهبندی سلامت و تناسب اندام -
قیمت 0 -
ایمنی 100% Safe -
توسعه دهنده Zen Labs Fitness -
نسخه -
هدف دوندگان گاه به گاه -
بروزرسانی 2024.11.21
مقالات مرتبط
ویژگیهای اصلی
-
برنامه های آموزشی ساختاریC25K® یک برنامه آموزشی 8 هفته ای با طراحی دقیق با هدف ایجاد تدریجی استقامت دوندگان را ارائه می دهد ، و کاربران را از یک سبک زندگی بی تحرک تا تکمیل یک اجرا 5 کیلوگرم پیشرو می کند.
-
مربیگریاین برنامه دارای یک مربی صوتی دلگرم کننده است که شما را از طریق هر تمرین راهنمایی می کند و بازخورد و انگیزه در زمان واقعی را ارائه می دهد و آن را برای مبتدیان مناسب می کند.
-
پیگیری پیشرفتC25K® شامل ویژگی های جامع ردیابی است که به کاربران امکان نظارت بر پیشرفت خود را می دهد ، از جمله فاصله ، سرعت و سابقه تمرین ، اطمینان از پاسخگویی و انگیزه.
-
تمرینات قابل تنظیمکاربران می توانند با تنظیم مدت زمان تمرین و ادغام لیست های پخش موسیقی خود ، برنامه های آموزشی خود را شخصی سازی کنند و به حداکثر رساندن لذت در طول اجرا باشند.
-
حمایت جامعهC25K® کاربران را به یک انجمن حامی جامعه متصل می کند که در آن دوندگان می توانند تجربیات ، نکات و تشویق ها را به اشتراک بگذارند و باعث ایجاد حس تعلق و انگیزه شوند.
مزایا
-
مبتدی دوستانهاین برنامه به طور خاص برای دوندگان تازه کار تنظیم شده است ، و شروع و تعهد به یک روال در حال اجرا را آسان می کند.
-
ساخت تدریجی موثربرنامه خوب ، به کاربران اطمینان می دهد که با افزایش تدریجی فواصل در حال اجرا در طول زمان ، از فرسودگی یا آسیب دیدگی خودداری می کنند.
-
عناصر انگیزشیجنبه های مربیگری و جنبه های جامعه به عنوان انگیزه های مهم عمل می کند و احتمال کاربران را برای چسبیدن به برنامه آموزشی خود افزایش می دهد.
-
تنوع ویژگی هاتوانایی برنامه در سفارشی کردن تمرینات و انتخاب موسیقی ، جلسات آموزشی را هیجان انگیز و متناسب با ترجیحات شخصی نگه می دارد.
-
معیارهای پیشرفت قابل اعتمادردیابی دقیق به کاربران کمک می کند تا با گذشت زمان پیشرفت های خود را مشاهده کنند ، تعهد خود را تقویت کنند و آنها را ترغیب به رسیدن به اهداف خود کنند.
معایب
-
ویژگی های پیشرفته محدوددر حالی که برای مبتدیان بسیار عالی است ، دوندگان با تجربه تر ممکن است ویژگی ها و برنامه های آموزشی را نسبتاً اساسی و فاقد ویژگی های پیشرفته پیدا کنند.
-
فرسودگی انگیزشی بالقوهکاربران ممکن است در صورت پرش از تمرینات یا به دلیل پیشرفت خطی برنامه ، رکودهای انگیزشی را تجربه کنند.
-
خریدهای درون برنامهبرخی از ویژگی ها در پشت یک Paywall قفل شده اند ، که ممکن است کاربرانی را که به دنبال یک تجربه کاملاً رایگان هستند دلسرد کنند.
-
نیاز به اتصال به اینترنت داردبرای دسترسی به ویژگی های خاص و پشتیبانی ، کاربران اغلب باید به اینترنت متصل شوند که ممکن است برای دوندگان در فضای باز ناخوشایند باشد.
-
ردیابی GPSاین برنامه فاقد ردیابی GPS داخلی است و کاربران را ملزم به تکیه بر برنامه های شخص ثالث برای نقشه برداری دقیق مسیر می کند.
قیمت
-
نسخه رایگانC25K® نسخه رایگان با ویژگی های اساسی مناسب برای دوندگان جدید را برای شروع بدون هیچگونه تعهد مالی ارائه می دهد.
-
اشتراک حق بیمهبرای هزینه ماهانه یا سالانه ، کاربران می توانند ویژگی های اضافی ، مانند برنامه های آموزشی پیشرفته و گزینه های مربیگری شخصی را باز کنند و تجربه در حال اجرا را افزایش دهند.
-
ارزش پولبا توجه به منابع جامع آموزشی و پشتیبانی جامعه ، اشتراک حق بیمه می تواند ارزش خوبی را برای دوندگان جدی فراهم کند.
رتبهبندیها
4.5
61.5K آرا
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
