Musím se přiznat. Stáhl jsem a následně opustil zhruba devět aplikací na sledování kalorií. MyFitnessPal, Lose It, nějaký skener čárových kódů, jehož jméno si ani nepamatuji. Každá začala dobře. Pak ale přišla středa, kdy jsem snědl misku domácího chilli, a představa, že musím vyťukávat každou ingredienci, mě donutila chtít hodit telefon přes celou místnost.
Foodvisor je první aplikace, u které jsem zůstal. Důvod je prostý. Vyfotíte svůj talíř a o zbytek se postará aplikace. Občas se splete, ale většinou je dostatečně přesná na to, aby zaznamenání jídla trvalo vteřiny místo minut, a právě tento rozdíl je to, co mě přimělo u aplikace vydržet déle než první týden.
Co je Foodvisor
Foodvisor je aplikace pro sledování výživy, která využívá rozpoznávání obrazu pomocí AI k identifikaci jídla na vašem talíři z jediné fotografie. Namíříte fotoaparát na oběd, pořídíte snímek a aplikace zakroužkuje to, co vidí, odhadne porce a vyplivne kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu. Nabízí také skenování čárových kódů, ruční vyhledávání, hlasové záznamy a herní prvek v podobě zahrady, která roste, když dosahujete svých cílů. Představte si ji jako kapesního odborníka na výživu, který za vás dělá tu únavnou práci.
Jak to funguje
Proces je tak hladký, jak jen to u zdravotní aplikace jde.
- Otevřete aplikaci a vyberte, které jídlo zaznamenáváte: snídani, oběd, večeři nebo svačinu.
- Namířte fotoaparát na talíř a pořiďte snímek. AI začne pracovat a zakroužkuje každou položku, kterou rozpozná.
- Klepnutím na libovolnou položku upravte velikost porce, pokud odhad není přesný. Trvá to možná dvě klepnutí.
- Potvrďte. Nutriční rozpis se okamžitě zobrazí na vašem denním přehledu.
Celé to trvá asi pět sekund, pokud rozpoznávání proběhne úspěšně. Srovnejte to s ručním vyhledáváním "kuřecí prsa", pak "rýže" a pak "brokolice" v databázi. To je ten rozdíl, který mě u aplikace udržel.
Klíčové vlastnosti
Rozpoznávání jídla pomocí AI
To je celý důvod, proč tato aplikace existuje. Fotoaparát identifikuje přes 20 000 potravin. Dobře si vede u jasně oddělených položek na talíři, jako je grilované kuře, rýže nebo salát. Více bojuje u míchaných jídel. Jednou večer jsem dělal kokosové kari a aplikace označila celou misku jako jednu obecnou položku s odhadem kalorií, který působil jen jako tip. U jednoduchých talířů je to však skutečně působivé. Jednou dokonce správně identifikovala konkrétní typ sushi rolky z místního podniku.
Skener čárových kódů
U balených potravin je skener čárových kódů rychlý a přesný. Skenuji proteinové tyčinky, jogurty a sáčky se svačinou. Okamžitě načte celý nutriční štítek. Pokud jíte hodně balených potravin, už jen kvůli této funkci se vyplatí aplikaci nainstalovat.
Sledování makroživin a mikroživin
Bezplatná verze sleduje kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu. Prémiová verze odemyká mikroživiny, tedy vitamíny a minerály. Pro většinu lidí bezplatná verze stačí. Pokud se hlouběji zabýváte specifickým dietním plánem, kde záleží na příjmu hořčíku, budete chtít prémiovou verzi.
Herní zahrada
Každé dobré jídlo, každá sklenice vody a každý dodržený návyk způsobí, že v aplikaci vyroste virtuální semínko. Zní to hloupě. Funguje to. Je něco uspokojivého na tom sledovat, jak malá rostlinka vzkvétá, protože jste vypili vodu a snědli salát – aktivuje to stejnou část mozku jako úspěch ve videohře. Dává vám to důvod se každý den vracet, který nemá nic společného s pocity viny.
Synchronizace s Google Fit
Pokud používáte Google Fit, Foodvisor automaticky přebírá počet vašich kroků a data o aktivitě. To znamená, že se váš denní kalorický rozpočet upravuje podle toho, jak moc jste se skutečně hýbali. Ušetří vám to ruční zadávání 30minutové procházky.
