رتبهبندیها
990M
دانلودها
4+
سن
دانلود آخرین APK 
یک لحظه صبر کنید، نتیجه شما به زودی میآید!
صورت پیدا نشد لطفاً با یک پرتره تمام صورت واضح دیگر با کیفیت بهتر دوباره امتحان کنید.
اکنون آزمون بگیرید
تصاویر
درباره این برنامه
-
نام 7 Minute Workout -
دستهبندی سلامت و تناسب اندام -
قیمت Free -
ایمنی 100% Safe -
توسعه دهنده Simple Design Ltd. -
نسخه 1.363.110 -
هدف کاربران گاه به گاه -
بروزرسانی 2024.05.06
ویژگیهای اصلی
-
تمرینات سریع و مؤثرطراحی شده برای کسانی که در یک برنامه دقیق قرار دارند ، برنامه تمرین 7 دقیقه ای مجموعه ای از تمرینات با شدت بالا (HIIT) را ارائه می دهد که فقط در هفت دقیقه می توانند به اتمام برسند و باعث می شود تناسب اندام برای همه در دسترس باشد.
-
انواع تمریناتاین برنامه شامل طیف متنوعی از تمرینات است که گروه های مختلف عضلانی مانند پرش جک ها ، دیوارهای دیواری و فشار را هدف قرار می دهد و از یک تمرین جامع که کاربران را درگیر نگه می دارد ، اطمینان می دهد.
-
رابط کاربر پسنداین برنامه دارای یک رابط بصری با ناوبری آسان است و به کاربران این امکان را می دهد تا بدون تنظیمات پیچیده یا حواس پرتی ، به سرعت تمرین را شروع کنند.
-
پیگیری پیشرفتکاربران می توانند پیشرفت تمرین خود را ، از جمله تاریخچه تمرین و بهترین های شخصی ، پیگیری کنند که به تعیین اهداف تناسب اندام و حفظ انگیزه کمک می کند.
-
نشانه های صوتی و بصریاین برنامه راهنماهای صوتی و تصویری را در حین تمرینات ارائه می دهد ، دستورالعمل های روشنی را ارائه می دهد و کاربران را ترغیب می کند تا در طول جلسات خود فرم مناسب را حفظ کنند.
مزایا
-
کارآمدبا وجود تمرینات تنها هفت دقیقه ، کاربران می توانند به راحتی تمرینات را در برنامه های شلوغ خود ادغام کنند و آن را به گزینه ای مناسب برای افراد شلوغ تبدیل کنند.
-
تجهیزات لازم نیستتمام تمرینات را می توان با استفاده از وزن بدن انجام داد ، به این معنی که کاربران به هیچ تجهیزات ورزشی یا ابزار ویژه ای احتیاج ندارند و این برنامه را برای تمرینات خانگی مناسب می کند.
-
تمرینات قابل تنظیمکاربران می توانند با انتخاب تمرینات و مدت زمان های مختلف ، روالهای تمرینی خود را سفارشی کنند و اطمینان حاصل کنند که این برنامه می تواند سطح تناسب اندام مختلفی را برآورده کند.
-
بازخورد انگیزشیاین برنامه بازخورد و تشویق انگیزشی را فراهم می کند ، تجربه کاربر را تقویت می کند و به حفظ ذهنیت مثبت در طول تمرین کمک می کند.
معایب
-
گزینه های پیشرفته محدودبرای کاربرانی که به دنبال برنامه های تمرینی پیشرفته تر یا جلسات طولانی تر هستند ، این برنامه ممکن است احساس محدود کند ، زیرا در درجه اول روی تمرینات سریع و هفت دقیقه ای متمرکز است.
-
مشاوره اساسی تغذیهراهنمایی های تغذیه ای حداقل است ، که ممکن است نیازهای کاربرانی را که به دنبال برنامه های جامع تناسب اندام و رژیم غذایی هستند ، برآورده نکند.
-
فاقد ویژگی های اجتماعی استاین برنامه به اشتراک گذاری اجتماعی یا ویژگی های جامعه ارائه نمی دهد ، که به طور بالقوه از مزایای انگیزشی همکاری با دوستان یا یک جامعه استفاده نمی کند.
قیمت
-
نسخه رایگاننسخه اصلی برای استفاده رایگان است ، دسترسی به انتخاب تمرینات را فراهم می کند و آن را به یک روش مقرون به صرفه برای شرکت در کارهای روزمره تناسب اندام تبدیل می کند.
-
اشتراک حق بیمهنسخه Premium ویژگی های دیگری از جمله تمرینات اختصاصی و قابلیت ردیابی پیشرفته را ارائه می دهد که از طریق اشتراک ماهانه یا سالانه در دسترس است.
رتبهبندیها
4.8
397.7K آرا
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