Snímky obrazovky aplikace
Návod krok za krokem
Zde je celý postup nastavení od stažení až po první zaznamenané jídlo.
- Stáhněte a otevřete aplikaci. Zadejte svůj věk, výšku, aktuální váhu, úroveň aktivity a cílovou váhu. Trvá to asi dvě minuty.
- Aplikace vypočítá váš denní kalorický a makroživinový rozpočet. Pokud se vám číslo zdá špatné, můžete ho později upravit.
- Na domovské obrazovce klepněte na ikonu plus vedle jídla, které chcete zaznamenat.
- Vyberte metodu zadávání. Klepněte na ikonu fotoaparátu a pořiďte snímek. Nebo klepněte na ikonu čárového kódu a naskenujte obal. Nebo zadejte hledaný výraz.
- Pokud používáte fotoaparát, držte telefon stabilně nad talířem asi dvě sekundy. AI provede analýzu a označí každou položku.
- Zkontrolujte značky. Klepnutím na libovolnou položku opravte velikost porce nebo ji vyměňte, pokud AI hádala špatně.
- Potvrďte. Váš denní přehled se aktualizuje o nové kalorie a makroživiny.
- Pro záznam vody klepněte na ikonu vody na přehledu a upravte množství. Pro záznam cvičení klepněte na ikonu aktivity a vyberte si z databáze více než 150 cvičení.
Případy použití
- Vytížení profesionálové, kteří obědvají u stolu a nemají čas vypisovat ingredience do vyhledávacího řádku.
- Lidé, kteří vaří doma a chtějí hrubý odhad kalorií, aniž by museli vážit každou složku stir-fry.
- Cestovatelé stravující se na letištích a v hotelech, kde nejsou k dispozici etikety potravin, ale fotografie funguje skvěle.
- Kdokoli, kdo zkusil MyFitnessPal, unavila ho úmorná ruční evidence a po dvou týdnech skončil.
- Návštěvníci posiloven, kteří sledují příjem bílkovin a chtějí rozpis makroživin bez tabulek.
Tipy a triky
- Foťte přímo shora nad talířem. Fotografie pod úhlem snižují přesnost rozpoznávání, protože AI hůře vidí velikost porcí.
- Kdykoli je to možné, používejte přirozené světlo. Špatné osvětlení v restauracích je to, co fotoaparát zvládá nejhůře.
- U míchaných jídel, jako jsou guláše a kari, zaznamenejte hlavní bílkovinu zvlášť, i když ji AI přehlédne. AI označí omáčku jako jednu položku, což podhodnocuje kalorie.
- Ukládejte si svá běžná jídla jako oblíbená. Pokud si každé ráno dáváte ovesnou kaši se stejnými přísadami, zaznamenejte ji jednou, uložte si ji a příště ji vložíte jedním klepnutím.
- Brzy propojte Google Fit. To, že se data o vašich krocích automaticky promítají do kalorického rozpočtu, je funkce, kterou neoceníte, dokud ji nemáte.
- Sledujte komunitní kanál pro nápady na recepty. Lidé tam zveřejňují svá jídla s fotkami a počtem kalorií, což je užitečné, když uvíznete v jídelním stereotypu.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Zaznamenávání fotografií je rychlé. Pět sekund pro jednoduchý talíř oproti pěti minutám ručního zadávání.
- Herní zahrada vás skutečně nutí se vracet. Zní to jako trik, ale funguje to.
- Bezplatná verze pokrývá to podstatné. Sledování kalorií, rozpoznávání fotografií, rozpis makroživin a grafy pokroku jsou zdarma.
- Databáze potravin je obrovská. V hledání se objevují i méně známé značky pochutin.
- Integrace s Google Fit znamená, že nemusíte své procházky zadávat dvakrát.
Nevýhody
- Rozpoznávání pomocí AI bojuje s míchanými jídly, guláši a vším, kde jsou ingredience skryty pod omáčkou.
- Rozhraní může zpočátku působit přeplněně. Trvalo mi týden, než jsem našel záznam vody, aniž bych se prohrabával nabídkami.
- Cena za prémiovou verzi se zdá vysoká vzhledem k tomu, co přidává. Analýza mikroživin a jídelní plány jsou pěkné, ale pro běžné uživatele nejsou nezbytné.
- Žádný offline režim. Pro rozpoznávání pomocí AI a vyhledávání v databázi potřebujete připojení k internetu.
Alternativy / Srovnání
| Aplikace | Hlavní rozdíl | Nejlepší pro |
|---|---|---|
| MyFitnessPal | Obrovská databáze balených potravin, zaměření na ruční zadávání, záznam fotografií za prémiovým předplatným | Lidi, kteří jedí hodně balených potravin a chtějí přesnost čárových kódů |
| Noom | Koučink založený na psychologii, barevný systém potravin, bez AI fotoaparátu | Lidi, kteří chtějí behaviorální koučink a každodenní lekce |
| Foodvisor | Rozpoznávání jídla pomocí AI jako hlavní funkce, herní zahrada, rychlé zaznamenávání | Lidi, kteří chtějí rychlost a vizuální záznam bez únavy z ručního vypisování |
Často kladené dotazy
Jak přesné je rozpoznávání jídla pomocí AI u aplikace Foodvisor?
U jednoduchých talířů s jasnými položkami je přesnost kolem 90 procent. Míchaná jídla, guláše a potraviny pod omáčkou snižují přesnost. Jakoukoli položku, kterou AI určí špatně, můžete vždy ručně opravit.
Je Foodvisor zdarma?
Ano. Bezplatná verze zahrnuje zaznamenávání jídla fotkou, skenování čárových kódů, sledování kalorií a makroživin, grafy pokroku a herní zahradu. Prémiová verze přidává analýzu mikroživin, personalizované jídelní plány, videa se cvičením a odstraňuje reklamy.
Sleduje Foodvisor makroživiny nebo jen kalorie?
Sleduje obojí. Kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu máte k dispozici v bezplatné verzi. Prémiová verze přidává vitamíny a minerály, pokud tuto úroveň detailů potřebujete.
Může se Foodvisor synchronizovat s Google Fit nebo Apple Health?
Ano. Foodvisor se synchronizuje s Google Fit na Androidu a Apple Health na iOS. Vaše kroky a data o aktivitě se automaticky promítají do vašeho denního kalorického rozpočtu.
Jaká jídla má Foodvisor problém rozpoznat?
Míchaná jídla jako kari, guláše, zapékané pokrmy a cokoli, kde jsou suroviny skryty pod omáčkou nebo těstíčkem. AI má tendenci je označovat jako jednu obecnou položku s hrubým odhadem kalorií. Nejlépe fungují jednoduché talíře s jasně rozlišenými položkami.
Závěr
Foodvisor je první aplikace na sledování kalorií, u které jsem vydržel déle než dva týdny. Není to proto, že by byla dokonalá. AI se plete u mých kari a někdy označí půlku avokáda jako jeden plátek. Ale hlavní slib dodržuje. Vyfotíte, upravíte dvě věci, pokračujete ve svém dni. Pět sekund místo pěti minut. Ten rozdíl je to, co změnilo sledování z povinnosti v návyk.
Pokud jste přestali používat každý počítač kalorií, který jste zkusili, protože zadávání dat působilo jako další práce, Foodvisor stojí za vyzkoušení. Bezplatná verze vám dává zaznamenávání fotkou, makroživiny a zahradu. Začněte tam. Sova vás nemusí sledovat při jídle. Fotografie stačí.
Bezpečnostní poznámka a prohlášení
Naše webové stránky jsou distribučním a informačním webem třetí strany, nikoli oficiálním obchodem s aplikacemi nebo vývojářem aplikace.
Stahujte pouze ze zdrojů, kterým důvěřujete, a ověřte si je.
Zkontrolujte oprávnění, která aplikace vyžaduje, a odmítněte vše, co vypadá nadbytečně.
Udržujte bezpečnostní nastavení svého zařízení a antivirus v aktuálním stavu.
Dávejte přednost oficiálním obchodům (Google Play), pokud je tam aplikace k dispozici.
Tento článek je nezávislý přehled a není přidružen k vývojáři aplikace.
